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Wang Jian de la escuela secundaria Qixiu
Título: Salto de longitud en sentadilla: la técnica de combinar aproximación y paso
Libro de texto
El salto de longitud es la actividad humana más común y utilizada con frecuencia en la vida diaria. Es una forma de ejercicio que a los estudiantes les encanta ver, con un fuerte sentido del ritmo y gran interés. También es uno de los eventos importantes del movimiento olímpico moderno. Ocupa una posición importante en la educación física en las escuelas secundarias y desempeña un papel positivo en el desarrollo de la fuerza, velocidad, agilidad, coordinación, flexibilidad y otras cualidades físicas de los jóvenes, especialmente desarrollando la fuerza de las piernas, mejorando la condición física de los estudiantes y mejorando la condición física. y habilidades deportivas.
1. Objetivos de la enseñanza
(1) Objetivos de conocimiento:
1. Introducir conocimientos sobre el desarrollo de la tecnología del salto de longitud, para que los estudiantes puedan comprender la longitud. salte la tecnología de estar en cuclillas a estar de pie, siga los principios y procesos de desarrollo y evolución. A través del aprendizaje, los estudiantes pueden entender qué es una falta, cómo medirla, cómo juzgar la clasificación, etc.
2. Experiencia inicial en la combinación de carrera y salto con zancada. Comprenda algunos métodos y métodos de acondicionamiento físico relevantes, pueda elegir el contenido del ejercicio de manera razonable y aprenda a evaluar su propia capacidad de salto.
(2) Objetivos de capacidad:
1. Desarrollar la coordinación y la agilidad, mejorar la fuerza de las extremidades inferiores;
2. Cultivar las excelentes cualidades de los estudiantes de ser valientes, tenaces y decididos ante cualquier dificultad y descubrir los mejores métodos y atajos para desarrollar y cultivar la confianza en sí mismos a través de intentos continuos.
2. Enfoque de enseñanza:
Animar a los estudiantes a tratar constantemente de superar nuevos obstáculos (dificultades en la vida) en el proceso de aprendizaje y práctica.
3. Dificultades de enseñanza:
Momento para combinar aproximación y zancada
Objetos de enseñanza
Los estudiantes de secundaria generalmente tienen una condición física débil y no son buenos en los deportes. Pocas habilidades. En las clases de educación física se agitan y se refrenan fácilmente y tienen dificultades para concentrarse. No son fácilmente receptivos y no están interesados en una enseñanza que sea demasiado sermoneadora o técnicamente exigente, debido a un pensamiento racional imperfecto. Por el contrario, a las clases de educación física les gusta el pensamiento perceptivo, intuitivo y fácil de imitar, y tienen un gran interés por aprender.
Métodos de enseñanza
Integre contenido de enseñanza en el juego para que los estudiantes estén dispuestos a participar y puedan participar fácilmente en el juego, logrando así el propósito original de enseñar de manera invisible. Debido a que los estudiantes tienen un fuerte pensamiento perceptivo pero poca racionalidad, es aconsejable hacer más demostraciones y dejar que los estudiantes imiten y practiquen. Cuando los estudiantes lo hayan dominado hasta cierto nivel, recibirán orientación técnica para mejorar su calidad e interés técnicos.
Método de participación en juegos
Ubicar la enseñanza en "juegos" para mejorar el interés de los estudiantes por aprender.
Dos. Ley modelo
Utilizando las características psicológicas y fisiológicas de los jóvenes estudiantes que son fuertes en capacidad de imitación, activos y expresivos, pero débiles en aptitud física, utiliza demostraciones de acción completas hermosas y estandarizadas para estimular el interés de los estudiantes en aprender. . El salto de longitud es un movimiento en el que el cuerpo humano combina la velocidad horizontal y la velocidad vertical obtenidas a través de ciertas formas de movimiento, a saber, carrera y despegue, para cruzar obstáculos horizontales. Todo el movimiento consta de cuatro partes: carrera, salto con pasos, vuelo y aterrizaje. (1. Run-up: para obtener aceleración horizontal; 2. Step-jump: para crear la máxima velocidad de vuelo, es decir, velocidad vertical; 3. Flying: para obtener la distancia horizontal en el aire; 4. Aterrizaje: para proteger el cuerpo) Concéntrese en explicar y volver a contar este libro. La dificultad de esta lección son las características de la combinación de aproximación y salto con pasos: colocación del pie, sincronización, aterrizaje y ángulo de vuelo.
