Pasos didácticos para ejercicios oculares para alumnos de primaria.
1. Explorar el cielo debe ser el foco.
Conecta las costillas de los pulgares izquierdo y derecho a las esquinas orbitarias superiores debajo de las cejas izquierda y derecha. Los cuatro dedos restantes se extienden, se doblan en forma de arco y se apoyan en la frente. Según la superficie de detección, no debe ser grande.
2. Apriete el punto Jingming.
Presiona la raíz de la nariz con el pulgar de tu mano izquierda o derecha, primero presiona hacia abajo y luego aprieta hacia arriba.
3. Amasar cuatro puntos blancos.
Primero junta los dedos índice y medio izquierdo y derecho y colócalos a ambos lados cerca de tu nariz. Coloque el pulgar en la depresión de la mandíbula, luego baje el dedo medio y presiónelo contra el centro de la mejilla. Tenga cuidado de no mover los puntos de acupuntura y la masa no debe quedar demasiado grande.
4. Frota tus sienes y rasca tus ojos.
Presiona las sienes de ambos lados con las superficies roscadas de los pulgares de ambas manos, y relaja y dobla los otros dedos de forma natural. Usa tus pulgares para masajear tus sienes.
5. Presione el punto Fengchi.
Presione las superficies roscadas de los dedos índice y medio de ambas manos sobre los puntos de acupuntura de ambos lados y relaje los otros tres dedos de forma natural. Masajee los puntos de acupuntura rítmicamente.
6. Frotar los lóbulos de las orejas y rascar el suelo.
Apriete el orificio del ojo en el medio del lóbulo de la oreja con las superficies roscadas del pulgar y el índice, y doble los otros tres dedos juntos de forma natural. Amasar rítmicamente los puntos de acupuntura con el pulgar y el índice y realizar ejercicios de agarre con todos los dedos de ambos pies.