La educación sanitaria en la escuela primaria difunde conocimientos.
1. Los defectos psicológicos de los estudiantes de primaria se manifiestan principalmente en
1. La mayoría de los adolescentes tienen una fuerte autoestima y baja resistencia psicológica. Por tanto, cuando se den cuenta de que su autoestima está amenazada, experimentarán ansiedad, malestar y miedo intensos. Cuando su autoestima se ve herida, se enojan, se enojan, a menudo se ponen nerviosos y sospechan. Siempre siento que los demás hablan mal de mí o me culpan. Esto, sin darse cuenta, aumenta su carga psicológica y genera tensión.
2. Rebelión
Debido a que los estudiantes de primaria se encuentran en el período de transición de crecimiento, su sentido de independencia y autoconciencia aumentan día a día. Están ansiosos por deshacerse de la supervisión de padres y maestros y se oponen a que los adultos se traten a sí mismos como niños. Al mismo tiempo, para mostrar su singularidad, tienden a adoptar una actitud crítica ante todo. Al ser egocéntricos, los padres deben hacer cosas que no se les permite hacer en lugar de hacer cosas que se les permite hacer y pueden hacer, creando así una mentalidad rebelde.
3. Desconfianza
Este es un sentimiento desagradable y profundo hacia el dominio de los demás. Cuando los demás son mejores que ellos (como el aprendizaje, la apariencia, la popularidad, etc.), muestran infelicidad, autolesión, resentimiento, ira e incluso emociones negativas destructivas. No puedo ocultar que los demás son mejores que yo y me siento el mejor.
4. Perdidos
Los alumnos de primaria tienen muchas fantasías y esperan convertirlas en realidad. Harán varios esfuerzos e incluso lo perseguirán deliberadamente. La frustración ocurre cuando esta necesidad continúa insatisfecha o parcialmente cubierta. Especialmente si el maestro no elogia tu buen desempeño, tendrás una fuerte sensación de pérdida.
5. Inferioridad
Soy tímido, no me atrevo a expresarme, me falta confianza en mí mismo, soy inferior a los demás en todos los aspectos y tengo baja autoestima. En la comunicación interpersonal, subestimé mis habilidades y mi resistencia psicológica era frágil. Precaución, conducta de retraimiento, vacilación, etc.
6. Soledad
A través de la investigación, se descubrió que algunos estudiantes a menudo se sienten como un barco solitario en el vasto mar, están retraídos y no están dispuestos a interactuar con los demás, pero. se quejan de que los demás no los entienden ni los aceptan. La psicología llama a este estado psicológico mentalidad de encierro, y la experiencia emocional resultante de aislamiento y soledad se llama soledad.
2. Las principales causas de los trastornos psicológicos entre los alumnos de primaria
Los problemas psicológicos de los alumnos de primaria se ven afectados tanto por factores propios de crecimiento como por factores ambientales externos, que son "internos". "Factores" y "factores externos" Los resultados integrales se pueden resumir de la siguiente manera:
1. Crecimiento físico y mental desequilibrado
El desarrollo físico de los estudiantes de primaria ha experimentado cambios tremendos. No tienen experiencia, conocimientos y experiencia insuficientes, y sus capacidades cognitivas, de comprensión, de pensamiento y de emociones están muy por detrás de las de los adultos. Este desequilibrio entre el desarrollo físico y el desarrollo psicológico causa mucha confusión, preocupación e inquietud entre los estudiantes de primaria, y produce problemas psicológicos.
2. Malentendidos en la educación familiar.
Los mimos excesivos y las altas expectativas hacen que la educación familiar en general tienda a ignorar la educación social como el desarrollo moral, la educación de la personalidad, la capacidad práctica y la responsabilidad social. Los padres sólo prestan atención a los exámenes y la educación superior de sus hijos, pero no prestan atención al desarrollo moral, las habilidades de comunicación, el cultivo de la personalidad y las normas de comportamiento social de sus hijos. Cuando las altas expectativas de los padres son inconsistentes con las propias necesidades de sus hijos, siempre imponen sus propios deseos a sus hijos. Cuando son ilusiones, harán que los adolescentes se sientan deprimidos e insatisfechos, provocando enfermedades psicológicas como confusión y depresión en los niños, lo que provocará puntuaciones altas, poca energía y una salud mental poco saludable.
