¿Qué significa fortalecer las raíces y cultivar la fuerza?

Fortalecer los cimientos y cultivar la vitalidad significa consolidar el qi innato del riñón y nutrir el qi adquirido del bazo al mismo tiempo.

"Consolidar los cimientos y cultivar la vitalidad" es un método de la medicina tradicional china que utiliza medicamentos para nutrir el riñón innato y el bazo adquirido para consolidar y restaurar la vitalidad. "Ben" y "Yuan" se refieren a los fundamentos y fundamentos. "Huangdi Neijing" cree que la esencia de la vida es "zhenqi", es decir, "energía vital".

"Consolidar la base y cultivar el yuan" promueve el flujo suave de Qi y sangre en el cuerpo humano, elimina productos metabólicos, restaura las funciones fisiológicas normales de Qi y sangre en los órganos y mantiene la estabilidad dinámica. .

Reforzar los cimientos y métodos para fortalecer los cimientos

Para fortalecer los cimientos lo más importante es regular el bazo y los riñones. El bazo es la fuente de la naturaleza adquirida, y. los riñones son la fuente de lo innato. Para regular el bazo y los riñones, coma más alimentos que fortalezcan el bazo y los riñones, como ñame, dátiles rojos, poria, semillas de sésamo negro, frijoles negros, hongos negros, etc. y no coma alimentos picantes, excitantes, fríos y grasosos.

También puedes hacer algo de ejercicio. Las antiguas fórmulas de la medicina china de Wu Qin Xi, Baduan Jin y Tai Chi juegan un muy buen papel en el fortalecimiento de la base. La moxibustión también es un buen método. A menudo se utilizan el punto de acupuntura del bazo, el punto de acupuntura del riñón, el punto de acupuntura Zusanli, el punto de acupuntura Qihai, el punto de acupuntura Guanyuan y el punto de acupuntura Mingmen.

Referencia del contenido anterior: Enciclopedia Baidu-Peiyuan Solid Edition