¿Quién inventó el Tai Chi? 10 en punto

Existen diferentes opiniones sobre el origen del "Guan Tai Chi Zhuan". Aunque muchas personas preocupadas se han dedicado a la investigación y verificación, todavía no pueden verificarlo hasta el día de hoy. Debido a la influencia de las novelas de Jin Yong, generalmente se reconoce y difunde que Zhang Sanfeng de Wudang es el fundador del Tai Chi. De hecho, existe Zhang Sanfeng en la historia, pero el nombre Tai Chi Chuan apareció por primera vez a principios de la dinastía Qing. La forma más antigua de Tai Chi, el Tai Chi al estilo Chen, se deriva de Pao Quan en "Ji Xiao Shu Xin" escrito por Qi Jiguang, un famoso soldado antijaponés de la dinastía Ming. (Los registros oficiales indican que Zhang Sanfeng nació a finales de la dinastía Yuan y principios de la dinastía Ming, y Qi Jiguang nació a finales de la dinastía Ming, una diferencia de más de 200 años). Básicamente, las rutinas de artes marciales han pasado por una integración, evolución y experimentación a largo plazo para lograr la estructura actual. Definitivamente no son creadas por una sola persona. La declaración confiable sobre la "Biografía del Tai Chi" fue transmitida por personas de apellido Chen que vivían en la aldea de Changyang (comúnmente conocida como Chenjiagou), condado de Wen, provincia de Henan, a finales de la dinastía Ming (alrededor de 1644 a. C.). En el séptimo año de Hongwu en la dinastía Ming (1374 d. C.), la familia Chen abandonó la aldea de Dahuaishu, condado de Hongdong, Shanxi, y se mudó a la aldea de Changyang después de un largo período de tiempo. Durante este período, la familia Chen se multiplicó hasta convertirse en una gran familia. familia, y la aldea de Changyang pasó a llamarse Chen Home Ditch. Cuando la familia Chen se mudó a Henan, los bandidos estaban en problemas. Para repeler a los bandidos y proteger su propia seguridad, los hijos de Chen practicaron artes marciales diligentemente. La biografía del Tai Chi fue presentada a Chenjiagou de las siguientes tres maneras: a. Chen Xin (1849~1929 a.C.), descendiente de Chenjiagou de la décima generación, fue creado por Chen Bu, el antepasado de la familia Chen en su libro "Familia Chen". Biografía ilustrada del Tai Chi "El prefacio señala que el" Bu Gong "del antepasado utiliza el método de apertura y cierre del yin y el yang para hacer circular todo el cuerpo como digestión y dieta, y se transmite a las generaciones futuras, que es la base de este método. "Chen Bu y Chen Xin tienen 600 años de diferencia. Es imposible probar si la declaración de Chen Xin es correcta. Pero el hogar ancestral de Chen es el condado de Hongdong, Shanxi. Desde la antigüedad, "Changquan" y "Xizhongquan", similares al Tai Chi, han sido Se practica aquí. Se extiende en la región. b Wang Zongyue y otros introdujeron el Tai Chi en Chenjiagou durante el período Qianlong de la dinastía Qing (1736 ~ 1795). Esto se basa en la música de batidor del "Tai Chi Classic" de Wang Zongyue. Es similar a la música de batidora transmitida por Chenjiagou. El "Fragmento de cuchillo de primavera y otoño" escrito por Wang Zongyue es similar en contenido al "Fragmento de cuchillo de primavera y otoño de Chenjiagou" transmitido por Chenjiagou. Yinfu Qianpu", también se señala que estuvo en Qianlong. Vivió en Luoyang, Henan (donde se encuentra Chenjiagou) alrededor del año 55 (1790 d.C.), por lo que algunas personas piensan que fue Wang Zongyue quien introdujo el Tai Chi en Chenjiagou. Según la investigación, cuando Wang Zongyue vivía en Chenjiagou, la familia Chen era la décima generación del patriarca era Chen Changxing (1771-1853). Antes de eso, el boxeo y las artes marciales de Chenjiagou habían sido documentados y transmitidos de generación en generación. Por lo tanto, Wang Zongyue puede haber influido en las artes marciales de Chenjiagou, pero no fue la primera persona en presentar las artes marciales a