Lo que pasará el entrenador: cómo superar el nerviosismo

Hay maestros con habilidades únicas en el escenario, así como jóvenes novatos. ¿Quién es el maestro y quién el novicio? A los 2 minutos de subir al escenario, tus compañeros de clase con visión aguda podrán ver tus detalles.

En el mundo del entrenamiento, muchos recién llegados llegan cada año y se paran frente al podio desconcertados. Al mirar las flores y los dichos dorados en los ojos de los mayores en el podio, se llenaron de envidia. ¿Cuándo seremos como ellos?

"Respira hondo" y supera las barreras psicológicas.

Entre los muchos factores que afectan la eficacia en el aula, el primero es el estatus del propio formador. Antes de subir al escenario, el nerviosismo y la ansiedad son emociones que tendrán muchos novatos. En otras palabras, en lengua vernácula significa "cobarde".

El nerviosismo y la ansiedad son emociones primitivas que son inevitables, pero mediante una autorregulación eficaz se puede minimizar su impacto.

Hay muchas razones por las que los entrenadores novatos están ansiosos, la más importante de las cuales es el "miedo a cometer errores". No sé qué enlace ha fallado y qué graves consecuencias tendrá. Inconscientemente, caí en mi propio atolladero. Cuanto más tenía miedo de cometer errores, más los cometía.

Cuanto más miedo tengas a cometer errores, más probabilidades tendrás de cometerlos. Eso es lo que solemos decir: "Lo que sea que tengas miedo".

Para superar esta emoción, debes inclinar tu centro de gravedad psicológico hacia el lado bueno de las cosas. Puede intentar imaginar que "el efecto general del curso es bueno" como el objetivo a alcanzar y el proceso de enseñanza como el único camino a seguir.

Al mismo tiempo, no te “bloquees” en los pequeños objetivos de efectividad del curso y trata de concentrarte en los objetivos a largo plazo de tu carrera. Utilice la "gratificación retrasada" para eliminar sus malas emociones a corto plazo.

Durante el proceso de enseñanza, si la tensión es evidente, el formador puede centrarse completamente en el contenido del curso, dejar de "recibir" temporalmente las reacciones e interacciones de los estudiantes y luego reanudar el estado de enseñanza normal después del ajuste emocional.

Para los entrenadores novatos, no es necesario establecer objetivos y planes demasiado "perfectos" cuando suben al podio por primera vez. Reduce tus objetivos adecuadamente, permítete cometer pequeños errores y date suficiente permiso y consejos psicológicos.

Tener un buen comienzo es la mitad de la batalla. Ya seas veterano o novato, preparar una buena apertura es muy importante. Una buena introducción puede presentar vívidamente el tema de la capacitación, estimular el interés de los alumnos y permitirles participar mejor en el curso. El estilo de apertura de cada entrenador es diferente y varía según el estilo personal. Hay varios malentendidos que deben evitarse:

●Centrarse ciegamente en la forma e ignorar la función.

La "forma" es una parte integral del diseño de apertura. Una apertura monótona aburrirá a los alumnos y el propio estado del profesor no se adaptará. Pero cualquier forma debe estar subordinada al contenido. Las formas abiertas pueden ser ricas y coloridas, pero no se pueden ignorar las siguientes "funciones": ¿Se puede gestionar bien a los alumnos? ¿Puedes ajustar el estado? ¿Se puede establecer una conexión entre el alumno y el contenido?

●Centrarse demasiado en la experiencia perceptiva e ignorar el pensamiento racional.

El propósito de la apertura es permitir que el curso se desarrolle de manera efectiva y, en última instancia, permitir la transferencia efectiva de conocimientos. Es fácil para las personas aceptar algo emocionalmente, pero realmente necesitan pensar racionalmente para comprender la esencia de algo. Al comienzo del curso, el uso de historias, casos, juegos y otras formas puede captar rápidamente la atención de los alumnos, pero los guía a explorar la esencia y las leyes de las cosas.

●La información se desborda y la dirección se desdibuja.

Hay muchas tareas que deben completarse al principio, incluyendo estimular el interés de los alumnos, presentar temas, gestionar el estado de los alumnos, etc. Es difícil lograr todas estas tareas a través de un enlace, por lo que es necesario comprender la relación entre cada enlace. De lo contrario, ingresar mucha información en la sección inicial distraerá a los alumnos y afectará su comprensión del contenido del curso.

Una buena oferta de cursos debe resolver las siguientes cuestiones básicas:

? Atraer la atención de los estudiantes:

? Estimular el interés de los alumnos;

? Introducir el valor del curso;

? Permítanme presentarles la disposición del curso.

El instructor diseña el proceso de apertura basándose en esta idea básica y considera las reacciones reales de los alumnos durante las operaciones del curso para evitar malentendidos o dañar la autoestima de los alumnos. Poco a poco, lleve la atención de "fuera del sitio" a "en el sitio", y de "en el sitio" al "contenido de la clase", será más fácil para los estudiantes participar.

No es fácil controlar el ritmo de la clase. Los veteranos en el campo de entrenamiento tienen sus propias metodologías. Para los entrenadores novatos, es más difícil controlar el ritmo de la clase. Antes de desarrollar nuestra metodología, intentemos utilizar métodos y técnicas disponibles en el mercado.

¿Cómo dedicar tiempo a la enseñanza de contenidos? Bob Parker, el fundador de Top Training Guru, propuso la regla 90-20-8 en el libro "Reconstructing Learning Experience":

La regla 90-20-8 se llama la "regla de oro". El equipo de Bob Parker descubrió en la práctica a largo plazo que el tiempo necesario para que una persona se mantenga seria y comprenda el contenido del curso es de 90 minutos, de los cuales el tiempo para prestar mucha atención a la clase es de sólo 20 minutos. Al mismo tiempo, se debe organizar a los estudiantes para mantener debates en clase cada 8 minutos para atraer su atención y movilizar su iniciativa en el aprendizaje.

Según la regla 90-20-8, los formadores pueden utilizarla de forma flexible: por ejemplo, el tiempo de enseñanza de capítulos grandes se establece en 90 minutos. Durante la enseñanza del curso, puede tomar un breve descanso o cambiar de estilo cada 20 minutos aproximadamente para reducir el ritmo y permitir que los estudiantes se relajen para que puedan volver a alcanzar el mejor estado en la siguiente sesión. Al mismo tiempo, cada 8 minutos aproximadamente se plantearán algunos temas relacionados con el curso, que se pueden llevar a cabo en forma de preguntas interactivas y discusiones grupales.

Utilice buenas herramientas y métodos para "allanar el camino" y, con el tiempo, los llamados novatos se convertirán en "veteranos" únicos en el campo de entrenamiento.

Este artículo está citado de la cuenta oficial de AACTP WeChat "¿Alguna vez has sido "tímido" antes de darle un escenario a un novato? 》.