¿Cuántas veces saltan la cuerda los alumnos de primaria en un minuto?
Según los estándares nacionales de salud, los niños de tercer grado de la escuela secundaria pueden saltar de 116 a 126 en un minuto. Una puntuación de 104 a 110 se considera buena, una puntuación de 34 a 97 se considera buena. se considera una calificación aprobatoria y una puntuación de 31 o menos se considera una calificación reprobatoria.
En un minuto, las calificaciones de las niñas en el tercer grado de la escuela secundaria saltan de 125 a 139 para calificaciones excelentes, de 109 a 17 para buenas calificaciones, de 39 a 102 para calificaciones aprobatorias y menos. de 36 para calificaciones reprobatorias.
Datos ampliados
Entrenamiento auxiliar de salto de cuerda
1 Puedes practicar la simple acción de colocar los dedos de los pies durante el descanso después de la escuela para fortalecer la flexibilidad del pie. articulación del tobillo y fuerza.
2. Simular un salto a la cuerda. El objetivo es practicar la capacidad de salto de tus pies lo más rápido posible.
3. Ciertos ejercicios de fuerza para brazos, muñecas, cintura y abdomen, y miembros inferiores. Puede fortalecerse mediante flexiones, abdominales, elevaciones de piernas y carrera.
Saltar la cuerda puede favorecer el desarrollo de los órganos y huesos humanos y tiene un buen efecto sobre la salud física y mental. También puede desarrollar la inteligencia, enriquecer la vida de ocio, mejorar la imaginación y la capacidad de pensamiento y mejorar el nivel de calidad general.
Los alumnos de Educación Primaria se encuentran en una importante etapa de crecimiento. Si juegan a saltar todos los días tendrá muchos beneficios para favorecer su desarrollo físico. Sin embargo, cuando juegan a saltar la cuerda, deben prestar más atención a proteger sus cuerpos. Los estudiantes también necesitan saber cómo prevenir lesiones mientras practican deportes. De lo contrario, el daño físico causado por jugar a la pelota valdrá la pena.