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La ira es buena para ti, siempre y cuando te mantengas por debajo del punto de ebullición, según un nuevo estudio de psicología basado en las expresiones faciales.
Estar enfadado es bueno para ti, siempre y cuando puedas controlarlo, según un reciente estudio psicológico basado en la lectura de las expresiones faciales.
Quienes son responsables de situaciones estresantes de ira o resentimiento a corto plazo tienen una sensación de control y superioridad que está presente en quienes son responsables del miedo.
Las personas que reaccionan al estrés con ira o enojo tienen una sensación de control y optimismo, mientras que las personas que muestran miedo a menudo carecen de esta sensación.
Lerner acosó a 92 estudiantes de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA, California). Los experimentadores pidieron a los sujetos que contaran hasta 13 delante de la cámara, empezando por números impares como 6233, y les dijeron que. Esta fue una prueba de inteligencia, luego dígales que no pueden contar lo suficientemente rápido y acelere a medida que avanza. Las respuestas incorrectas significaban que el tema tenía que empezar de nuevo. Otra prueba es realizar una cuenta regresiva desde 7 comenzando en 9095.
Lerner llevó a cabo un experimento de acoso con 92 estudiantes de la Universidad de California en Los Ángeles. En este experimento, el experimentador le pidió que contara un número impar en intervalos de 13 debajo de la lente de la cámara, como comenzando desde 6233, alegando que se trataba de una prueba de coeficiente intelectual, y luego les dijo que no eran lo suficientemente rápidos y les preguntó. que aceleren. Las respuestas incorrectas significan que es necesario reiniciar la prueba. Otra prueba cuenta atrás desde 9095 en intervalos de 7.
Los investigadores también registraron la presión arterial, el pulso y la secreción de una hormona del estrés de las personas que se puede medir en la saliva y recolectar con hisopos de algodón. . Las personas cuyos rostros mostraban más miedo durante la experiencia tenían presión arterial más alta y niveles hormonales más altos. Los hallazgos fueron los mismos para hombres y mujeres.
Los investigadores también registraron la presión arterial, el pulso y la secreción de hormonas del estrés de las personas. Los niveles altos de hormonas del estrés se pueden medir recolectando saliva con un hisopo de algodón. Las personas que entraron en pánico durante la prueba tendieron a tener presión arterial y niveles hormonales más altos. Este hallazgo ignora las diferencias de género.
Lerner estudió previamente las reacciones emocionales de los estadounidenses dos meses después de los ataques terroristas del 11 de septiembre y descubrió que la ira puede producir una sensación de certeza y control. Las personas enojadas son más optimistas acerca del riesgo y es más probable que respondan proactivamente al terrorismo.
Lerner investigó previamente las reacciones emocionales de las personas dos meses después de los ataques terroristas del 11 de septiembre y descubrió que la ira promovía una sensación de calma y control. Las personas que expresaron enojo por los ataques eran más optimistas sobre el peligro y era más probable que respondieran positivamente a los actos de terrorismo.
Así que la idea es que la ira no es tan mala idea, dadas las enloquecedoras circunstancias en las que la ira demuestra serlo. De hecho, es adaptativo, dice Lerner, y una respuesta más saludable que el miedo.
Las investigaciones muestran que una visión del mundo persistente y hostil sigue siendo mala para usted y provoca enfermedades cardíacas y presión arterial alta.
Entonces, la ira surge en situaciones enloquecedoras, y la ira no es una idea tan mala como la gente piensa. De hecho, es adaptativo, dice Lerner, y una respuesta más saludable que el miedo. En otras palabras, la ira y la hostilidad repentinas hacia el mundo exterior aún pueden ser perjudiciales para usted. Los estudios demuestran que pueden causar enfermedades cardíacas y presión arterial alta.