Cómo resolver problemas psicológicos comunes de los profesores de primaria
Como administradores de la educación, las escuelas deben crear activamente las condiciones para crear un ambiente interno armonioso para los docentes, partir de la realidad, llevar a cabo pruebas y encuestas psicológicas de los docentes de manera planificada y paso a paso, y popularizar la mentalidad. actividades de educación en conocimientos para la salud. No sólo debemos aprovechar al máximo los recursos sociales de educación en salud mental, sino también prestar atención a prevenir la medicalización y subjetivación de la educación en salud mental. Existen muchas formas y métodos para llevar a cabo la educación en salud mental. Por ejemplo, las escuelas pueden utilizar el tiempo extraescolar o las vacaciones de invierno y verano para permitir que los profesores reciban educación especializada en salud mental en forma de educación continua, o introducir talentos especializados para enseñar en las escuelas. U ofrezca cursos optativos de salud mental, clases de actividades o conferencias especiales. Incluyendo entrenamiento psicológico, análisis de problemas, diseño de situaciones, juegos de roles, asesoramiento sobre juegos, conferencias sobre conocimientos psicológicos, etc. A través de este formulario, se puede ayudar a los profesores a comprender el conocimiento de las ciencias psicológicas, dominar ciertas habilidades de ajuste psicológico y llevar a cabo ajuste y capacitación psicológicos. 2. Realizar asesoramiento psicológico
El llamado asesoramiento psicológico se refiere al uso de métodos psicológicos basados en características y leyes psicológicas individuales para ayudar a las personas que acuden a consulta a deshacerse de diversos obstáculos psicológicos y deshacerse de condiciones desfavorables en el momento oportuno. Confusión psicológica, retorno a un estado saludable. La consulta psicológica es un método importante para mantener la salud mental de los docentes. La consulta y el asesoramiento psicológicos individuales pueden ayudar a los profesores a resolver problemas psicológicos y corregir malos comportamientos y tendencias ideológicas. Que los docentes tengan un lugar donde hablar de sus problemas psicológicos, un canal para desahogarse y personas a quienes guiar y persuadir, para que puedan emprender el camino de la enseñanza saludable.
En segundo lugar, mantén conscientemente un estado de ánimo feliz.
El filósofo Marx dijo una vez: "Un buen humor puede aliviar la fatiga mental y el dolor mejor que diez buenas medicinas. Un estado de ánimo feliz es una panacea para mejorar la salud mental. Las emociones abiertas, positivas y alegres". La clave de la psicología humana. Fundamento y garantía de la salud. Por lo tanto, los profesores deben esforzarse por ser dueños de sus emociones en la vida y el trabajo, y cultivar conscientemente una actitud optimista y alegre. Los profesores son enérgicos y entusiastas, y pueden superar el "aburrimiento de clase" de los estudiantes hasta cierto punto, contagiarles su estado de ánimo relajado y feliz y estimular las experiencias positivas de los estudiantes. Los profesores deben ajustar sus emociones, olvidarse de sí mismos y asumir de todo corazón el papel de profesor, como un actor en el escenario. Antes de la clase, además de diseñar cuidadosamente el proceso de enseñanza, también debes estabilizar tus emociones. Si estamos demasiado emocionados, será difícil controlarnos, nuestro pensamiento se volverá borroso y fácilmente nos desviaremos del centro del material didáctico. Incluso podemos perder nuestra identidad como docentes y decir algunas palabras extremas, lo que nos hará perder el control. tener un impacto muy malo. Entonces, si estás emocionado o molesto antes de clase, puedes cerrar los ojos, deshacerte de los pensamientos que te distraen, mirar por la ventana o escuchar música suave. Porque escuchar una pieza de música alegre o mirar un rato hojas y flores verdes puede mejorar tu estado de ánimo. El cultivo y el entrenamiento conscientes a largo plazo tienen un efecto positivo en el desarrollo de un buen carácter y en el mantenimiento de una actitud optimista, pacífica y feliz. La práctica ha demostrado que sólo manteniendo un buen humor pueden los profesores aprovechar plenamente sus talentos docentes, evitar simples sermones y hacer que el contenido y la forma de la enseñanza sean lo más vívidos y ricos posible.
En tercer lugar, ajuste activamente las necesidades psicológicas
Como dice el refrán: "Las enfermedades cardíacas requieren un cardiólogo" y "Para desatar la campana, se necesita una persona que la ate". En última instancia, el mantenimiento de la salud mental todavía depende de los propios profesores de primaria y secundaria.
Los propios profesores deben establecer un buen autoconcepto, prevenir y controlar activamente los trastornos psicológicos y las emociones nocivas para la salud y aprender a regular activamente sus propias necesidades psicológicas.
