¿Cuáles son los estándares para el salto de longitud de pie para estudiantes de primaria?

Técnica de salto de longitud de pie

1 Primero, antes del swing, párate con los pies izquierdo y derecho de forma natural, no juntos, preferiblemente ancho de hombros. Luego mueva las manos hacia adelante y estire las piernas.

2. Coloca las manos lo más atrás posible, baja el centro de gravedad y dobla las piernas hacia abajo.

3. Empuja los pies hacia adelante, mientras flexionas ligeramente los brazos y los balanceas hacia arriba. Todo el cuerpo salta hacia adelante y hacia arriba, desplegándose por completo.

4. Al aterrizar, recupérate, levanta las piernas, extiende las pantorrillas hacia adelante y al mismo tiempo mueve los brazos hacia atrás con fuerza, para luego amortiguar el aterrizaje. Se debe amortiguar el tiempo.