La Red de Conocimientos Pedagógicos - Aprendizaje de inglés - Guía saludable para niños sobre hábitos de vida

Guía saludable para niños sobre hábitos de vida

1. Permitir que los niños mantengan una vida normal y desarrollen buenos hábitos de trabajo y descanso. Por ejemplo: acostarse temprano y levantarse temprano, tomar una siesta todos los días, comer a tiempo, desayunar bien, etc.

2. Ayudar a los niños a desarrollar buenos hábitos alimentarios. Por ejemplo:

n Organice las comidas de manera razonable y ayude a los niños a desarrollar el hábito de comer en puntos fijos, en horarios regulares y en cantidades cuantitativas.

n Ayude a los niños a comprender el valor nutricional de los alimentos, oriéntelos para que no sean quisquillosos o quisquillosos con la comida, coman menos o no coman alimentos poco saludables; beban más agua hervida y menos bebidas.

nNo te apresures a la hora de comer. Recuérdales a tus hijos que mastiquen lentamente y que no jueguen mientras comen.

3. Ayudar a los niños a desarrollar buenos hábitos de higiene personal. Por ejemplo:

n Cepillarse los dientes por la mañana y por la noche y enjuagarse la boca después de las comidas.

nBaña a tus hijos con frecuencia, cámbiales de ropa y córtales las uñas.

nRecuerde a los niños que protejan sus rasgos faciales, como no hurgarse las orejas y las fosas nasales, y mantener una distancia de unos 3 metros cuando ven la televisión.

4. Estimular el interés de los niños por participar en actividades deportivas y desarrollar el hábito de hacer ejercicio. Por ejemplo:

n Prepare una variedad de materiales deportivos para los niños y anímelos a elegir sus materiales favoritos para realizar las actividades.

n Practique deportes y juegos al aire libre con frecuencia con sus hijos y anímelos a realizar actividades físicas con sus compañeros.

nMire partidos deportivos o programas de televisión sobre eventos deportivos con sus hijos para cultivar su interés en las actividades deportivas.

El objetivo 2 tiene capacidad básica de autocuidado.

3~4 años

4~5 años

5~6 años

1. Puede ponerse ropa o ropa con ayuda Zapatos y calcetines.

2. Capaz de guardar juguetes y libros.

1. Ser capaz de ponerse y quitarse la ropa, los zapatos y los calcetines, y abotonarlos usted mismo.

2. Ser capaz de organizar tus pertenencias.

1. Ser capaz de saber ponerse o quitarse ropa según las condiciones de frío o calor.

2. Puedo atar mis propios cordones.

3. Posibilidad de organizar tus artículos por categoría.

Sugerencias educativas:

1. Anime a los niños a hacer lo que puedan, afirme sus intentos y esfuerzos, y no reemplace a los niños porque no son buenos o lentos.

2. Guíe a los niños para que aprendan y dominen métodos básicos de cuidado personal, como usar ropa, zapatos y calcetines, lavarse las manos y la cara, limpiarse la nariz, limpiarse las nalgas, etc.

3. Proporcionar condiciones propicias para que los niños se cuiden a sí mismos. Por ejemplo:

n Proporcione a los niños algunos cartones y cajas para organizar y guardar sus juguetes, libros o artículos de primera necesidad.

Ropa infantil, calzado infantil, etc. Debe resultarles sencillo y práctico de poner y quitar.

Objetivo 3: Tener conocimientos básicos de seguridad y capacidades de autoprotección.

3~4 años

4~5 años

5~6 años

1. dado por extraños. No vayas con extraños.

2. Preste atención a la seguridad y no haga cosas peligrosas cuando se lo recuerden.

3. Cuando te pierdas en un lugar público, puedes decirle a la policía o al personal pertinente tus nombres, números de teléfono y otra información sencilla y la de tus padres.

1. Sepa no permanecer solo en lugares públicos lejos de la vista de los adultos.

2. Comprender las señales de seguridad comunes y respetar las reglas de seguridad.

3. Capacidad para evitar activamente el peligro durante el ejercicio.

4. Conozca formas sencillas de pedir ayuda.

1. No abras la puerta a extraños sin el permiso de un adulto.

2. Ser capaz de cumplir conscientemente las normas básicas de seguridad y las normas de circulación.

3. Preste atención a la seguridad al hacer ejercicio y no cause peligro a los demás.

4. Comprender algunos conocimientos básicos de prevención de desastres.

Sugerencias educativas:

1. Crear un entorno de vida seguro y proporcionar las medidas de protección necesarias. Por ejemplo:

n Coloque termos, medicamentos, fósforos, cuchillos y otros artículos fuera del alcance de los niños; se deben tomar medidas de protección en balcones o alféizares de ventanas;

Preste atención al cuidado de los niños en lugares públicos; los niños deben estar acompañados por adultos cuando viajen o tomen ascensores; no los deje solos en casa o en el coche, etc.

2. Proporcionar educación sobre seguridad a los niños basada en la vida real. Por ejemplo:

nAl salir, recuerde a los niños que sigan de cerca a los adultos, que no se mantengan alejados de la vista de los adultos, que no caminen con extraños, que no coman alimentos que les den extraños y que no jueguen junto al río; o en la carretera; obedecer las normas de tráfico, etc.

n Ayude a los niños a comprender las cosas peligrosas que los rodean y evite hacer cosas peligrosas. No mueva el hervidor, no juegue con cerillas o encendedores, no toque la toma de corriente, no se suba a la ventana o al balcón, etc.

n Ayude a los niños a comprender las señales de seguridad comunes, como: Tenga cuidado con las descargas eléctricas, tenga cuidado con el envenenamiento, no nadar en el río, salidas de emergencia, etc.

nDile a tus hijos que no dejen que otros toquen sus partes íntimas.

3. Enseñar a los niños métodos sencillos de autoayuda y búsqueda de ayuda. Por ejemplo:

nRecuerde la dirección de su casa, número de teléfono, nombres de sus padres y compañía. Si se pierde, sepa pedir ayuda a un adulto y brindarle la información necesaria.

nEn caso de emergencia, como un incendio, debes marcar el 110, 120 o 119 para pedir ayuda.

n Se pueden utilizar libros, materiales audiovisuales y otros materiales para enseñar a los niños sobre escape y rescate, y se pueden utilizar juegos para simular ejercicios.

nLos jardines de infancia deben realizar periódicamente simulacros de escape en caso de incendios, terremotos y otros desastres naturales.