¿Cuánto duran las actividades extraescolares por semana para el cuarto grado de primaria?
Los estudiantes de primaria y secundaria deben dedicar no menos de 2 horas diarias a actividades al aire libre en la escuela.
Con el fin de centrarse aún más en la prevención y el control de la miopía en niños y adolescentes y orientar la participación de toda la sociedad, la Administración Nacional para el Control y la Prevención de Enfermedades organizó un encuentro de conocimiento experto, denominado "Conocimiento Experto del Comité Asesor Nacional sobre Gestión de la Salud Visual de Niños y Adolescentes: Unir Manos para Promover la "Salud Ocular de Niños y Adolescentes" (en adelante "Conocimiento") propone que los estudiantes de primaria y secundaria pasen no menos de 2 horas al aire libre todos los días, y los niños en edad preescolar deben realizar actividades al aire libre todos los días.
Los estudiantes de primaria y secundaria deben dedicar no menos de 2 horas al día a actividades al aire libre.
"Conocimiento y Acción" anima a los niños y adolescentes a pasar más tiempo al aire libre, caminar hacia y desde la escuela, aumentar las actividades al aire libre durante los descansos, el mediodía y después de la escuela, y organizar más tiempo al aire libre los fines de semana, invierno y vacaciones de verano, que son buenas maneras de proteger la vista. Los estudiantes de primaria y secundaria deben dedicar no menos de 2 horas al día a actividades al aire libre, y los niños de preescolar deben dedicar no menos de 3 horas al día a actividades al aire libre.
Desde la perspectiva de prevenir la miopía, las actividades al aire libre requieren salir al aire libre durante el día y no enfatizan el contenido, método e intensidad de la actividad. Las comunidades deben establecer lugares para actividades al aire libre para niños y adolescentes, proporcionar instalaciones para actividades relevantes y alentar a los niños y adolescentes a dedicar más tiempo a participar en actividades comunitarias al aire libre y a mantenerse en forma.
En la luz del sol existen rayos infrarrojos y rayos ultravioleta que son invisibles a simple vista. Después de irradiar el cuerpo humano, los rayos infrarrojos pueden calentar todo el cuerpo, expandir los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea, promover el metabolismo y mejorar la resistencia del cuerpo. La irradiación directa de los rayos ultravioleta sobre la piel de los niños puede hacer que el cuerpo produzca vitamina D, promover la absorción de calcio y fósforo en los alimentos por parte del cuerpo, promover el crecimiento óseo y prevenir y tratar el raquitismo. Los rayos ultravioleta también tienen un poderoso efecto bactericida, que puede mejorar; inmunidad humana, estimula la médula ósea para que produzca glóbulos rojos y previene la anemia.
Uno de los signos de la salud humana es la capacidad de adaptarse a los cambios del entorno externo. Entre los factores que determinan la adaptabilidad, la piel juega un papel importante, porque en la piel hay innumerables terminaciones nerviosas que detectan estímulos externos. Primero responde a los constantes cambios y estimulación del entorno externo, lo que se manifiesta en la regulación del cuerpo. temperatura.