Han pasado 109 días desde la cuenta atrás para el examen de ingreso a la universidad y descubrí que mi espíritu de lucha se había reducido considerablemente. ¿Cómo podemos inspirar espíritu de lucha en el último momento?

1. En el proceso de estudio, lo primero es, por supuesto, estudiar mucho. Estudiar mucho es un requisito previo necesario. No importa cuán inteligente sea una persona, si no estudia mucho, se quedará atrás de los demás. En el último año de secundaria, los estudiantes suelen estar en "aula-comedor-dormitorio", por lo que deben estar preparados para soportar las dificultades.

2. Presta atención, aprovecha la mejor oportunidad, usa tu cerebro de manera eficiente y mejora la eficiencia del aprendizaje. Desde el punto de vista médico, existen seis canales principales que llegan al cerebro: ver, oír, saborear, tocar, oler y caminar. La revisión debe hacerse con "cinco cosas": ojos, oídos, manos, boca y corazón. Serán buenos varios estímulos sensoriales y efectos de memoria. Durante el proceso de revisión, dado que el reloj biológico de cada persona es diferente, el tiempo y el ciclo de excitación cerebral también son diferentes, por lo que necesita saber cuándo es su mejor momento y luego trabajar duro para estudiar y fortalecer la memoria en el mejor momento, y organizar durante el período fisiológico bajo. Repase temas menos difíciles o programe descanso o ejercicio. Algunos expertos creen que entre las materias del examen de ingreso a la universidad, las matemáticas son la materia más difícil, seguidas por el chino y los idiomas extranjeros, seguidas por la física, la química, la geografía y la historia. El llamado valor de dificultad de la materia es alto, lo que significa que los estudiantes se fatigan fácilmente durante el estudio. Luego, al organizar la revisión, debes organizar los temas difíciles en el mejor momento, cambiar el contenido y aprender de forma cruzada artes y ciencias para descansar tu cerebro de manera inteligente y evitar la fatiga.

3. La mentalidad durante el examen es lo más importante, sobre todo tener confianza. Mucha gente ha introducido muchas técnicas para realizar exámenes, pero lo importante es digerirlas usted mismo y convertirlas en algo que se adapte a sus necesidades. Por ejemplo, los profesores suelen decir que cuando encuentres una pregunta en la hoja de respuestas, primero déjala en blanco, haz lo que puedas hacer primero y luego regresa y haz lo que no podías hacer antes. Probé este método pero no funcionó. Dejé los problemas atrás y siempre me preocupé por las preguntas que no había hecho antes. Cuanto más ansioso me ponía, más descuidado me volvía. Así que creo que si crees que esto te distraerá, no tienes que usar este método. Puede ser más adecuado hacer una pregunta tras otra, a menos que la pregunta sea realmente difícil. También es un método para calcular el tiempo al responder preguntas. Generalmente, necesita saber cuánto tiempo le llevará elegir preguntas de opción múltiple, completar los espacios en blanco y hacer los cálculos. Si no hay un límite de tiempo más allá del alcance especificado, puede considerarlo por un tiempo si encuentra algún problema.

4. Sé amable con cada examen, pero no le des demasiado significado. Después de finalizar el examen, analice el ángulo desde el que se respondieron las preguntas y los motivos de las preguntas incorrectas. Lo mejor es hacer las preguntas equivocadas. Después de cada examen, registre las preguntas incorrectas en este libro y escriba algunas ideas y notas sobre el examen. Revíselas de vez en cuando, lo que puede brindarle una gran orientación para el próximo examen. Para las artes liberales, puede resultar bastante aburrido y hay muchas cosas que normalmente se memorizan de memoria. Quizás sería mejor intentar unir algunas cosas y memorizarlas.