Despegue in situ para imitar los ejercicios de enseñanza: párese con los pies hacia adelante y hacia atrás, balancee las piernas ligeramente hacia adelante y doble naturalmente la pierna de salto hacia atrás. Al comienzo del movimiento, balancee las piernas hacia el suelo, mueva la pierna de despegue hacia adelante y bájela activamente, imitando los movimientos de despegue de empujarse del suelo, amortiguar y estirar. Al mismo tiempo, los brazos cooperan con los movimientos de las piernas para balancearse activamente hacia adelante y hacia arriba, lo que requiere que todas las partes del cuerpo se coordinen y avancen rápidamente.
Combinando los 3-4 pasos del enfoque con la enseñanza del despegue
En tercer lugar, el método de guiar y corregir errores
En el proceso de práctica del estudiante, Utilice lo general e individual. El método combinado con orientación guía a los estudiantes a aprender a observar, analizar y corregir errores.
4. Método de práctica de obstáculos
Utilice una carrera de 3-4 combinada con un método de despegue para cruzar una cierta altura para mejorar el interés de los estudiantes en el aprendizaje.
Orientación sobre métodos de aprendizaje
Según la condición física personal y la capacidad para aprender cosas nuevas, puedes realizar ejercicios de movimiento completos o puedes aprender bajo la guía de un profesor. Enseñar a los estudiantes de acuerdo con su aptitud, mantener su interés por aprender y tener en cuenta las necesidades de aprendizaje de algunos estudiantes.
Bajo la guía del profesor, intente con valentía realizar ejercicios para cruzar obstáculos. Que los estudiantes se den cuenta de que cuando enfrentamos dificultades o cosas nuevas, sólo trabajando duro podremos tener la oportunidad de tener éxito. Si ni siquiera tenemos el coraje de intentarlo, no podemos hablar de éxito ni de desarrollar la confianza en uno mismo. Y encuentre el mejor método mediante prueba y error continuo.
Proceso de enseñanza
Vínculos de enseñanza
Procedimientos de enseñanza
Intención de diseño
Rutina de aula
Enfatizar la disciplina y publicar contenidos
/
Actividades preparatorias
Ejercicios de manos libres (4╳8 tiempos)
Articulaciones de muñeca y tobillo Actividades conjuntas 2. Levanta las piernas en su lugar.
3. Salto vertical sobre una pierna 4. Ejercicio corporal total
Esté preparado para prevenir lesiones.
Juegos de Aula
Relevo de Salto
Activa el ambiente de aprendizaje y mejora el interés por aprender de manera invisible logrando el propósito didáctico de esta lección;
Contenido principal didáctico
Demostración completa 2, explicación descompuesta
3 Práctica del alumno
Aprender y mejorar la fase de aproximación y salto de paso. tecnología combinada.
Desarrollar la coordinación, la agilidad, mejorar la fuerza de las extremidades inferiores; mejorar la capacidad de salto.
Cultivar las excelentes cualidades de los estudiantes de ser valientes, tenaces y decididos ante cualquier dificultad y descubrir los mejores métodos y atajos para desarrollar y cultivar la confianza en sí mismos a través de intentos continuos.
Educación en seguridad.
Resumen del curso
Disposición
Resumen de los objetivos de aprendizaje de esta lección.
Organizar y reciclar el equipo después de clase.
Dígales a los estudiantes que "prueben".
Diagrama de flujo de enseñanza:
Manual del curso de educación física de la escuela secundaria Qixiu Wang Jian Título: Sentadilla - salto de longitud - materiales didácticos técnicos que combinan aproximación y zancada. El salto de longitud es la actividad humana más común y utilizada en la vida diaria. Es una forma de deporte que aman los estudiantes, tiene un fuerte sentido del ritmo y es muy interesante. También es uno de los eventos importantes del movimiento olímpico moderno. Wang Jian de la escuela secundaria Qixiu sostiene un folleto de clase de educación física durante la enseñanza de educación física en la escuela secundaria.
Juego de pies básico y creación de ejercicios aeróbicos masivos
Plan de lección "Patadas de fútbol"
Apuntes de la clase sobre pases frontales con dos manos
Acerca de Conferencia sobre "Los peces saltan y ruedan hacia adelante"
Borrador de conferencia sobre carrera en curva
Cómo funcionan las notas de la conferencia didáctica.
Tema del curso: Pase frontal en voleibol
¿El fútbol dribla por dentro y por fuera del empeine?