Chenjiagou. Otra posibilidad es que Wang Zongyue estuviera interesado en las artes marciales y fuera a Chenjiagou para aprender las habilidades. Los descendientes de Chenjiagou de novena generación inventaron la tradición familiar de abrir y cerrar el yin y el yang, e incluso agregaron los guantes de boxeo de tejido por urdimbre de Qi Jiguang, cuyo poder único para enrollar la seda formó el ingenioso Tai Chi para enseñar a las generaciones futuras a fortalecer sus cuerpos y resistir la agresión. en el libro "Chen Jiacheng" que describe las experiencias de los antepasados ​​de Chen registra: "Chen Ming nació en Yao, Qing Ze nació en Wu Yao y dominaba el Tai Chi Chuan. El libro también incluye frases largas y cortas dejadas por Chen: "¡Ay! ¡Perseverancia, perseverancia, barrió el declive, escapó varias veces, gracias a los regalos, todo en vano! Hasta ahora, hay un volumen de" Huang Ting Jing "que Siempre ha estado a mi lado. Cuando estoy aburrido, cerraré el puño. Cuando esté ocupado, podrá cultivar los campos y enseñar a sus discípulos cómo transformarse en un tigre. Además, incluso hay un libro que dice "Chen. "Es un hombre famoso en Shandong que acabó con más de mil bandidos". El fundador de Qiang también es un héroe natural. Hizo grandes aportes en la batalla, lo cual se puede comprobar. "Registro. Entre las tres posibilidades anteriores, Chen Wangting de Chenjiagou tiene la mayor confiabilidad. Después de casi cien años de desarrollo, Chen Style Tai Chi se ha convertido en seis escuelas principales de Tai Chi: Chen Style Tai Chi, Yang Tai Chi Tai Chi. , Tai Chi estilo Wu, Tai Chi Sun y Tai Chi Zhao Bao Chen es una de las escuelas de Tai Chi. Chen es originario de Chenjiagou, provincia de Henan. Niño En el año 14 de Chongzhen en la dinastía Ming, serví como "guardia de la aldea" en el condado de Wen. Después de la muerte de la dinastía Ming, vivió recluido en su ciudad natal. cuando está ocupado y "cerrar los puños" en su tiempo libre Inventó el método del boxeo, que ahora se conoce como el antiguo boxeo transmitido por Chen Taiji "Las treinta y dos posturas del Sutra del boxeo" es la base teórica. , combinado con la guía respiratoria del primer y segundo camino de "Huang Ting Jing".

El Tai Chi estilo Chen tiene características de movimiento significativas, es decir, movimiento emocional en el interior y movimiento en espiral en el exterior. Enfatiza que bajo la guía de la conciencia, la cabeza contiene la respiración, las extremidades se alargan y las extremidades superiores se rotan girando la cintura y la columna, de modo que las extremidades se envuelven en seda y promueven la integración de lo interno y lo externo. El Tai Chi estilo Chen se puede dividir en duro y suave. En términos generales, el punto final del movimiento es duro y suave, y el proceso es suave. En la interdependencia y transformación mutua de contradicciones como velocidad, rigidez, apertura y cierre y rectitud, todo el conjunto de movimientos está continuamente conectado y completado de una sola vez. Yang Style Tai Chi es una de las escuelas de Tai Chi. Yang Fukui nació en el condado de Yongnian, provincia de Hebei. Yang Fukui, nombre de cortesía Lu Chan. Durante el período Daoguang, estudió con Chen Changxing y Chen Taiji Chuan, convirtiéndose en el primer discípulo físico del boxeo estilo Chen. Después de Yang Dechuan, fue a Beijing para enseñar Tai Chi alrededor de 1850. Para satisfacer las necesidades de atención médica de los dignatarios y las personas mayores frágiles de la dinastía Qing, amplió el alcance del aprendizaje, eliminó los movimientos vigorosos, saltadores y difíciles del antiguo estilo de boxeo Chen y creó el Tai Chi al estilo Yang. Más tarde, su hijo Yang Jianhou y su nieto Yang Chengfu (1883~1936) lo mejoraron y formaron la actual rutina de Tai Chi al estilo Yang. Las posturas del Tai Chi Estilo Yang son simples, flexibles, lentas y uniformes. Yang Chengfu