¿Cuál es el estado del bíceps y tríceps al levantar objetos pesados?

El bíceps debe estar relajado y el tríceps contraído. Los músculos sólo pueden ser estimulados para que se contraigan y no tienen función de relajación, por lo que el bíceps y el tríceps no pueden contraerse al mismo tiempo. Sólo la caída natural puede relajarte.

Cualquier movimiento articular requiere la cooperación de más de dos músculos. Esto es como tirar de un automóvil. Cuando se tensa la cuerda que está delante del automóvil, es necesario relajar la cuerda que está detrás del automóvil; en la dirección opuesta Cuando, la tensión de la cuerda es opuesta. Cuanto más complejo es el patrón de movimiento articular, más músculos forman la articulación y más plenamente se refleja la sinergia entre los músculos.