Cómo lidiar con el trastorno de ansiedad por separación

Formas de afrontar el trastorno de ansiedad por separación

1. Buscar ayuda profesional lo antes posible. Como ocurre con la mayoría de los trastornos del comportamiento, cuanto antes intervenga, es menos probable que se refuerce el comportamiento problemático. Por ejemplo, la fobia escolar puede volverse más persistente con el tiempo sin contramedidas.

2. Solicitar una evaluación psicológica integral. El trastorno de ansiedad por separación puede estar asociado con otros problemas psicológicos o genéticos, por lo que es importante para el tratamiento general buscar una evaluación exhaustiva para detectar depresión, ansiedad y discordia familiar subyacente.

3. La terapia cognitivo-conductual es la forma más eficaz de tratar el trastorno de ansiedad por separación. La terapia cognitivo-conductual permite a padres e hijos aprender nuevas formas de afrontar la separación y también les permite ver la separación desde una perspectiva más positiva. También permite que los niños desarrollen autosuficiencia y confianza en sí mismos, y también les permite enfrentar gradualmente situaciones de separación para que eventualmente puedan tolerar la separación más cómodamente.

4. Coordine con otras personas en la vida de su hijo. La coordinación con profesores y niñeras es muy importante. Asimismo, coordinar con los abuelos y otros adultos de confianza involucrados en la separación brindará a todos conciencia y un enfoque consistente para calmar al niño.

5. La medicación a veces ayuda. En algunos casos, los medicamentos contra la ansiedad pueden evitar que los niños entren en pánico y hacer que las técnicas cognitivas y conductuales sean más fáciles de aprender. Demasiada ansiedad es notoriamente mala para aprender nuevos comportamientos.

Las formas más graves de trastorno de ansiedad por separación (como la que vimos con Sarah) pueden ser abrumadoras para padres e hijos, pero también son fácilmente tratables. Con un enfoque constante, diligente y cuidadoso, las uñas de Sarah se recuperarán y pronto podrá ingresar a la escuela con confianza. ;