Hablando de "Pase de voleibol con dos manos de frente"
Estiramientos después de ponerse en cuclillas y carrera acelerada
Notas técnicas de la clase de pase de voleibol con dos manos de frente
Regate antes de cambiar en baloncesto
Plan de lección de teoría del baloncesto
" Apuntes de la conferencia sobre "Salto de altura"
Apuntes de la conferencia sobre voleibol Técnicas de pase frontal a dos manos
Notas de la clase sobre carreras de resistencia
Habla sobre el "salto boca abajo"
Borrador "Salto dividido, desafíate a ti mismo"
Notas de la conferencia de voleibol: amortiguador frontal de mano
Ideas didácticas y planes de lecciones para "Deportes y salud" en el primer año de la escuela secundaria
2006-10-27 11: 06, Pang Yaoqin, 3835 palabras, 0/421
"El primer año de la escuela secundaria". Ideas didácticas y planes de lecciones para "Deportes y salud"
Enseñanza del diseño de la resistencia. carrera en cursos de deporte y salud
2006-10-25 00:03, Pang Yaoqin, 4534 palabras, 0/470
Diseño didáctico para carrera de resistencia en cursos de Educación Física y Salud.
Notas de la conferencia sobre cómo cultivar la capacidad de rodar de los estudiantes
2005-11-16 15:42, Pang Yaoqin, 2855 palabras, 2/1346
Notas de la conferencia. sobre el cultivo de la capacidad rodante de los estudiantes
Borrador del plan de estudios de educación física de la quinta escuela primaria
2005-11-09 11:10, Pang Yaoqin, 3033 palabras, 4/1969
Borrador del plan de estudios de educación física de la quinta escuela primaria
Diseño del plan de estudios "Corriendo a la vuelta de la esquina"
2005-11-09 11:08, Pang Yaoqin, 3393 palabras, 2/1257
Diseño del curso "Excelente correr a la vuelta de la esquina"
Notas de la conferencia
2005-11-09 11. :06, Pang Yaoqin, 1314, 2/1172.
Notas de la conferencia
Notas de la conferencia sobre "Ayuda y arroja sacos de arena"
2005-11-09 10:37, Pang Yaoqin, 2054 palabras, 1/1055 .
Notas de la conferencia sobre "Ayudar y lanzar sacos de arena"
Plan de enseñanza para "jugar baloncesto"
2005-11-09 10:35, Pang Yaoqin, 1928 , 2/890.
Plan de enseñanza para "jugar poco baloncesto"
Notas de la conferencia sobre el desarrollo de la capacidad de lanzar y atrapar de los estudiantes
2005-11-09 10:33, Pang Yaoqin , 3011, 1/823.
Apuntes de conferencias sobre el desarrollo de las habilidades de lanzamiento y recepción de los estudiantes
Sobre la “enseñanza ligera pero precisa”
2005-11-09 10:31, Pang Yaoqin, 2623 palabras, 1/742.
Sobre "La luz y la enseñanza excelente"
Notas de la conferencia sobre "Autumn Orchard"
2005-11-09 10:30, Pang Yaoqin, 2845 palabras, 1/924.
Notas de la conferencia sobre "Autumn Orchard"
Pequeña policía
2005-11-09 10:25, Pang Yaoqin, 2542 palabras, 1/589.
Pequeña policía
Notas de la conferencia "Carrera de 50 metros"
2005-11-09 10:22, Pang Yaoqin, 2193, 1/1241.
Notas de la conferencia sobre "Carrera de 50 metros"
Notas de la conferencia sobre juegos para desarrollar la capacidad de correr
2005-11-09 10:14, Pang Yaoqin, 2776 palabras, 1/ 765.
Apuntes de conferencias sobre juegos para desarrollar la capacidad de correr
Apuntes de conferencias sobre "Happy Tumble"
2005-11-09 10:12, Pang Yaoqin, 1660 palabras , 1/698 .
Apuntes de la conferencia sobre "Happy Rolling"
Apuntes de la conferencia sobre "Leaping High Jump"
2005-11-09 10:10, Pang Yaoqin, 2416 palabras , 1/963 .
Notas de la conferencia sobre "Salto con salto"
Notas de la conferencia sobre salto de altura (nivel 3)
2005-11-09 10:07, Pang Yaoqin, 2548 palabras, 1/988.
Notas de la conferencia sobre salto de altura (nivel 3)
Notas de la conferencia "Hacia 2008"
2005-11-09 10:02, Pang Yaoqin, 1905, 1 /754.
Apuntes de la conferencia "Hacia el 2008"
Apuntes de la conferencia "Salto con varias cuerdas"
2005-11-09 10:00, Pang Yaoqin, 1367 palabras, 0/726.
