¿Cuál es la postura correcta al sentarse para los estudiantes de primaria?
1. Al sentarse, siéntese de manera ligera y constante. Camine hasta el asiento, gírese y siéntese de manera suave y constante. Cuando una mujer se sienta, si lleva falda, debe levantarla ligeramente con las manos. No se levante para arreglarse la ropa después de sentarse.
2. Sonríe, mira hacia arriba, labios ligeramente cerrados y mandíbula ligeramente abierta.
3. Mantén los hombros planos y relajados, y dobla los brazos de forma natural sobre las rodillas. También puedes colocarlos sobre los reposabrazos de una silla o sofá.
4. Estire la cintura, levante el pecho y mantenga la parte superior del cuerpo naturalmente recta.
5. Mantén las rodillas juntas de forma natural y coloca las piernas a los lados.
6. La silla debe estar al menos 2/3 de su capacidad y el respaldo de la silla debe estar ligeramente inclinado.
7. Al levantarte, da medio paso hacia atrás con el pie derecho y luego levántate.
Precauciones en la postura sentada
La postura sentada debe ser correcta. Sólo sentándote correctamente podrás tener una buena postura para escribir. Si la postura sentada es incorrecta, perjudicará la salud de los estudiantes de primaria.
Por ejemplo, si no te sientas lo suficientemente erguido y tu cabeza está demasiado baja, eres propenso a la miopía. ¿No están todos los estudiantes de primaria cantando este jingle? Erguirse. Significa sentarse erguido al estar sentado.
Los alumnos de Educación Primaria deben sentarse correctamente al escribir. En primer lugar, sus cabezas deben estar rectas y sus pies planos. También puedes tomar una herramienta en forma de I y pegarla debajo de tu barbilla para ver si estás sentado correctamente. ?
Simplemente siéntate erguido y mantén la vista alejada del libro que está sobre la mesa. Sólo manteniendo esta distancia no te acercarás demasiado al leer y escribir.