La Red de Conocimientos Pedagógicos - Aprendizaje de inglés - ¿Cuáles son los estándares para las necesidades nutricionales de los estudiantes de escuela primaria?

¿Cuáles son los estándares para las necesidades nutricionales de los estudiantes de escuela primaria?

Según las normas revisadas por la Sociedad China de Nutrición en junio de 1988+00, el suministro de nutrientes para niños de 8 a 12 años tiene las siguientes provisiones (calculadas diariamente por persona):

Energía: 6 700 ~ 9 600 kilojulios, que aumenta gradualmente con la edad, y la demanda de las niñas es ligeramente menor que la de los niños. Lo siguiente sigue esta regla.

Proteínas: 55 ~ 75g.

Grasas: 25% ~ 30% (la energía grasa representa el porcentaje de la energía total).

Calcio: 800 ~ 1.000 mg.

Hierro: 10 ~ 12 mg.

Zinc: 10 ~ 15 mg.

Selenio: 40 ~ 50 microgramos.

Yodo: 70 ~ 120 microgramos.

Vitamina D: 10 microgramos.

Equivalente de retinol: 750 microgramos.

Vitamina E: 6 ~ 8 mg.

Tiamina (vitamina B1): 1,0 ~ 1,3 mg.

Riboflavina (vitamina D2): 1,0 ~ 1,3 mg.

Niacina: 10 ~ 13 mg.

Bebida de ascorbye (vitamina c): 45 ~ 50 mg.

¿Cuáles son los estándares para las necesidades nutricionales de los niños de 13 a 16 años?

De manera similar, según los estándares revisados ​​por la Sociedad China de Nutrición en junio de 1988+00, el suministro diario de nutrientes para niños de 13 a 16 años es el siguiente:

Energía: 9600 a 11 700 kilojulios.

Proteínas: 80 ~ 90g.

Grasas: 25% ~ 30% (la energía grasa representa el porcentaje de la energía total).

Calcio: 1 200 ~ 1 000 mg.

Hierro: 15 mg para hombres y 20 mg para mujeres.

Zinc: 15 mg.

Selenio: 50 microgramos.

Yodo: 150 microgramos.

Equivalente de retinol: 800 microgramos.

Vitamina D: 10 ~ 15 microgramos.

Vitamina E: 10 mg.

Tiamina (vitamina B2): 1,5 ~ 1,8 mg.

Riboflavina (vitamina B2): 1,5 ~ 1,8 mg.

Niacina: 15 ~ 18 mg.

Ácido ascórbico (vitamina C): 60 mg.