Composición de natación para cuarto de primaria
He tenido muchas cosas felices, pero la más inolvidable es la escena en Ocean Park.
Mirando desde la entrada, el agua azul, los árboles verdes, los juguetes coloridos y la playa artificial combinan perfectamente. No podía esperar para empezar a nadar de inmediato. Cuando entré por la puerta, todo estaba listo. Inmediatamente salté y vi el tobogán extra ancho. Tenía muchas ganas de intentarlo, pero en un instante vi a esas personas corriendo hacia abajo. Vaya, hubo un gran revuelo y no pude evitar sentirme un poco más asustado. Caminé tímidamente hasta la cima, pensando: ¡No te ahogues! Dejé que mi tío me abrazara y encontré una pequeña sensación de seguridad. "¡Vamos!" Después de unas décimas de segundo, sentí que era muy rápido y cerré los ojos involuntariamente, como si estuviera viajando a través del tiempo y el espacio. De repente mi corazón latió más rápido y mi respiración se volvió difícil. "¡Guau!" De repente me hundí en el agua y luché desesperadamente en el agua. Gracias a la ayuda del flotador, floté lentamente hacia arriba, pero me ahogué un par de veces bajo el agua y me sentí mareado. Me tomó mucho tiempo adaptarme antes de que volviera a la normalidad, pero nunca más me atreví a montar en el tobogán extra ancho.
"Queridos amigos, el surf está por comenzar". Tras el anuncio, nadamos hasta el lugar de 'surf', donde el agua fluía desde un lugar más alto, provocando olas en la piscina. La gente va a la deriva con la marea, una tras otra, como si se revolcaran en una suave colcha. Las olas subían y bajaban y de vez en cuando escuchaba algunos gritos. Creo que tengo un interés especial. Cerré los ojos y dejé que las olas se agitaran, disfrutando de esta felicidad indescriptible.
Esta agradable experiencia ha agregado un toque inolvidable a mi vida y atesoraré estos maravillosos recuerdos para siempre.
Durante las vacaciones de verano, mi padre y yo aprendimos a nadar juntos.
Lo que la fraternidad cristiana llama domingo
Soy demasiado tímido para quitarme la ropa, pero mi madre dice que nadar es una habilidad necesaria para los niños. Pensando en esto, me quité la ropa con valentía, tomé un flotador y me metí en el agua.
¡Guau! ¡El agua está demasiado fría! Estaba dando vueltas en el círculo de natación y mi padre me dijo que lo hiciera manualmente, así que comencé a nadar como una rana. "¿Por qué no te mueves?" Le pregunté a mi papá y él dijo: "El anillo de natación está bloqueando tu cuerpo y no puedes moverte porque no tienes suficiente fuerza". hacia las profundidades debido a la corriente, así que remé hacia atrás, pero no funcionó, así que le pedí ayuda a mi padre. Mi padre empujó el flotador y me ayudó a regresar. Finalmente, mi padre me hizo aprender a contener la respiración en el agua. Metí la cabeza en el agua y permanecí en el agua menos de dos segundos. El agua entró en mi nariz. Saqué la cabeza y ¡el agua en mi nariz olía muy bien! No puedo describir el malestar.
Al día siguiente
Me metí de nuevo en el agua y recuperé las sensaciones que tenía el primer día. ¡Guau! ¡Qué cómodo! Ver a mi papá ir y venir como un pez, brazada de mariposa, braza, estilo libre, contener la respiración en el agua y luego pedirme que cuente, ¡es genial! ¡Más de 40 segundos! Yo también tengo que trabajar duro. Hice lo mejor que pude para aprender braza para poder nadar hacia adelante. Mi papá me pidió que me quitara el flotador, pero no lo hice de todos modos. Mi padre no pudo bajar a tierra a descansar. En cuanto a mí, nadé contra la corriente hacia la orilla durante mucho tiempo, pero solo avancé un poco. Estaba demasiado cansado para descansar en la piscina, así que mi padre tuvo que arrastrarme hasta la orilla. Cuando aterricé me sentí un poco mareado y mis manos todavía estaban sacando agua.
El tercer día
Papá me dijo que la braza es como el movimiento de una rana en el agua. Me quité el flotador, reprimí mi miedo, contuve la respiración, hice cada movimiento en el lugar e inspiré y exhalé con calma. Antes de darme cuenta, ya estaba a su lado y todavía sentía que todavía tenía más que decir.
Todo lo bueno cuesta. Después de varios días de arduo trabajo, finalmente aprendí a nadar. ¡Nadar es un gran placer!
En verano vi a mis compañeros nadando como pececitos en la piscina, ¡y sentí tanta envidia! Entonces decidí aprender a nadar.
Aprendí braza. El entrenador primero me enseñó los movimientos de las piernas. Me tumbé en la fría silla.
Primero doblé las piernas hacia atrás y presioné los pies enganchados, luego empujé las piernas rectas con los pies todavía enganchados. Finalmente, junta las piernas y estira los pies. El entrenador me pidió que hiciera esto durante 50 series. Luego empezaría a enseñarme a contener la respiración en el agua.
Abrí las piernas, puse las manos en la orilla, me puse el gorro de baño y las gafas y comencé a aprender a contener la respiración en el agua. Al principio no me atrevía a meter la cabeza en el agua, así que el entrenador me empujó la cabeza con las manos, pero la sostuve durante 2 segundos y comencé a llorar. El entrenador dijo que si no aprendo a contener la respiración, mis compañeros detrás de mí no podrán hacerlo. Mira a mi madre ansiosa. Apreté los dientes y en secreto tomé una decisión: ¡debo aprender braza!