resumió los métodos de entrenamiento del Tai Chi Estilo Yang en diez puntos clave, a saber: fortalecer la mente, enderezar el pecho y la espalda, aflojar la cintura, separar lo virtual y lo real, hundir los hombros y los codos, no usar fuerza. intenciones, siguiendo hacia arriba y hacia abajo, combinando lo interno y lo externo, y la conexión continua. Buscar la quietud en el movimiento. Wu Style Tai Chi es una de las escuelas de Tai Chi. Wu Yuxiang nació en el condado de Yongnian, provincia de Hebei (1812~1880). Wu Yuxiang practica artes marciales desde que era niña. Aprendió la "Antigua biografía de Tai Chi" de Chen de Yang Luchan alrededor de 1850. En 1852, pasé por la ciudad de Zhaobao, prefectura de Huaiqing, provincia de Henan, y aprendí sobre la Nueva biografía de Tai Chi de Chen gracias a Chen Qingping. Después de eso, estudió la teoría del boxeo y descubrió el marco del boxeo. Obtuvo muchas inspiraciones y creó las artes marciales Tai Chi. La postura de este boxeo es compacta, enfatizando que las manos izquierda y derecha controlan la mitad del cuerpo, las manos no son más largas que los hombros, los movimientos son suaves y lentos, el juego de pies es pequeño y flexible, y el énfasis está en el cambio de condiciones virtuales y reales y el movimiento latente de energía interna. Las principales posturas del Tai Chi incluyen tirar del pecho, envolver la entrepierna, proteger el cabello, levantar la cabeza, colgar la entrepierna, hundir los codos y rematar. Preste atención al inicio (salida), elevación (el enlace de acción anterior y el enlace de acción siguiente), apertura y cierre, y preste atención a "la reciprocidad debe tener plegado, y el avance y retroceso deben tener transición". Wu Style Tai Chi es una de las escuelas de Tai Chi. Fundada en Wu, condado de Daxing, provincia de Hebei (1870~1942). Su padre Quanyou (1834~1902) era manchú. Primero aprendió el boxeo grande al estilo Yang de Yang Luchan, y luego aprendió el boxeo pequeño al estilo Yang de su segundo hijo, Hou, quien era famoso por su gentileza. El apellido fue cambiado de Han a Wu, también conocido como Aishen. Heredó la formación familiar y era bueno en Tai Chi. En 1921, cuando Wu trabajaba como profesor en el Instituto de Educación Física de Beijing, eliminó los movimientos vigorosos, saltadores y repetitivos del Little Tai Chi, destacó las características de los movimientos lentos, lentos, redondos y continuos, y creó Wu. Estilo Tai Chi. Las técnicas básicas de este boxeo incluyen: colgarse del techo para relajar el cuello, tirar de la espalda con el pecho, girar las muñecas y los brazos, extender los dedos y sobresalir las palmas, doblar la cintura y retraer las caderas, doblar las rodillas y sentarse. con las piernas. Al hacer una estocada, se le pide que apunte ambos dedos de los pies hacia adelante y forme una línea diagonal entre la parte superior de la cabeza y los talones. Al hacer "paso de caballo" o "paso de caballo", se requiere que el poste izquierdo, el poste derecho o el poste derecho sean el poste izquierdo, es decir, el centro de gravedad está sesgado hacia la dirección del ataque. Al girar y cambiar de dirección, ya sea 45 grados, 90 grados o 180 grados, utilice el método de rectificado completo del pie. Tai Chi estilo Sun Tai Chi es una escuela de Tai Chi que se originó en Sun Lutang (1862-1932) en el condado de Wanxian, provincia de Hebei. Después de que Sun Lutang no pudo aprender las artes marciales Tai Chi de Hao Weizhen en los primeros años de la República de China, sobre la base de las artes marciales Tai Chi, absorbió las características del juego de pies de Xingyi Quan y las características de movimiento ágil de los giros de Baguazhang, y Integraron a estos dos en el boxeo. Este tipo de puñetazo es pequeño y ligero, con pasos altos, movimientos suaves y lentos y muchos cambios en la dirección de los movimientos. Debido a que este tipo de boxeo