La composición del informe de la encuesta sobre miopía en estudiantes de primaria
La miopía figura como una de las tres principales enfermedades del mundo. El número de personas con miopía en mi país ha llegado a casi 400 millones, incluidos unos 270 millones de adolescentes. . La tasa de incidencia de miopía en la población china es del 33%, 1,5 veces el promedio mundial del 22%. La tasa de incidencia ocupa el segundo lugar en el mundo después de Japón, y la miopía aumenta aproximadamente un 6% cada año.
En segundo lugar, las causas de la miopía.
1. Entorno de vida: los edificios de gran altura se están elevando desde el suelo, los patios abandonados están en torres, el entorno para la vista de cerca está aumentando y el entorno para la vista de larga distancia está disminuyendo.
2. El tiempo para el uso de los ojos se ve obligado a estudiar, jugar en la computadora, mirar televisión y jugar con Apple. El tiempo para el uso de los ojos de cerca está aumentando y el tiempo para el uso de los ojos a larga distancia está disminuyendo.
3. En cuanto a la alimentación, cada vez hay más comida chatarra, bebidas carbonatadas y snacks dulces, y menos verduras y frutas frescas, además de antibióticos, leche, gelatina y otros alimentos tóxicos.
4. Las actividades al aire libre, el crecimiento saludable de los niños es inseparable de correr, saltar y saltar. Ahora los niños pasan cada vez más tiempo sentados y acostados, y cada vez hay menos lugares y tiempo para actividades.
En segundo lugar, los peligros de la miopía.
1. Mala visión, ojos frecuentemente secos y cansados, afectando la calidad de estudio, vida y trabajo. Usar anteojos durante mucho tiempo causará inconvenientes en la vida y el trabajo.
2. La miopía moderada a alta puede provocar globos oculares protuberantes y párpados flojos, lo que afecta la apariencia.
3. Se limita a ingresar a la educación superior, alistarse en el ejército, realizar el examen de servicio civil y encontrar un trabajo.
4. Debes usar dos pares de gafas porque desarrollarás presbicia en la vejez.
5. La incidencia de cataratas y glaucoma en pacientes miopes es mayor que en personas normales.
6. La heredabilidad de la miopía en la próxima generación es muy alta, especialmente para la miopía moderada a alta, la heredabilidad es superior al 80%.
7. El principal peligro es la miopía de moderada a alta, especialmente la miopía alta, que puede provocar fácilmente opacidad del vítreo, hemorragia de retina, desprendimiento y ceguera. Según las estadísticas, la ceguera causada por la miopía ocupa el segundo lugar después de las cataratas y el glaucoma ocupa el tercer lugar. La miopía debe y debe prevenirse y tratarse activamente para evitar su progresión ilimitada.
Por último, cómo tratar la miopía
En primer lugar, corregir a tiempo los malos hábitos oculares.
Una vez que descubra que su vista está empeorando, debe encontrar la razón principal y corregir sus malos hábitos oculares de manera oportuna. Sólo corrigiendo rápidamente los malos hábitos podremos detener el continuo deterioro de la visión. Entonces, este es uno de los factores importantes.
En segundo lugar, debemos concertar razonablemente el equilibrio entre trabajo y descanso.
A partir de la corrección de los malos hábitos oculares, debemos organizar razonablemente el trabajo y el descanso para lograr un equilibrio entre trabajo y descanso. Es necesario organizar el trabajo y el descanso de manera razonable, lograr un equilibrio entre trabajo y descanso, garantizar un tiempo de sueño suficiente y evitar el uso prolongado de los ojos para evitar un mayor deterioro de la visión.
En tercer lugar, debemos participar en los deportes de forma adecuada.
La participación adecuada en ejercicio puede acelerar la circulación sanguínea alrededor de los globos oculares, mejorando así la flexibilidad de la regulación de los músculos oculares. Especialmente cuando se practican deportes como los juegos de pelota, los ojos seguirán objetivos a diferentes distancias, lo que puede prevenir el deterioro de la visión.
En cuarto lugar, debemos prestar atención a la alimentación y tener una nutrición equilibrada.
Aunque la dieta diaria se basa principalmente en cereales, también se deben complementar las verduras y frutas para asegurar un reparto razonable de proteínas, azúcares y grasas. Coma menos dulces y más alimentos morados.
En quinto lugar, reponer la nutrición de la visión de manera oportuna para mejorar la capacidad antifatiga del ojo y reducir la miopía.
Este es el más importante y fundamental. Se recomienda tomar los nutrientes que mejoran la vista de Lejing con agua tibia y seguir tomándolos durante un período de tiempo. El grado de miopía en los niños irá disminuyendo gradualmente y cuanto más pequeños sean, más fácil será recuperarse.