¿Cómo puede resultar tan difícil la suma de cuatro dígitos?
Primero, crea una cadena diferente de números de 4 dígitos, como "5294", y luego escribe los números en una tarjeta; sacar Una tarjeta en blanco para el ejercicio "sumar 1". Primero, toque un ritmo constante (preferiblemente con un metrónomo, configurado para que suene una vez por segundo), mueva la cartulina en blanco y lea los números en voz alta, después de esperar dos tiempos, diga un nuevo número y sume a cada dígito del número; El 1.
Por ejemplo, si el número en la ficha es "5249", entonces el siguiente número es "6350", y así sucesivamente, y sigue el ritmo. El psicólogo Daniel Kahneman mencionó que en el ejercicio de “sumar 1”, pocas personas pueden sumar más de cuatro dígitos. Si obtuviste un buen desempeño en el ejercicio de sumar 1 y quieres desafiarte a ti mismo, puedes intentar "sumar 3" nuevamente.
Este ejercicio, que Kahneman llama "más 1" o "más 3", puede hacer que las personas sean conscientes de sus limitaciones cognitivas en decenas de segundos. Los psicólogos cognitivos creen que los ejercicios de "suma 1" y "suma 3" son difíciles porque la tarea requiere una transformación rápida: es necesario recordar el número convertido y decirlo. Después de convertir un número, todavía hay números esperando a ser convertidos. Sin embargo, si bien hacen que el cerebro funcione a alta velocidad, las limitaciones de tiempo y la carga de memoria también promueven el consumo del cerebro. Este experimento muestra que nuestros cerebros no están diseñados para manejar múltiples tareas a la vez, incluso si la tarea es en realidad extremadamente simple.
Los psicólogos Keith Sinew y Richard West utilizaron por primera vez dos términos para describir los dos sistemas cerebrales en "Cerebro 1": Sistema 1 y Sistema 2. El Sistema 1 y el Sistema 2 son el "cerebro reflexivo" y el "cerebro pensante" mencionados por el académico estadounidense Theo Componoli en su "Pensamiento lento: pensar en la era de la sobrecarga cerebral".
En el proceso de evolución humana, el cerebro que puede pensar llega mucho más tarde que el cerebro que puede pensar. Si la aparición de las imágenes y el rápido desarrollo de las herramientas se consideran signos del nacimiento del cerebro pensante, no fue hasta hace 50.000 años que los hombres inteligentes modernos desarrollaron un cerebro pensante. En comparación, la historia del cerebro reflejo lo ha hecho. superó los 500 millones de años.
Aunque el cerebro pensante apareció más tarde, es exclusivo del ser humano. Sólo unos pocos animales pueden pensar de forma muy primitiva. Por ejemplo, los chimpancés pueden reconocer unos 250 símbolos y utilizarlos de una forma muy sencilla.
El cerebro reflejo opera de forma rápida e inconsciente, en un estado de control autónomo, y puede producir hábitos e intuición. En las sociedades primitivas, nuestros antepasados sobrevivieron gracias a este rasgo. La característica más importante del cerebro pensante es que puede pensar en cosas que no están frente a usted o que incluso no existen en absoluto. Sin embargo, el cerebro pensante funciona lentamente, requiere atención sostenida y solo puede manejar una cosa a la vez. tiempo.
La moderna tecnología de escaneo cerebral nos permite ver imágenes del cerebro en tiempo real. A través de esta tecnología, los científicos han descubierto que cuando nos ocupamos de una tarea muy sencilla, los lóbulos frontales izquierdo y derecho del cerebro cooperan entre sí; cuando nos ocupamos de dos tareas sencillas al mismo tiempo, los lóbulos frontales izquierdo y derecho pueden; funcionan por separado hasta cierto punto; pero una vez que agregamos una tercera tarea, una de las dos primeras tareas desapareció del escáner cerebral. Este experimento confirmó la hipótesis de que el cerebro no puede realizar múltiples tareas.
En la sociedad moderna, la multitarea se ha convertido en algo común para todos. Su teléfono móvil le envía información todo el tiempo. Nuestros procesos de pensamiento se interrumpen constantemente tratando de seguir el ritmo de los demás. Si el medidor eléctrico de su casa está sobrecargado, se disparará. Si el cerebro está sobrecargado, con el tiempo el cerebro pensante se verá sesgado hacia las actividades más importantes y el exceso de atención se destinará lentamente a otras tareas. El cerebro pensante no puede realizar múltiples tareas.
La capacidad de atención del cerebro es limitada. Si intentas desviar tu atención y distraerla de otras cosas, los resultados a menudo serán insatisfactorios. Una vez que se distrae la atención, el funcionamiento del cerebro pensante también se ve alterado: cuando cambiamos entre múltiples tareas, nuestra atención se fragmenta y parte de la información se pierde en los espacios entre tareas.
Cuando lees un libro y escuchas a tus vecinos, crees que puedes hacer ambas tareas, pero en realidad no terminas haciendo ninguna.
Si simplemente estás leyendo y charlando, es solo una distracción, pero si estás haciendo cosas que ponen en peligro tu vida, como conducir al mismo tiempo, las consecuencias pueden ser graves.
A medida que se vuelve más competente en la realización de una tarea, el nivel de esfuerzo requerido disminuye. A medida que aumenta el dominio de los patrones de actividad relacionados con la acción, algunas áreas del cerebro no estarán involucradas y el cerebro reflejo desempeñará un papel, pero al conducir por la carretera, incluso si algunos comportamientos se convierten en acciones subconscientes, el entorno circundante también está cambiando en tiempo real. En una emergencia, debemos darle tiempo a nuestro cerebro pensante para procesarla.
Teo Componoli, profesor de la Escuela de Negocios Europea, realizó una vez un estudio y descubrió que el 85% de las personas hablan por teléfono mientras conducen, especialmente los vendedores, que a menudo dejan de conducir para bajar del coche. Algunos conductores optan por utilizar dispositivos manos libres, pero incluso esto aumenta ocho veces el riesgo de accidente. Si enviar mensajes de texto mientras se conduce aumenta 23 veces el riesgo de sufrir un accidente, me temo que eso es todo lo que se necesita para conducir en estado de ebriedad.
Aunque los complejos procesos de conducción se han convertido en nuestros hábitos rutinarios y la conducción se ha convertido en una acción subconsciente, ni siquiera los conductores experimentados pueden garantizar completamente una conducción segura, porque las condiciones de la carretera son imposibles. Siempre es una rutina, debemos estar alerta a emergencias en la carretera y proporcionar medidas de respuesta oportunas. Si hay una emergencia y estás contestando el teléfono, preguntando direcciones, enviando mensajes, tu cerebro simplemente no tiene tiempo para reaccionar y pensar, y al final puede ocurrir una tragedia; no olvides cómo Doctor Strange quedó discapacitado.