3. Malentendidos en la educación escolar.
Bajo presión, algunas escuelas y profesores tienen que encontrar formas de aumentar la tasa de admisión y crear un efecto de marca famosa. Las calificaciones se han convertido en el único criterio para evaluar las habilidades de los estudiantes. Si la angustia emocional de los estudiantes no se puede informar a los maestros y padres a tiempo, causará presión psicológica y formará barreras psicológicas. El desarrollo de la educación en salud mental en las escuelas primarias de diferentes regiones es muy desigual. En particular, existen tendencias negativas como la subjetivación, la medicalización, la unilateralidad, la formalización y el aislamiento.
4. La influencia del entorno social
La educación escolar proporciona a los estudiantes una educación positiva, pero hoy en día diversas tendencias ideológicas están impactando en nuestra sociedad. Existe un fuerte contraste entre el simple contenido educativo y la compleja vida social, lo que hace que los estudiantes caigan en una situación en la que no tienen nada de qué aprender ni nada en qué confiar. La confusión de pensamientos de los estudiantes y las fluctuaciones emocionales son también una de las razones de la formación de trastornos psicológicos.
3. Manifestaciones y medidas preventivas de los problemas psicológicos en estudiantes de primaria
1. Ansiedad de aprendizaje
Según encuestas, en algunas ciudades grandes y medianas. En mi país, más de 10 alumnos de primaria tienen ansiedad por estudiar. Esto se debe principalmente a la intensificación de la competencia académica y a la pesada carga de aprendizaje entre los estudiantes, los maestros y los padres dan demasiada importancia a las calificaciones, lo que ha causado una fuerte presión psicológica sobre los estudiantes de primaria. El descanso es una medida importante para eliminar la fatiga. El sueño no sólo puede eliminar la fatiga y restablecer las funciones de los músculos y del sistema nervioso, sino que también es una condición necesaria para garantizar el desarrollo normal de los niños, especialmente el desarrollo neuropsiquiátrico. Los resultados de la investigación de expertos relevantes muestran que los niños de 8 años deben dormir 11,2 horas al día, los niños de 9 años deben dormir 11 horas al día, los niños de 10 años deben dormir 10,5 horas y los de 11 años Los niños mayores deben dormir 65438 horas. Presta atención a la nutrición. Es necesario mejorar la función de actividad del cerebro aumentando la nutrición, mejorando así la eficiencia del aprendizaje. Los estudios han demostrado que los huevos, el pescado, la leche, los frijoles, la carne magra, el mijo, el maíz, los cacahuetes, las semillas de sésamo negro, las nueces, las azucenas, los dátiles, las almendras, las castañas, los piñones, las semillas de girasol, las algas y otros alimentos son ricos en proteínas. y vitaminas. Excelente alimento para la salud del cerebro. Los ejercicios de respiración reducen la fatiga mental. La siguiente es una introducción a la respiración abdominal. Al inhalar, mueva las manos (puede cerrar los puños vacíos) hacia arriba a lo largo del pecho e inhale lentamente por la nariz para expandir completamente el pecho. Al exhalar, exhale lentamente y al mismo tiempo entre con fuerza en el corazón. Sus manos caen silenciosamente hasta la posición del corazón y entran con fuerza en el abdomen. Después de cada exhalación larga, inhale lentamente y luego continúe con la siguiente exhalación. En este momento, debes realizar tres respiraciones simples para relajar y ajustar todo tu cuerpo.