se caracteriza por avanzar y retroceder con ambos pies, también se le llama "Tai Chi andante". Este boxeo también se llama "Tai Chi de apertura y cierre" porque utiliza abrir y cerrar las manos (abrir y cerrar las manos) como método básico para cambiar y conectar movimientos. Tai Chi Chuan, Zhaobao, Tai Chi Chuan, es uno de los primeros descendientes de Chen Qingping (1795 ~ 1868). Hay al menos dos teorías sobre el conocimiento de Chen Qingping: una es que estudió con Zhang Yan, y sus habilidades se remontan a Zhang Sanfeng (ver la "Biografía auténtica de Tai Chi" de Du; la otra es que estudió con Chen Youben); , y sus habilidades se remontan a su Chen Qingping (ver Tai Chi de Gu). Es por eso que algunas personas llaman al Tai Chi Chuan que atrae tesoros el puesto del Tai Chi Chuan de Chen. Ambas teorías del origen requieren más estudio. Sin embargo, lo que es seguro es que este puño fue hecho por Chen Qingping durante el período Qianlong de la dinastía Qing. Dado que los gobernantes de la dinastía Qing prohibieron las artes marciales populares, todos los descendientes de Zhaobao Tai Chi se adhirieron al mandamiento de "diez no transmisión". Por lo tanto, se puede decir que Zhaobao Tai Chi es la secta más misteriosa del Tai Chi. Entre las escuelas de Tai Chi, el Tai Chi estilo Wu y el Tai Chi estilo Sun se desarrollaron a partir de Zhaobao Tai Chi.

Hay 72 tipos de marcos en Zhaobao Tai Chi, todos los cuales son círculos verticales. Este es el núcleo y la característica de este tipo de boxeo. Todo el ring de boxeo va de círculos grandes a círculos pequeños, como gusanos de seda primaverales que hilan seda continuamente, que consta de círculos rectos y círculos inversos. Personalmente, creo que son: manos redondas, codos redondos, pecho y abdomen redondos, brazos redondos y caderas redondas. Rotación abdominal, este es un Tai Chi redondo. La práctica del boxeo sigue las reglas de "tres rectas", "cuatro rectas", "seis ríos" y "cuatro puntos". "Tres rectas" significa cabeza recta, cuerpo recto y pantorrillas rectas; "cuatro rectas" significa piernas, pies, manos y postura suaves; "seis en uno" se refiere a la combinación de manos y pies, brazos y caderas. y codos y rodillas. Este es el tres en uno externo, y el tres en uno interno es la combinación de corazón y mente, energía y fuerza, y músculos y huesos. Las "cuatro puntas" son los dientes como punta de hueso, la lengua como punta de carne, el cabello como punta de sangre y los poros como punta de aire. El Tai Chi de Zhaobao es ligero y flexible, con movimientos generosos. Durante el ejercicio, los pasos fueron suaves y entrelazados, sin movimientos de potencia obvios. La rutina es consistente en todo momento, combinando dureza y suavidad. Después de dominar la rutina, muévase gradualmente en círculos, de lo simple a lo complejo, aumentando la habilidad y la dificultad. Cuando practiques, simplemente practícalo varias veces. Una vez iniciado, otros pueden verlo, pero no pueden encontrar el principio ni el final. Zhao Bao Tai Chi es bueno para tomar, dejar caer, lanzar, golpear y confiar en varias técnicas para caminar, así como en varios movimientos de agarre y contra-agarre. Está integrado en la rutina, lo que hace que sus características ofensivas y defensivas sean muy prominentes. . Durante el masaje, los dos se ponen de pie y empujan las manos, estirándose, dando pasos, apretando y presionando, y practican coger, remar, dar codazos, inclinarse y empujar. Nota: Para adaptarse al desarrollo de las competiciones de artes marciales nacionales y extranjeras, la Academia de Wushu de China organizó a expertos nacionales en artes marciales, entrenadores famosos y atletas destacados para compilar una rutina de competición de Tai Chi de 42 estilos en 1989, que incluía movimientos representativos de diferentes escuelas de Tai Chi y demostraron los diferentes estilos y características técnicas del boxeo.