Después de muchos ejercicios, puedo contener la respiración en el agua durante 30 segundos. Luego el entrenador me pidió que aprendiera los movimientos de las manos. Primero estire los brazos, coloque la cabeza entre los brazos, luego despliegue los brazos hacia los lados, use los antebrazos para tirar el agua hacia atrás y luego junte las manos. Todo un conjunto de acciones se realiza de una sola vez.
Una vez coordinadas mis manos y piernas, el entrenador me dejará hacerlo juntas. Al principio estaba ansioso. Justo cuando quería nadar, me hundí. Quería rendirme, pero al pensar que ya había tomado una decisión, gané mucha confianza. Después nadé cada vez mejor y ahora puedo nadar en el agua como un pez. Lo entiendo, tengo que persistir en todo. Nada es fácil. Si persistes ganarás.
Este año aprendí braza y mi corazón está lleno de alegría.
Para fortalecer mi cuerpo, mi padre me apuntó a unas clases de entrenamiento de natación durante las vacaciones de verano. Estoy tan feliz. Cuento los días hasta que empiecen las clases todos los días. Esperando con ansias las estrellas y la luna, finalmente llegó la clase.
El primer día insté a mi padre a que viniera al punto de encuentro del gimnasio media hora antes. Cuando lo vio, dijo: "¡Vaya, hay tanta gente que fui!". piscina en el quinto piso Después de ponerme el traje de baño en el vestuario, fui a la piscina y vi una piscina más grande que una cancha de baloncesto. El agua clara podía ver el fondo azul y la piscina estaba dividida en. Varias pistas de natación. La gente jugaba en el agua con trajes de baño de colores, chapoteando por todas partes, lo que me deslumbró. Tenía muchas ganas de saltar de la piscina, pero todavía no sabía nadar. El primer día, aprendí a contener la respiración. La maestra primero nos pidió que bajáramos al agua poco profunda de 1,2 metros. Cuando entramos al agua por primera vez, ¡hacía tanto frío que respiré profundamente y enterré la cabeza! El agua y soplé burbujas porque exhalé demasiado rápido, me quedé sin aire rápidamente, pero la maestra todavía mantuvo mi cabeza gacha y se negó a dejarme subir, así que bebí un poco de agua, lo que me manchó la boca y la nariz. Era todo agua y era incómodo. Practiqué decenas de veces para aprender a nadar. Finalmente pude contener la respiración bajo el agua durante veinte segundos. También aprendimos sobre patear y remar. Al patear, la maestra nos pidió que practicáramos repetidamente los métodos de patadas de gancho, división y cierre. Además de practicar patadas, también debemos practicar remo después de unos días. Todos se sentían muy aburridos y aburridos. No esperaban que aprender a nadar fuera tan difícil después de unas pocas lecciones. Yo no quería aprender más, pero pensé, había aprendido tantas lecciones, sería así. Es una pena rendirme a mitad de camino. Así que me animé y estudié mucho en la siguiente clase, escuché atentamente y regulé cuidadosamente cada acción hasta que finalmente llegó el momento emocionante. En la clase de aceptación, después de hacer un movimiento continuo de "zambullirse", "patear", "respirar", "brazar" e "inhalar", me sorprendió gratamente descubrir que podía flotar en el agua y repetir la acción, y Podía nadar lentamente hacia adelante. El arduo trabajo y el aburrimiento del proceso de aprendizaje anterior se olvidaron en este momento.
En el verano, mi madre me inscribió en una clase de natación cuando pensé que nadar sería divertido. Llegué a casa.
No podía esperar para ponerme el traje de baño. Al entrar a la zona de natación, había muchos adultos nadando allí, algunos practicando braza, otros practicando espalda y algunos practicando mariposa. y tenía miedo de que el agua fuera demasiado profunda y no pudiera flotar.
Pensé: "Ya que mi madre se ha apuntado a clases de natación, debería estudiar mucho y hacer feliz a mi madre". Así que intenté meterme en el agua. Tan pronto como entré al agua, accidentalmente me resbalé en la piscina y me asfixié. Quise pedir ayuda pero no me atreví a abrir la boca, me rasqué las extremidades y finalmente me aferré a la pared para estabilizarme. Me calmé y me arrepentí.
El profesor de natación vino y dijo: "Déjame enseñarte a nadar. Primero sostienes la baldosa a tu lado, enderezas lentamente los pies y te relajas, y luego hundes la cabeza en el agua hasta que puedas". No aguanto más." Aguanta la respiración." Intenté hacerlo, pero no estiré los pies ni floté por muy poco tiempo, así que pensé: "Si supiera que nadar es tan difícil, No lo aprendería." Sólo sigue practicando. Justo cuando estaba a punto de rendirme, de repente descubrí que podía flotar en el agua durante unos minutos sin agarrarme a las baldosas. Me sentí renovado y finalmente aprendí a nadar después de muchos intentos fallidos.
Un día, mi madre comprobó mi postura al nadar y se la enseñé una a una. Mi madre vio que la postura de natación era completamente correcta y una sonrisa feliz apareció en su rostro.
Esta es mi experiencia de aprender a nadar. Esta experiencia me enseñó que si quiero tener éxito, debo perseverar.