¿Qué desayunan los alumnos de primaria?

El desayuno de los alumnos de primaria debe incluir una nutrición equilibrada, que incluya carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. Las siguientes son algunas sugerencias de desayuno para alumnos de primaria:

1. Gachas de arroz blanco o gachas de frijol mungo, con bollos al vapor, bollos al vapor, rollitos de carne, etc.

2. Fideos o fideos de arroz, cuidado que no queden muy grasosos.

3. La leche caliente es cómoda y nutritiva.

4. Los huevos cocidos son prácticos y nutritivos.

5. Alimentos con boniato, como boniato, ñame, gachas de arroz, etc.

6. Alimentos que contienen proteínas de alta calidad, como huevos, leche, leche de soja, gambas, etc.

7. Las verduras y frutas frescas, como las manzanas, los plátanos, las zanahorias, las espinacas y los tomates, aportan ricas vitaminas y minerales.