Jugo consumido por alumnos de primaria.
Los niños más pequeños pueden beber zumo recién exprimido. Siempre que el niño no sea alérgico a la fruta, la fruta se puede exprimir en jugo y dársela al niño más tarde. Esto permite a los niños absorber más rápidamente los nutrientes de la fruta y complementar el cuerpo con vitaminas y oligoelementos. Sin embargo, cuando les dé jugo a los niños, asegúrese de que esté a temperatura ambiente. Es mejor beberlo directamente después de exprimirlo. No lo refrigere ni se lo dé a los niños, ya que aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal del niño.
En primer lugar, beber zumos de frutas suaves
Los niños más pequeños deben beber zumos de frutas suaves, porque algunos zumos de frutas son fríos y pueden irritar el tracto gastrointestinal y provocar fácilmente dolor abdominal en casos graves. En algunos casos, incluso pueden provocar diarrea, afectar la salud del sistema digestivo del niño y no ser bueno para el organismo. Por ejemplo, el jugo de sandía y el jugo de pera son jugos fríos y no son adecuados para que los beban los niños pequeños.
Segundo zumo diluido
Los niños más pequeños son aptos para beber zumo diluido. Aunque el jugo recién exprimido es muy nutritivo, su concentración también es alta, lo que aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal del niño. Si diluye el jugo recién exprimido con una cantidad adecuada de agua tibia antes de dejar que su hijo lo beba, el estómago y los intestinos del niño lo aceptarán fácilmente y podrá absorber los nutrientes eficaces del jugo lo más rápido posible.
En tercer lugar, los niños deben beber zumo con moderación.
A la hora de dar zumo a niños más pequeños, no sólo hay que saber qué tipo de zumo es el adecuado para que beban, sino también saber que el niño debe beber la cantidad adecuada de zumo, especialmente para niños menores de un año. viejo, y debe diluirse con agua tibia. Luego beberlo nuevamente. La cantidad de jugo que bebe todos los días debe mantenerse entre 50 ml y 100 ml. Al dar zumo a niños mayores de un año se debe controlar la cantidad en unos 300 ml.