5. En tercer año de secundaria, los profesores suelen asignar muchos ejercicios. Creo que la práctica en Huanggang es buena y parece estar disponible en todo el país. Aunque la táctica de las olas humanas no es el mejor método, definitivamente es un método práctico. Lo mejor es hacer ejercicios con respuestas estándar. No hagas ejercicios que no tengan respuestas o que tengan respuestas cuestionables. El año que viene, es decir, la segunda mitad del semestre, intenta hacer una serie de ejercicios para cada materia todos los días (por ejemplo, si no escuchas ni escribes en inglés, ni escribes en chino), deberías tener suficiente. tiempo. Por supuesto, si lo organiza el profesor, no es necesario hacer tareas adicionales. La clave es la digestión, no hacer más.

6. Revisar las estrategias antes del examen: Se puede decir que el examen anual de ingreso a la universidad es una situación cambiante. Es difícil capturar las preguntas originales del examen de ingreso a la universidad en libros de texto y materiales de revisión, pero los conocimientos básicos del examen de ingreso a la universidad deben incluirse en el contenido de la enseñanza. Según la tendencia general de la reforma educativa, el contenido y los métodos de examen se centran en la integración del contenido, la extensión del conocimiento y la capacidad de utilizarlo de manera flexible. Especialmente este año, se ha agregado un lote de preguntas de opción múltiple en física, lo que las hace más difíciles de resolver, lo que requiere que dominemos verdaderamente los conocimientos básicos que hemos aprendido.

A medida que se acerca el examen de ingreso a la universidad, debemos prestar atención a resumir la estructura del conocimiento en cada materia y realizar las inducciones y resúmenes necesarios. En el tiempo restante antes del examen, debes prestar atención a ordenar los conocimientos que has aprendido antes, especialmente resumir los capítulos clave, las fórmulas principales y las reglas de cada curso. En la última semana antes del examen, puedes reducir la proporción de estudio, leer algunos libros relevantes todos los días, hacer algunas preguntas conceptuales simples y reservar algo de tiempo según tus preferencias para caminar, escuchar canciones, charlar con tu familia. y plantar flores y cosas así. Durante este período, aumentar la dificultad y la profundidad del entrenamiento no tiene ningún efecto práctico. Debe brindar asesoramiento específico basado en sus propios problemas.

Segundo, vida diaria

1. Hábitos de sueño:

Si quieres mantener un buen estado de salud, debes dormir bien.

Cuando llegan al último año de secundaria, muchas personas están acostumbradas a estudiar hasta altas horas de la noche y a hacer muchos ejercicios. Te sientes renovado por la noche, tu mente está en su mejor momento y tu eficiencia de aprendizaje es máxima. Pero durante el día, especialmente por la mañana, siempre estaba deprimido y atontado, una típica persona "búho". Por lo general, mientras puedas aprender, no tendrás miedo de esta situación. Sin embargo, la tarea principal en la primera mitad del examen de ingreso a la universidad es ajustar el "reloj biológico" para que la emoción del aprendizaje coincida con el momento del examen de ingreso a la universidad. Intente organizar algunos ejercicios de simulación durante la época del examen por la mañana y por la tarde, y prepárese para irse a la cama a las 22:00 horas. Excepto en los períodos de la mañana y la tarde, trate de no organizar una gran cantidad de tareas de aprendizaje de alta intensidad en otros momentos. Es posible que al principio no estés acostumbrado en absoluto y que no puedas concentrarte durante la época de exámenes. Te acostumbrarás en unos días.

2. Insiste en el ejercicio físico

Aunque estudiar es estresante, es necesario realizar una cierta cantidad de ejercicio físico algún tiempo antes del examen de acceso a la universidad. Esto puede mejorar adecuadamente la condición física, eliminar la tensión y promover la digestión, pero la cantidad de ejercicio no debe ser demasiado grande. Principalmente trotar, nadar, jugar a la pelota y caminar. Puede desarrollar un plan de ejercicio adecuado de acuerdo con su condición física. No es bueno evitar pensar en los deberes durante el ejercicio físico. El descanso y el ejercicio adecuados duplicarán su energía y eficiencia.

3. Otros aspectos

Si te sientes cansado en el colegio, puedes hacer ejercicios oculares o masajearte las sienes para relajarte. También puedes traer un peine de madera para peinarte adecuadamente la cabeza, que también tiene cierto efecto masaje.