Apuntes de la lección sobre "Salto con varias cuerdas"
Plan didáctico de la unidad de lanzamiento para tercer grado de Educación Primaria
Lin Wei, 1, 0/ 626
.
3. Plan de lección para lanzar lejos del exterior de la espalda y el hombro (Nivel 2)
Lin Wei, 1, 0/629
.
2. Tirar los objetos ligeros
Lin Wei, 1, 0/718
.
1. Juegos para desarrollar la habilidad de lanzamiento (Nivel 2)
Lin Wei, 1, 0/556
.
Fútbol (Lecciones 1 a 5)
Pang Yaoqin, 1, 1/734
.
El fútbol me enseñó a mantenerme en forma y sobrevivir al formulario de evaluación de enseñanza de la unidad (Nivel 4)
Pang Yaoqin, 1, 1/649
.
El fútbol me enseñó a mantenerme fuerte física y mentalmente y a aprender a sobrevivir.
Chen Daoxing, 4902 palabras, 0/547
Los estudiantes de segundo año de secundaria se encuentran en el período más vigoroso de desarrollo físico y mental.
——Técnica de vuelo en salto de longitud.
Pang Yaoqin, 2981, 0/920
La técnica aérea en el salto de longitud.
Apuntes de conferencias sobre "Deportes y salud" en la escuela secundaria Jiaji en la ciudad de Qionghai
2005-04-05 14:27, Pang Yaoqin, 3038 palabras, 0/902
Notas de conferencias sobre "Deportes y salud" en la escuela secundaria Jiaji en la ciudad de Qionghai
Charla sobre "Voleibol: almohadilla frontal"
2005-04-05 14:25 , Pang Yaoqin, 2785 palabras, 0/1000.
Hablando de "Voleibol: almohadilla frontal"
Notas de conferencias de educación física
2005-04-05 14:21, Pang Yaoqin, 1280, 2/ 1486
p>Notas de la conferencia sobre educación física
Notas de la conferencia sobre "Carrera de relevos - "Empujar hacia abajo" Pasando el bastón"
2005-04-05 14:20 , Pang Yaoqin, 2241, 0/1100.
Notas de la conferencia "Carrera de relevos - "Empujar hacia abajo" Pasando el bastón"
La técnica aérea en el salto de longitud.
2005-04-05 14:18, Pang Yaoqin, 2979 palabras, 0/624
Técnica aérea en salto de longitud.
Tema de la conferencia: "Curva en ejecución"
2005-04-05 14:16, Pang Yaoqin, 5464 palabras, 0/946
Tema de la conferencia: " Curva "Correr"
Borrador de ruta para cambiar de dirección y regatear obstáculos
2005-04-05 14:14, Pang Yaoqin, 2256 palabras, 1/614
Borrador de ruta para cambiar de dirección y driblar obstáculos
Notas de conferencias de educación física
2005-04-05 14:11, Pang Yaoqin, 1097, 0/1026.
Notas de la conferencia de educación física
Conferencia: Carrera de resistencia - Zhong
2005-04-05 14:08, Pang Yaoqin, 3161, 0/926.
Conferencia: Carrera de resistencia - Bell
Lección de carrera de resistencia
Pang Yaoqin, 3221, 0/992
Lección de carrera de resistencia
p>
Notas de la conferencia sobre "Carrera de relevos frontales"
2005-04-05 14:03, Pang Yaoqin, 1675, 0/848.
Notas de la conferencia sobre "Carrera de relevos frontales"
Conferencia de carrera de resistencia: Su Wenqiang
2005-04-05 14:01, Pang Yaoqin, 2041 , 0/766.
Conferencia de carrera de resistencia: Su Wenqiang
Conferencia de salto de longitud: Lin Chou
Pang Yaoqin, 1488, 0/897
Salto de longitud Conferencia - Lin Chou
Apuntes de la clase de educación física de baloncesto del primer año de secundaria.
Pang Yaoqin, 1960, 0/881
Apuntes de la clase de educación física de baloncesto de primer grado de secundaria.
Artes marciales: plan de lección de boxeo juvenil (segunda serie) 1-4 (nivel 2)
Pang Yaoqin, 1786, 0/1205
Artes marciales: Plan de lección de boxeo juvenil (Segundo set) 1-4 (Nivel 2)
Charla: Técnica de almohadilla frontal de voleibol
2005-04-05 11:05, Pang Yaoqin, 2926 palabras, 0/944.
Hablando: Técnica de almohadilla frontal de voleibol
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