Anemia común y alimentos tonificantes de la sangre en niños
Frijoles negros
Los frijoles negros pueden producir sangre y pelo negro, y el pollo con huesos negros se puede cocinar con frijoles negros después de dar a luz.
Musgo negro
Nostoc contiene hierro, por lo que puede reponer la sangre. El consumo regular puede hacer que el cabello se vuelva negro. Las mujeres también pueden utilizar Nostoc para preparar sopa después del parto para reponer la sangre.
Zanahorias
El caroteno es extremadamente beneficioso para reponer la sangre, por lo que hervir zanahorias es una buena sopa.
Gluten
El gluten es rico en hierro y es un alimento delicioso que vale la pena promocionar.
Espinacas
Las espinacas pueden considerarse un alimento importante entre las verduras tonificantes de la sangre. Otros alimentos que contienen hierro son las pasas, las ciruelas secas, los orejones y los melocotones secos.
Brotes de azucena
La azucena tiene el mayor contenido de hierro, 20 veces mayor que la conocida espinaca. Es rico en hierro, y otros nutrientes como las vitaminas A, B1, C, proteínas, grasas y colchicina tienen efectos diuréticos y estomacales.
Carne de longan
La carne de longan es rica en hierro, y además contiene vitaminas A, B, glucosa, sacarosa, etc. Puede tratar el insomnio como el olvido, las palpitaciones y la neurastenia. Las mujeres posparto que comen sopa longan, goma longan y vino longan también son buenos alimentos para enriquecer la sangre.