Estándares de salto de altura para escuelas de tercer grado de primaria
Las alturas de salto de altura para los alumnos de primaria se establecen en cuatro alturas: 70cm, 75cm, 80cm y 85cm, y los alumnos pueden elegir libremente.
El salto de altura es una competición que consiste en una carrera rítmica, un despegue con una sola pierna y un aterrizaje sobre un travesaño. Las puntuaciones se calculan en función de la altura sobre el borde superior del travesaño.
Los estándares nacionales de educación física para los estudiantes de primaria han cambiado mucho: la capacidad vital ha aumentado; el salto de longitud de pie se ha reducido en el tercer grado; quinto grado.
Además, se añadió la medición del índice de masa corporal (kg dividido por la altura en metros cuadrados). No sólo es necesario hacer ejercicio con regularidad, sino que también hay que prestar atención a la dieta. No puedes estar demasiado gordo ni demasiado delgado.
Correr es una prueba habitual en las pruebas deportivas. El rendimiento al correr está directamente relacionado con la aptitud cardiorrespiratoria. Por ello, se recomienda que padres y amigos permitan a sus hijos ejercitar su función cardiopulmonar paso a paso. Comience trotando, aumente gradualmente la velocidad de carrera y extienda el tiempo de carrera hasta que el rendimiento alcance el estándar.
El salto de altura es una de las pruebas de campo en el atletismo, es un deporte en el que el cuerpo humano salta obstáculos altos mediante una serie de acciones como carrera, despegue, vuelo,. y aterrizaje.
El salto de altura como actividad lúdica se remonta a la antigüedad. El salto de altura se ha extendido ampliamente en diferentes países y en diferentes épocas.
Los antiguos pueblos germánicos practicaban una competición de saltos sobre caballos de forma continua. Algunas personas saltaban hasta seis caballos seguidos. Los tutsis en África también utilizan gruesos trampolines de madera o escalones de piedra para competir en saltos de altura.
En eventos de campo que utilizan una pista de carrera, los marcadores deben colocarse a lo largo de la pista de carrera, y los marcadores para carreras de salto de altura se pueden colocar en la pista de carrera. Cada atleta podrá colocar de 1 a 2 balizas aprobadas o proporcionadas por el comité organizador para ayudar en la aproximación y el despegue.
Si no se proporciona dicha marca, el deportista podrá utilizar cinta adhesiva, pero no tiza ni ninguna sustancia similar que sea difícil de eliminar. Si el suelo está mojado, utilice varias chinchetas de diferentes colores para asegurar la cinta al suelo.