2. Ansiedad interpersonal
La ansiedad interpersonal se refiere principalmente a sentirse ansioso y perdido al interactuar con los demás. Esta tendencia se está volviendo cada vez más grave entre los estudiantes de primaria de hoy y afecta la comunicación interpersonal normal y las necesidades psicológicas de los niños. Deberíamos tener una visión correcta de la comunicación interpersonal. También es inevitable ser estricto con uno mismo, indulgente con los demás, sincero con los demás y preocuparse por los demás.
3. Tendencia a culparse a sí mismo
La tendencia a culparse a sí mismo significa que cuando sucede algo desagradable, tiendes a pensar que no eres bueno y tienes miedo de lo que has hecho. La raíz de las tendencias a culparse a uno mismo es la ansiedad por perder el amor y la aprobación de los demás. Cuando los estudiantes sienten que sus padres, maestros y amigos no los aprueban, a menudo desarrollan una tendencia a culparse a sí mismos.
4. Frustración
La frustración del alumnado de primaria proviene de muchos aspectos, entre ellos el aprendizaje, la comunicación interpersonal, los intereses y deseos, la autoestima, etc. Las razones incluyen factores familiares, factores del entorno social y factores subjetivos personales.
4. Principales contramedidas para afrontar los trastornos psicológicos de los alumnos de primaria.
Como dice el refrán, "Las enfermedades cardíacas requieren medicamentos para el corazón". Aunque las causas de las enfermedades mentales son complejas y difíciles de abordar, no son innatas ni incurables. La clave es poner a las personas en primer lugar y prescribir el medicamento adecuado para lograr resultados positivos. En la práctica, pruebe los siguientes métodos:
1. Elimine la psicología rebelde - comunicación
En primer lugar, debe cultivar su propia adaptabilidad social, perfeccionar sus pensamientos y sentimientos y establecer los correctos. Debemos mejorar nuestra visión de la vida y del mundo y ser una persona talentosa que contribuya a la sociedad en la vasta sociedad. La segunda es entender a los adultos en un sentido positivo y entender que padres y profesores hacen críticas bien intencionadas. Los padres y profesores también son seres humanos, tienen emociones normales y cometen errores. Mientras comprendamos estas cosas con una actitud tolerante, no volveremos a ser rebeldes, debemos entendernos a nosotros mismos correctamente, comprendernos y esforzarnos por mejorarnos; A menudo me recuerdo a mí mismo que debo ser lo más comedido posible, comunicarme más, aumentar la confianza y comprender más.
2. Elimina la soledad y el complejo de inferioridad - mejora la confianza en uno mismo.
Hay muchas razones para la baja autoestima y la soledad. En general, se debe principalmente a motivos fisiológicos, frustraciones y traumas psicológicos, factores de personalidad, problemas educativos familiares y necesidades insatisfechas. La clave para eliminar la baja autoestima y la soledad es estar satisfecho con sus fortalezas actuales.
Analice sus propias fortalezas, haga evaluaciones correctas y aproveche al máximo sus fortalezas; en segundo lugar, haga todo lo posible para mejorar su confianza en sí mismo. Finalmente, podemos superar nuestra baja autoestima compensando diligentemente nuestros defectos y cultivando nuestras fortalezas. Encuentre su propio punto de avance y logre logros en un aspecto determinado mediante el trabajo duro.
3. Eliminar la psicología sensible y frágil - cultivar la voluntad.
Para eliminar la mentalidad frágil, primero debemos establecer una visión correcta de la vida y del mundo y mejorar el nivel de cognición; en segundo lugar, mejorar el nivel de autocontrol y cultivar la tolerancia a la frustración; pesimismo y mentalidad negativa, y establecer la confianza en uno mismo y la automotivación. Finalmente, aprenda a liberar las emociones negativas y deshacerse del pesimismo y la decepción, es decir, organizándolas para participar en la práctica social, cultivando diversos intereses para desviar la atención. , hacer más amigos cercanos y buscar ayuda de las fuerzas sociales (como consultar a un psicólogo) para mejorar su resistencia psicológica.