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1: El origen y desarrollo del Tai Chi comenzó en un documento escrito por Wang Zongyue alrededor del año 117 a.C. Fue determinado por Wang Zongyue sesenta años después de Qianlong (Mao). Yi) de la dinastía Qing, el Yin Fu y el Qiang Pu, y la famosa teoría del Tai Chi también deberían escribirse antes y después. No había ningún registro previo de Tai Chi en esta doctrina, y el Tai Chi se formó en ese momento, y no había historia que estudiar antes de eso. Algunos dicen que el Tai Chi proviene de Lao Tzu en el período de primavera y otoño, algunos dicen que es Xu Xuanping de la dinastía Tang y algunos dicen que Li Daozi de la dinastía Tang se llama Xiantian Quan y Changquan. O la dinastía Han fundada en las Seis Dinastías se llamó Tian, ​​​​y la dinastía Ming también se llamó Yin, que se llamaba la ley del cielo adquirido. Por supuesto, también existe la técnica de boxeo más legendaria obtenida por el "Emperador Ye Meng Yuan" de Zhang Sanfeng. Estas leyendas no se pueden verificar. Wang Zongyue, originario de Shanxi, era un erudito anti-Qing. El Sr. Zong Yue viajó por todo el mundo y se hizo amigo de personas con ideales elevados. Transmitió sus habilidades a Chen Tongzhou en Wenzhou, Zhang Songxi en Haiyan, Ye Jimei en Siming, Henan y el clan Chen en Chenjiagou, prefectura de Huaiqing, Henan. . Chenjiagou solo transmitió la biografía de Tai Chi del clan, pero no el apellido físico. En el siglo XIV, la biografía de Chen se dividió en tipos antiguos y nuevos. El nuevo fue fundado por Chen Youben, más tarde llamado Zhaobao Pai bajo Chen Qingping, y el antiguo fue sucedido por Chen Changxing. Chen Changxing (1771-1853) no sólo heredó a su hijo Gengyun y su clan, sino que también heredó su apellido Yang Luchan (1799-1872). Yang Luchan enseñó boxeo en Beijing y luego se desempeñó como instructor de artes marciales en el campamento militar de Jishen. Reorganizó los materiales de enseñanza originales y esperó a su tercer hijo. 1839-1917) fue modificado al marco medio, y fue modificado repetidamente por su tercer hijo (1883-1936), por lo que finalmente se decidió como el marco grande de estilo Yang para distinguirlo de su tío Yang Banhou (1837-0936). . Wu Heqing (1812-1880), un miembro destacado de la familia Yongnian, aprendió el antiguo estilo de Yang Luchan y más tarde aprendió el nuevo estilo de Chen Qingping, creando así la "Biografía de Wu Taiji". Li Yishe (1832-1892) obtuvo la difusión de las artes marciales y fundó la Escuela Li; Hao Weizhen (1849-1920) obtuvo la "Biografía de la Escuela Li" y creó la "Biografía del Tai Chi" de Hao. El famoso general de Bagua Sun Lutang (1861-1932) obtuvo la "Biografía de la familia Hao" y creó su propio Tai Chi al estilo Sun. Además, el abanderado Quanyou (1834-1902) adquirió una habilidad de Yang Luchan y sus descendientes, y su posterior sucesor Wu (1870-1942) fue conocido como la biografía de Wu Taiji. Yang Chengfu trasladó el Tai Chi del norte al sur. Sus discípulos famosos incluyen a Dong Yingjie, Chu Guiting, Chen Weiming, Lu Dianchen, etc. Entre ellos, el hijo de Dong Yingjie y Cheng Fu, Yang Zhenming (Shou Zhong), enseñó boxeo en China y Hong Kong. Chen Weiming fundó el Zhirou Boxing Club en Suzhou y se fue a Zhubei, Taiwán. Lu Dianchen fue el último discípulo de Chengfu, seguido por Chuanli, Ma Deyun, Xiao Jincheng, Wang (el maestro de nuestro club) y otros.

Entre ellos se encuentra Xiao Jincheng

Prince He enseña boxeo en Taipei.