En tercer lugar, ajuste psicológico

El examen de ingreso a la universidad no es solo una manifestación de fortaleza, sino también de calidad psicológica. Durante el período previo al examen, además de recuperar seriamente los cursos faltantes, también debemos prestar atención al ajuste de su calidad psicológica, afrontar el examen de ingreso a la universidad con actitud pacífica, rendir al máximo y lograr resultados satisfactorios. Las siguientes son algunas sugerencias para estudiar y autoadaptarse durante el período previo al examen:

1. Metas claras

Después de más de diez años de estudio, he experimentado innumerables exámenes. y cada examen no es solo la consolidación de conocimientos culturales, sino también el proceso de autocomprensión. A través de los resultados diarios, cada estudiante debe tener una estimación correcta de sí mismo, de hasta dónde puede llegar y encontrar su propia posición. Especialmente recientemente, todos los sujetos han ingresado a la revisión final y han experimentado una capacitación de simulación en forma de examen de ingreso a la universidad. Refleja la brecha en el conocimiento cultural, la aptitud física y la adaptabilidad. En vísperas del examen de ingreso a la universidad, muchos estudiantes sienten que hay demasiada presión por parte de padres, profesores y compañeros. A sus ojos, fulano de tal estudia bien, pero tú conoces tu propia fuerza, te comparas ciegamente con los demás y logras una meta inalcanzable, pensando que es para motivarte. La presión es demasiada en este momento crítico.

Por supuesto, es imposible lograrlo sin metas, pero debes estimarte correctamente. Los estudiantes pueden determinar aproximadamente que los puntajes de sus exámenes están en la línea de puntaje del examen de ingreso a la universidad en función de sus puntajes habituales. Puedes establecer tu objetivo en la sección de puntuación con una puntuación ligeramente inferior. Cada vez que practiques, debes prestar atención a buscar lagunas y deficiencias, y comprobar si hay omisiones para llenarlas. Tienes que ver tu progreso y estudiar de manera constante, para que puedas obtener logros más obvios.

Eliminar tensiones

Es normal estar nervioso la víspera de la prueba de acceso a la universidad. Ante esta dura prueba, todos se sentirán nerviosos involuntariamente. Es imposible decir que no estoy nada nervioso, pero la situación de cada uno es diferente. Si parece que no pasó nada antes del examen, todo seguirá igual, incluso más relajado de lo habitual. Creo que esta situación es ideal. No te pongas demasiado nervioso. Quieres aprovechar todo el tiempo y nunca relajarte en absoluto, excepto para escuchar atentamente en clase. Especialmente en los exámenes normales, a veces no me desempeño bien. No pierdas la confianza en ti mismo y pienses que no tienes esperanzas de ingresar a la universidad. Más bien, necesitas descubrir por qué no te fue bien en el examen, trabajar duro para corregirlo la próxima vez, tener algo de confianza, enfrentar desafíos y entrar en batalla a la ligera. Si trabajo duro, mis resultados aún no son los ideales, pero no me arrepiento.

Aumentar la confianza en uno mismo

Puedes pensar que el examen de ingreso a la universidad se centra en un 70 % en tu fuerza, un 20 % en tu calidad psicológica y un 10 % en tus oportunidades y suerte. El éxito de todos se debe a muchos factores. Mire el examen de ingreso a la universidad con una mente normal y abierta. No se preocupe demasiado por el éxito o el fracaso, y no se sienta ansioso ni deprimido. Muchos candidatos que generalmente tienen buenas calificaciones tendrán un desempeño anormal en el examen de ingreso a la universidad. debido a la mala calidad psicológica y pierde más del 20% de sus puntos, lo que provocará una reacción en cadena, todos los esfuerzos anteriores son en vano.

Y no prestes demasiada atención a las calificaciones y rankings en tus estudios diarios. Tal vez no haya cambios en la clasificación después del trabajo duro, porque todos están trabajando duro, siempre y cuando la puntuación mejore o usted se sienta más fluido al responder las preguntas.

A medida que se acerca el examen de ingreso a la universidad, deberíamos restar importancia a las clasificaciones y las colas.

