Educación de pesadillas
Mi hija de 5 años tuvo una pesadilla. Ese día, a las tres de la mañana, mi hija de repente gritó y se sentó. Me abrazó fuertemente con sus manitas, temblando por todos lados, y gritó horrorizada: "¡Mamá! ¡Mamá! Soñé que unos monstruos me perseguían..."
Rápidamente la consolé: "No Ten miedo, no te asustes, mamá está aquí." Pero la hija no respondió, seguía gritando y todo su cuerpo temblaba. Al cabo de unos minutos dejó de gritar y volvió a dormirse. Después de mucho tiempo, se quedó dormida plácidamente.
Cuando se despertó por la mañana, me dijo que anoche soñó con un monstruo tuerto y de expresión feroz. "Tengo miedo. No me atrevo a dormir."
Me dijo con cara triste: "Este es un sueño terrible, no me atrevo a cerrar los ojos". De repente me di cuenta de la gravedad del sexo problemático.
A veces, cuando me despierto en mitad de la noche, mi hija va sola al baño y luego se vuelve a dormir. Es realmente bueno, pero esta vez tengo miedo de las pesadillas.
Encontré papel y un pincel y animé a mi hija a dibujar el monstruo de su sueño. La hija dibujó lentamente mientras recordaba.
Estudié detenidamente el dibujo de mi hija y dije con facilidad: "El pequeño monstruo que apareció en tu sueño se veía así. Bueno, da un poco de miedo, pero mamá tiene una idea".
Mi hija preguntó con curiosidad: "Mamá, ¿qué puedo hacer?" Saqué el pincel, agregué algo y le dije a mi hija: "Pequeño monstruo, quédate en la jaula. De ahora en adelante, no me encontraré con mi sueños." Está dentro.”
Mi hija miró la pintura y luego me miró y sonrió. Desde entonces mi hija duerme profundamente.
1. ¿Por qué los niños tienen pesadillas?
Cuando los niños tienen pesadillas, el término médico es “pesadilla”, también llamado trastorno de ansiedad onírica. Significa que los niños se despiertan de las pesadillas, gritan o lloran, tienen una expresión de miedo y tienen latidos cardíacos rápidos. A menudo recuerdan sueños aterradores, lo que les provoca ataques de ansiedad o miedo.
Entonces, ¿por qué los niños tienen pesadillas?
1. Perspectiva psicológica
La teoría de la separación y la individuación de Mahler señala que aunque un niño es separado físicamente de su madre nada más nacer, la separación psicológica todavía lleva algún tiempo. Durante este tiempo, los niños aprenden a formar conceptos y a ver el mundo desde su propia perspectiva.
Por ejemplo, dejas a tu madre y empiezas a ir al jardín de infancia de forma independiente; hay un nuevo miembro en la familia: en casa de tu hermano menor o en casa de tu hermana mayor, y por motivos desconocidos, el cuidador cambia, etc. Esta inseguridad puede ser fuente de pesadillas.
2. Perspectiva fisiológica
Los psicólogos infantiles señalan que cuando los niños empiezan a tener imaginación conectarán la fantasía con la realidad.
Es decir, los niños confundirán cosas imaginarias con la realidad, y confundirán escenas ilusorias de los sueños con la realidad.
Alexander es un niño de 6 años. Ha estado teniendo pesadillas recientemente porque escuchó la noticia de la muerte de su tío. Los adultos siempre le decían que no se preocupara porque su tío parecía "como si estuviera dormido". A partir de entonces, Alexander asoció el sueño con la muerte, lo que le provocó pesadillas.
Los niños en este período pueden combinar fácilmente lo que ven y oyen con las alucinaciones en sus mentes, lo que lleva al origen de las pesadillas.
3. Mala postura y entorno para dormir
La mala postura para dormir también hará que los niños duerman inestables y puedan tener pesadillas, especialmente cuando se comprime la cabeza o el pecho.
El famoso pediatra Zhang Silai dijo: "Los padres deben evitar cubrir a sus hijos con edredones demasiado gruesos, que comprimirán el pecho. También deben evitar dormir con la cabeza gacha o el cuerpo en alto, y deben concentrarse Deje que su hijo duerma en una posición cómoda, como la cabeza, para que pueda dormir bien."
Hablando de pesadillas, tengo que mencionar los terrores nocturnos, porque los dos se pueden confundir fácilmente. , algunos padres también están confundidos. La Enciclopedia para padres de la Academia Estadounidense de Pediatría detalla las diferencias.
De hecho, pase lo que pase, los padres deben observar y esperar antes de elegir el método calmante correcto. Los métodos calmantes incorrectos dejarán una sombra psicológica en el niño.
La segunda es que el mal consuelo de los padres ha dejado una sombra psicológica en sus hijos.
Laura es una niña de 5 años.
Ha tenido pesadillas y problemas para dormir por las noches desde que vio una película de terror hace tres semanas.
Suele despertarse a las tres de la mañana, llorando y buscando a sus padres. Cuando sus padres entraban a su dormitorio, siempre la encontraban despierta, muy alerta y temblando, aparentemente por miedo.