El famoso psicólogo estadounidense Maslow señaló en su teoría de la "Jerarquía de Necesidades": "Las necesidades psicológicas humanas son multinivel, son la motivación original para las actividades y, en general, la fuente del entusiasmo por las actividades individuales". Hablando, la intensidad requerida es directamente proporcional a la cantidad de actividad. Si tienes necesidades irrazonables y no afrontas la realidad y sigues ciegamente la guía de deseos excesivos y desesperados, sólo podrás buscar problemas. Los docentes deben ser ambiciosos y responsables de sus carreras, tener un fuerte sentido de sus roles profesionales y utilizar esto como una necesidad psicológica de autorrealización, para poder trabajar con diligencia y conciencia.
Por ejemplo, cuando se trata de promoción de títulos profesionales, educación superior, prestaciones sociales, acuerdos laborales, etc., no lo mire desde un punto de vista personal, sino que mida de manera integral, compare objetivamente y haga evaluaciones razonables. Sólo de esta manera se puede. tratas correctamente todo lo que te rodea cuando estás "psicológicamente perdido" y logras el autoequilibrio psicológico. Por ejemplo, un profesor dijo: "Tengo mucha mala suerte. A partir de este año, tengo que escribir planes de lecciones en el acto y las condiciones para evaluar las clases avanzadas son mucho más estrictas que antes. Además, no puedo alojamiento asignado, no puedo recuperar clases y tengo que participar en formación profesional ... "Este maestro ha estado pensando Hay un nudo sin solución. Si puedes tratarte a ti mismo correctamente, tratar correctamente la tendencia de desarrollo de las cosas, reflexionar constantemente sobre ti mismo y mantenerte al día con los tiempos, entonces se eliminarán los obstáculos y obstáculos psicológicos, lo cual es pesado.
En cuarto lugar, crear buenas relaciones interpersonales
Las llamadas relaciones interpersonales se refieren a las relaciones psicológicas que se forman entre las personas a través de la comunicación y la interacción. Es un estado psicológico en el que los individuos o grupos buscan satisfacer sus necesidades de comunicación. Refleja la distancia psicológica entre las personas.
Las relaciones interpersonales tienen un gran impacto en la salud mental de las personas. Diferentes relaciones interpersonales requieren diferentes adaptaciones psicológicas para garantizar la salud mental. La adaptación interpersonal positiva hace que las personas se sientan cómodas, une y coordina las relaciones laborales, hace que las familias sean armoniosas y amigables y contribuye a la salud física y mental de las personas. El desequilibrio en las relaciones interpersonales conduce a una adaptación psicológica negativa, que a menudo hace que las personas se sientan deprimidas y frustradas, y conduce a relaciones laborales tensas, que inevitablemente afectarán la salud física y mental de las personas, e incluso conducirán y producirán diversas enfermedades psicológicas.
Existe una competencia objetiva entre profesores en forma de “tú subes y yo bajo”, “selecciona al mejor” y “sobrevive al más apto”. Las relaciones conflictivas entre colegas son un factor importante que no puede ignorarse como causa de presión psicológica de los docentes. La práctica ha demostrado que si se establece una relación de cooperación armoniosa entre los docentes, no solo beneficiará el desarrollo psicológico saludable de los docentes, sino que también ayudará a aumentar la frecuencia de la comunicación, acelerará el intercambio de información y también ayudará a optimizar el entorno educativo. Por lo tanto, los profesores deberían ser buenos creando activamente buenas relaciones interpersonales y aceptar conscientemente las limitaciones de las normas colectivas. Sea honesto y de mente abierta, ayude sinceramente a los demás, tome la iniciativa para encontrar vínculos de comunicación espiritual con los demás y acorte la distancia entre usted y los demás y la sociedad. Cuando tenemos conflictos con los demás, aprender a ponernos en el lugar de los demás puede ayudarnos efectivamente a comprender a los demás correctamente y evitar juicios erróneos y comportamientos inapropiados. Sólo creando un ambiente de trabajo relajado y armonioso podremos aprovechar al máximo nuestros talentos.
5. Establecer un sistema de evaluación psicológica periódica y de calidad psicológica.
Establecer un examen psicológico periódico y un sistema de evaluación de la calidad psicológica es una forma eficaz de mantener la salud mental de los docentes. Cada escuela primaria y secundaria puede crear instituciones especializadas, contratar profesionales, utilizar escalas de prueba universales o sistemas de indicadores para evaluar la salud mental de los docentes y establecer archivos de acuerdo con el principio de confidencialidad para permitir a los docentes comprender sus propios estados mentales y ajustarlos selectivamente. su psicología. Los profesores pueden mejorarse a sí mismos sobre la base de comprenderse a sí mismos, establecer una visión correcta de la vida y los valores, comprenderse a sí mismos correctamente, convertir la presión en motivación, esforzarse por mejorar su personalidad, mejorarse a sí mismos y mejorar su "resistencia al estrés". Buscar un mundo espiritual colorido, saludable y animado en forma de estándares objetivos.