4. Establece una actitud correcta

En el entrenamiento diario con simulación, sólo dedicándote de todo corazón a aprender y concentrando toda tu atención podrás conseguir buenos resultados. Debes tratar cada prueba de práctica y ejercicio como una excelente oportunidad para perfeccionarte. Una vez que comience el examen, debes calmarte lo antes posible y centrar toda tu atención en el examen. Sólo hay una cosa en tu mente en este momento: responder a la pregunta. No importa lo que esté sucediendo a tu alrededor, no dejes que te afecte. Sólo así podrás rendir al máximo y responder bien a las preguntas del examen. En este momento, puede respirar profundamente unas cuantas veces y beber menos agua para aliviar la tensión. No pienses en el idioma chino cuando estudies matemáticas, de lo contrario tu energía se dispersará y no podrás hacer nada bien.

Cuatro. Dieta y nutrición

Se puede decir que el último año de la escuela secundaria es el año más agotador de mi carrera de estudio, por lo que necesito fortalecer mi nutrición para asegurarme de tener suficiente fuerza física y mental para afrontarlo. el estudio de alta intensidad de este año.

1. Consuma una dieta equilibrada, coma más de 15 tipos de alimentos todos los días (incluidos alimentos básicos, platos variados, pimientos, cebollas y otros condimentos, frutas, etc.) y coma más verduras y alimentos frescos. frutas. De hecho, una dieta normal incluye más de 15 alimentos al día. Mientras no tengas un eclipse en particular, no debería haber ningún problema.

2. En comparación con la dieta habitual, aumentar adecuadamente el aporte de proteínas, especialmente proteínas de alta calidad como leche y huevos.

Para potenciar la memoria, el cerebro necesita glucosa, lecitina, ácido oleico, hierro, sodio y potasio. Huevos, verduras, frutas (medio plátano puede absorber cierta cantidad de potasio), pescado, frutos secos (cacahuetes, nueces, almendras), etc. Puede proporcionar estos nutrientes necesarios. Debe comer bien y realizar tres comidas completas; cuando su cerebro se utiliza en exceso, debe aumentar adecuadamente la ingesta de grasas, como la panceta de cerdo estofada.

4. Los pescados grandes y las carnes grandes pueden provocar molestias gastrointestinales, pero el efecto no es bueno y no se recomienda ingerir algunos productos nutricionales y saludables; Estas cosas tienen más efectos psicológicos que prácticos, no sólo son caras sino también inexactas.

No cambiar demasiado las recetas durante el examen para evitar una mala digestión y absorción que afecte al organismo.

Verbo (abreviatura de verbo) Notas para los padres

Los padres son el sólido respaldo de sus hijos. El examen de ingreso a la universidad es un gran proyecto, no solo una prueba para los estudiantes, sino también. para padres y profesores. Por lo tanto, sugerencias:

1. Los padres "esperan que sus hijos tengan éxito" y "esperan que las mujeres tengan éxito". Todas las escuelas y profesores esperan ganar el examen de ingreso a la universidad, añadiendo consciente o inconscientemente una carga ideológica y presión a los candidatos. En este momento, es necesario reducir la presión sobre el niño. Cada vez que su hijo llegue a casa, dedique diez minutos a hablar con él. No tienes que hablar de eso. Puede hablar sobre algunas cosas comunes en casa para aliviar el estado de ánimo del niño. Es tabú hablar de tu rendimiento académico. Puedes decir algunas cosas divertidas para relajar tu estado de ánimo.

2. Cuando los puntajes de los exámenes de sus hijos son inestables, los padres deben hacer todo lo posible para iluminarlos, aliviar las preocupaciones de sus hijos y permitirles mantener la mente tranquila durante el examen.

3. Antes del examen, los niños no dormían bien porque estaban nerviosos. Los padres parecen estar muy preocupados porque sus hijos no duermen bien antes de los exámenes, pero en realidad no es gran cosa. Según muchas personas que han estado allí, es normal que los padres no duerman el día antes del examen de acceso a la universidad, por lo que no hay que preocuparse demasiado.

4. Hacer un buen trabajo en logística y asegurar la alimentación.