El contenido de su sueño no es fijo, pero sí más o menos relacionado con la película de terror. Sus padres siempre permanecían en su habitación por un corto tiempo antes de irse y no le permitían dormir en su cama porque no querían alentarla a desarrollar malos hábitos.
Sin embargo, esta falta de ayuda sólo empeoró su miedo y pronto se resistió a tener relaciones sexuales. Una vez que sus padres entran a su habitación, intenta que pasen el mayor tiempo posible con ella.
Los psicólogos infantiles creen que a medida que los niños comienzan a dar sentido a las experiencias pasadas, sus propios conceptos y conceptos erróneos pueden crear nuevos miedos en los niños.
En otras palabras, los niños con capacidades de juicio y comprensión insuficientes son propensos a malinterpretar los estímulos del entorno. Al parecer, Laura, de 5 años, creía erróneamente que los "fantasmas" de las películas de terror aparecerían en la vida real, provocándole pesadillas.
Al ver esto, algunas personas pueden preguntarse: ¿Deberías dormir con tu hijo después de que tenga una pesadilla? Ante este problema, los expertos señalan que cuando los niños tienen pesadillas tienen muchas esperanzas de que sus padres los consuelen, pero dejar que sus hijos duerman con ellos no es la única manera.
Lo que los padres deben hacer es enseñar a sus hijos a afrontar las pesadillas y resolver problemas activamente. Ésta es la solución a largo plazo.
3. ¿Qué deben hacer los padres cuando sus hijos tienen pesadillas?
En primer lugar, los padres deben aprender a escuchar y guiar a sus hijos para que cuenten sus sueños.
El famoso educador Sun Ruixue dijo una vez que los adultos necesitan suficiente paciencia y sensibilidad para ayudar a los niños a comprender y afrontar el miedo.
Cuando el niño se despierta de una pesadilla, la madre puede llevárselo con ella, darle unas suaves palmaditas en la espalda para consolarlo o abrazarla hasta que el niño se calme y sepa que dormir es cómodo y seguro.
La teoría funcional del psicoanalista británico Bion Alpha cree que los buenos padres pueden conceptualizar experiencias emocionales que sus hijos no pueden soportar y luego devolverles contenidos más digeribles.
En pocas palabras, si el niño cree firmemente que sucederán cosas malas en la pesadilla, la madre puede pedirle que describa su sueño en detalle.
Por ejemplo, si un niño sueña con un monstruo, pídele que te diga cómo es el monstruo y qué tipo de sonido hace. Todos conocemos el dicho “es mejor decirlo”. Cuanto más te hable tu hijo, más fácil le resultará eliminar el miedo a las pesadillas.
En segundo lugar, los padres permiten que sus hijos estudien y se consuelen después de tener pesadillas.
Cuando un niño tiene una pesadilla, los padres pueden dejar que el niño se consuele después de la pesadilla, como enseñarle a abrazar y besar a un bebé, o cambiar su posición para dormir.
Luego imagina cosas felices en tu mente y reemplaza la pesadilla con escenas de familia pasando el rato.
Si el niño dice que todo esto es inútil, puedes decirle: "No importa. Mamá también tuvo pesadillas cuando era niña. Necesitamos practicar más". confianza en sí misma y aprender a lidiar con las emociones por sí misma.
Como padre, intenta no decirles a tus hijos “no hay nada que temer”. Negar sus sentimientos no ayudará y sólo les hará dudar de sí mismos.
Finalmente, los padres deben ayudar a sus hijos a encontrar una salida.
Si los niños pequeños todavía tienen miedo a las pesadillas, los padres pueden ayudarlos a afrontar sus miedos de maneras que sean más fáciles de entender para sus hijos.
Anita Yuen reveló una vez en un programa de variedades que su hijo siempre tenía pesadillas durante un tiempo, así que a ella y a su marido se les ocurrió una idea. Fueron a la habitación de su hijo y trabajaron con él para escribir un cartel que dijera "No se permiten monstruos".
Pégalo en la puerta de tu habitación con tu hijo y luego guía a tu hijo para que dibuje la escena de su pesadilla. Cuando vio lo que había dibujado su hijo, Anita Yuen dijo que resultó ser este pequeño monstruo. Colguémoslo también en la puerta.
A través de estos métodos, se puede mejorar la sensación de control del niño y también se puede desahogar el miedo del niño. Desde entonces, el hijo de Anita Yuen no ha vuelto a tener pesadillas.
Para ser honesto, cuando vi a mi hija siendo torturada por pesadillas, me asusté un poco y no supe cómo solucionarlo. Entonces leí muchos libros e información, guié a mi hija poco a poco y le dije que no tuviera miedo. Tener pesadillas es normal.
Después de este periodo de tiempo, descubrí que en cada etapa, los niños tendrán problemas de un tipo u otro.
Como padres, sólo mediante el aprendizaje continuo nuestros hijos podrán crecer sanos y felices.