Referencia: nssh.tpc.edu/club/t2

El Tai Chi es una técnica del boxeo heredada de las artes marciales chinas. Integra las teorías del yin-yang y de los cinco elementos y la teoría de la medicina tradicional china en las artes marciales, y enfatiza la soltura y la redondez en el boxeo. Los practicantes, la teoría de la medicina tradicional china y parte de la medicina occidental moderna coinciden en que practicar Tai Chi contribuye a la salud y la longevidad. Según la investigación de Xu Zhen y Tang Hao, famosos historiadores de las artes marciales modernas, el Tai Chi popular moderno debería ser varias ramas del "Chenjiagou Changquan" creado por Chen, ahora llamado "Tai Chi estilo Chen". Según la investigación del anciano Yang en "Biografía del Tai Chi", el Tai Chi se originó en Zhang Sanfeng, un sacerdote taoísta en la montaña Wudang durante la dinastía Ming. En 1921, el "Mapa de transmisión de Tai Chi" de Xu Yusheng afirmaba que Zhang Sanfeng era un hombre que enseñó artes marciales a Wang Zongyue (Yue) en Shaanxi durante la dinastía Yuan. Wang Zongyue (¿no sé cuántos años después?) lo difundió a Jiang Fa en Henan, y desde Jiang Fa a Chenjiagou y Chen Changxing. Por lo tanto, muchos descendientes del Yangtai Tai Chi creen que el verdadero Tai Chi es el método del boxeo. transmitido por Jiang Fa y la familia Chen. Es una combinación de técnicas de boxeo. La novela de Jin Yong "La historia del cielo y la espada del dragón" y la película "Tai San Feng" utilizaron esta teoría para desarrollar sus historias. La gente contemporánea practica principalmente Yang Taiji Chuan. Los movimientos son suaves y elegantes y tienen el efecto de fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. Yang Taiji se transmitió del Chenjiagou Boxing de Chen Changxing (incluidos Changquan, Hongquan y Paochui) y, en base a esto, se desarrolló la historia de "Yang Luchan Stealing Boxing". La serie de televisión "Tai Chi Master" también describe el proceso de aprendizaje del boxeo de Yang Luchan. Actualmente, el Tai Chi popular en China incluye generalmente veinticuatro posturas (Tai Chi simplificado inventado en 1984 para promover el deporte en China), cuarenta y dos posturas de Tai Chi, Tai Chi Push Hands, etc. El Tai Chi se enfoca en atacar al enemigo por detrás, enfocándose en observar y comprender al oponente (escuchar con el corazón), guiar en lugar de resistir el poder del oponente (poder suavizar), cambiar de ocupación para hacer que el ataque del oponente falle mientras se exponen las debilidades del oponente. y luego usar tu propia fuerza y ​​Fuerza para tomar represalias. Durante el reinado de Yuan Shikai en los primeros años de la República de China (1912-1916), Wu y Yang Shaohou eran descendientes y fundaron la Asociación de Investigación del Deporte de Pekín en 1914. Durante este período, Xu Yusheng tuvo una relación muy amistosa con Song Shuming. Según el "Tai Chi Chuan Tu" de la primera edición de 1921, Song Shuming, que una vez trabajó para Yuan, afirmó ser propietario del "Tai Chi Chuan Tu" de su antepasado lejano. Se dice que (¿Yuan Mingzao?) Zhang Sanfeng pasó (¿Dinastía Song?) Zhang Songxi y Zhang Cuishan, y luego el rico de la dinastía Song Qiao Yuan, cuyo nombre es Trece. Se dice que los Treinta y Siete Movimientos del Tai Chi fueron transmitidos (?) por Xu Xuanping, un sacerdote taoísta de Jiangnan en la dinastía Tang, y fueron nombrados III VII. El Xiantian Quan de Li Daozi en la dinastía Tang, Xiao Jiutian de las Seis Dinastías y Tianfa de Henry Yin en la dinastía Ming son todos considerados Tai Chi (?). Él, Yu Lianzhou, Yu, Zhang Songxi, Yin, Mo Gusheng y otras figuras de diferentes períodos * * * juntos, evolucionaron hasta convertirse en el aprendiz de Zhang Sanfeng (?). constituyen el material de las novelas de Jin Yong. (1884 -1989) El aprendiz de Wu dijo que había una competencia entre Song Shuming y Yang Shaohou (?). La "Investigación de Tai Chi" de Wu Tunan decía que el maestro de Zhang Sanfeng era un dragón real llamado Jia Desheng. Las generaciones posteriores también registraron la declaración de Wu, que se volvió aún más impactante. La investigación histórica muestra que Jiang Fa es una figura no confirmada (posiblemente un personaje ficticio). Según la leyenda, fue el emperador Wanli de la dinastía Ming, sirviente de Chen, discípulo de Wang Zongyue y maestro de Chen Changxing. Chen Changxing aprendió el Changquan ancestral en Chenjiagou. Los descendientes de Yang Luchan dijeron que Yang Luchan una vez siguió las habilidades de Jiang Faxi y fue calificado en "La leyenda del Tai Chi". Wang Zongyue también es una figura no confirmada. El discípulo de Chen Changxing, Wu Yuxiang (Maestro Yang Luchan), afirmó tener "Sobre Tai Chi" de Wang Zongyue, convirtiéndolo en una historia de que no hubo boxeo primero y luego teoría. Las Trece Posturas del Tai Chi Las Trece Posturas del Tai Chi son: empujar, dar un paso, apretar, presionar, recoger, balancear, inclinarse, avanzar, retroceder, mirar, esperar y establecerse. Cuatro significados: empujar, calzar, apretar, presionar. Cuatro esquinas: coger, tirar, codo, inclinarse. Cinco elementos: avance, retroceso, cuidado, esperanza y determinación. La canción del batidor debe presionarse con cuidado, es difícil seguir a la gente de arriba a abajo; deja que me golpee con mucha fuerza, lo que afecta a cuatro o dos golpes, si la introducción falla, se saldrá y la conexión adhesiva no se caerá; apagado. Estilo Pai Chen Tai Chi Tai Chi Wu Estilo Tai Chi Tai Chi Wu Estilo Tai Chi Tai Chi Baguazhang Tai Chi Tai Chi Tai Chi Zhengzi Tai Chi y Shi Tai Chi Tai Chi Tai Chi Doce movimientos Xuanmen Tai Chi Beneficios para la salud Ortopedia Xuanfei Jianwei Circulación gastrointestinal y Nutrición cerebral Los investigadores han descubierto que la práctica prolongada de Tai Chi mejora el control del equilibrio, la flexibilidad y la función cardiopulmonar en adultos mayores y reduce el riesgo de caídas. El estudio también redujo el dolor, la tensión y la ansiedad. Otros estudios han demostrado beneficios en la mejora de la función cardiovascular y respiratoria en personas con función cardiovascular y respiratoria normal, así como en personas que se recuperan de una cirugía de arteria coronaria. También es beneficioso para evitar insuficiencia cardíaca, presión arterial alta, enfermedades cardíacas, artritis y esclerosis múltiple.

Además, el Tai Chi puede aliviar el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) en adolescentes. Los relajantes movimientos del Tai Chi queman más calorías que el surf y el esquí. La capacidad del Tai Chi para mejorar la función del sistema inmunológico es muy significativa y se ha demostrado consistentemente que reduce la incidencia general de ansiedad, depresión y ansiedad del estado de ánimo (consulte los estudios citados a continuación). Un estudio experimental ha publicado nueva evidencia de que el tai chi y el qigong relacionado pueden ayudar a reducir la diabetes. 【1】Las últimas investigaciones demuestran que la práctica del Tai Chi puede fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a las personas mayores a resistir el herpes zóster. Los hallazgos, dirigidos por el Dr. Michael Owen de UCLA, se publicaron en la edición de abril de la Revista de la Sociedad Estadounidense de Geriatría. [2] Consulte la "Biografía ilustrada de Tai Chi" de Xu Yusheng, publicada en 1921. Wu Tunan, "Investigación sobre Tai Chi", The Commercial Press de Hong Kong, China, 1984. Dinastía Tang, prueba Shaolin Wudang. Xu (Xu Zhen), Sobre la tecnología nacional. Shen, una biografía de Zhang Songxi de la Rebelión de los Bóxers. Zhang Ming Che Shi et al., "Ningbo General Chronicles". Biografía de Zhang Songxi. Referencia = abc.au/ =Washington Post/

Referencia: Wikipedia

El Tai Chi fue inventado por Wang Qi.