¿Cómo dibujar a un estudiante de primaria corriendo?
1. Primero dibuja el cabello esponjoso del niño, dibuja el contorno de la cara y agrega los rasgos faciales, y luego dibuja algunos. gotas de sudor en un lado de la cara.
2. Luego baja, el cuerpo y las extremidades del niño se mueven, sus manos alternan hacia adelante y hacia atrás, un pie tras otro, y luego se inclina y levanta.
3. Pinta el cabello del niño de negro, pinta su cara y piel expuesta de un buen color, pinta sus ojos de negro y pinta su boca de rojo.
4. Finalmente, pinta zapatos rojos, amarillos, verdes y azules en la ropa, y se completa un niño corriendo fuerte.
El propósito y la importancia de correr
El primer beneficio: correr puede consumir calor corporal, quemar grasa y ayudar a las personas obesas a perder peso. Cuando las personas obesas continúan corriendo, encontrarán que sus cuerpos perderán peso gradualmente a medida que continúen corriendo. Por ejemplo, al correr, la grasa de la cintura y el abdomen se eliminará, las extremidades se adelgazarán y el estado en cuclillas mejorará gradualmente.
El segundo beneficio: mejora de la condición física. Correr, como ejercicio aeróbico, puede mejorar la función cardiopulmonar de una persona en un corto período de tiempo. Muchas personas se cansan fácilmente cuando empiezan a correr, especialmente cuando se quedan sin aliento.
El tercer beneficio: cambios físicos. Al insistir en correr, obviamente puedes sentir la mejora de tu condición física, la flexibilidad de tus manos y pies, la mejora de todos los aspectos de las capacidades de tu cuerpo, el aumento en los niveles de la hormona del crecimiento y los cambios en el contenido muscular de tu cuerpo. . Después de un funcionamiento prolongado, se puede mejorar.
El cuarto beneficio: cambios en el estado mental. Las personas que corren durante mucho tiempo son más eficaces en la regulación autoemocional y la reducción del estrés. El ejercicio puede promover la secreción de dopamina en el cuerpo y mantenerte de buen humor y alegre, lo que será de gran ayuda en tu vida diaria.