¿Cuáles son los beneficios de jugar al bádminton para los alumnos de primaria?

Los oftalmólogos han descubierto que durante el proceso de juego, los ojos deben seguir rápidamente el bádminton, lo que tiene beneficios inesperados para los niños de 5 a 9 años al mejorar la función del globo ocular. Los expertos creen que esto está estrechamente relacionado con el hecho de que la mayoría de los niños están encerrados en el "estudio" y carecen de "deportes de pelota pequeña" flexibles como el bádminton. Cuando el bádminton vuela a alta velocidad, los músculos ciliares del cuerpo humano se contraen y el ligamento suspensorio del cristalino del globo ocular se relaja. El cristalino depende de su propia elasticidad para aumentar la curvatura y la refracción, de modo que la dirección de la pelota pueda variar. se ve claramente; lo contrario ocurre cuando el balón se devuelve lejos. Los músculos ciliares se relajan, el ligamento suspensorio que conecta la lente se tensa y la lente se vuelve plana, asegurando que el bádminton a lo lejos se pueda ver claramente. En el continuo golpeo y retorno de la pelota se ejercitan las partes claves de los globos oculares de los niños, como el músculo ciliar, cristalino, ligamento suspensorio, etc., lo que es de ayuda para frenar el desarrollo de ambliopía y miopía, e incluso para el tratamiento de la función auxiliar intraocular (ojo opuesto).

2. Interacción entre padres e hijos

A los cinco años, los niños pueden coger una raqueta y jugar con sus padres. Los psicólogos creen que jugar al bádminton es una de las mejores "interacciones entre padres e hijos" que existen.

3. Mejorar la condición física

Jugar al bádminton es de gran beneficio para el desarrollo físico de los niños. Al jugar al bádminton, la acción de devolver la pelota alta equivale a tirar de los brazos hacia atrás en el ballet, lo que pone la columna cervical y la columna en un estado relajado. Para los niños que han estado escribiendo o practicando piano durante mucho tiempo, no solo puede prevenir las consecuencias de la supresión de altura causada por una presión excesiva sobre la columna, sino que también tiene grandes beneficios en la prevención de la espondilosis cervical. Con la popularización de las computadoras y la intensificación del trabajo escolar, la tendencia de la espondilosis cervical a rejuvenecer merece la atención de los padres. Jugar al bádminton es una de las mejores formas de prevenir las molestias en la columna cervical a cualquier edad.

Sea flexible

Jugar al bádminton puede acelerar las reacciones de pensamiento de los niños. Para devolver la pelota con precisión, los niños que juegan al bádminton no solo son mentalmente ágiles. Los expertos han descubierto que medio año de ejercicio de bádminton puede acortar el tiempo de juicio rápido de un niño de 0,3 segundos a 0,1 segundos, y lo mejor se puede acortar a 0,05. artículos de segunda clase.

5. Favorecer el crecimiento óseo

Promover el crecimiento en altura. Jugar al bádminton requiere que los niños mantengan movimientos rápidos hacia adelante y hacia atrás. Los movimientos rápidos del pie son muy beneficiosos para estirar los ligamentos de la parte interna de los muslos, alrededor de las rodillas y la parte interna de las pantorrillas. Generalmente, los niños que empiezan a jugar al bádminton a los cinco o seis años miden unos 5 centímetros más que sus compañeros.

6. Mejora la función cardiopulmonar y la coordinación.

Ya sea un partido de bádminton normal o una actividad física general, debes moverte, saltar, girar y balancearte constantemente en la cancha, y utilizar racionalmente diversas técnicas de golpe y juego de pies para devolver los golpes en la cancha. Ball, aumentando así la fuerza de las extremidades superiores, inferiores y los músculos de la cintura, acelerando la circulación sanguínea sistémica del deportista y mejorando las funciones del sistema cardiovascular y respiratorio. El ejercicio de bádminton a largo plazo puede fortalecer los latidos del corazón, aumentar la capacidad pulmonar y mejorar la resistencia. Además, el bádminton requiere que los practicantes juzguen la trayectoria siempre cambiante de la pelota en un corto período de tiempo y contraataquen con decisión, mejorando así la sensibilidad y la coordinación del sistema nervioso humano.