¿Cómo debe maquillarse una mujer de 40 años?
Método de maquillaje para mujer de 40 años
1. Aplicar la prebase de color de manera uniforme y completa.
2. Utiliza prebase para cubrir las líneas finas alrededor de los ojos.
3. Aplica corrector de color perla en ojos y vientre.
4. Aplicar corrector similar al color de la piel sobre las imperfecciones del rostro.
5. Aplicar polvos de alta cobertura en las mejillas.
6. Luego abrir con la mezcla de hojaldre.
7. Aplica la barra de polvo en la frente y límpiala hacia afuera y hacia abajo con la borla.
8. Utilice una escoba para prestar especial atención a los fosos en lugares legales.
9. Extender una fina capa de polvo triturado sobre ojos y vientre.
10. Aplicar el maquillaje de manera uniforme y en profundidad.
Métodos de cuidado para mujeres de 40 años
1. Lávate la cara
Los dermatólogos te recuerdan que no importa si tienes la piel grasa, seca o neutra. , es importante lavarse la cara. Sólo hay un principio y es ser suave.
Porque si lo frotas fuerte el tejido subcutáneo se aflojará. "Cada vez que te lavas la cara vigorosamente, la arruinas", dice Kriegman, profesora de dermatología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Pensilvania.
Elige productos de belleza suaves.
Los productos faciales duros e irritantes, las lociones astringentes y los exfoliantes pueden dañar la piel.
Cuando te laves la cara habitualmente, lávate la cara con agua tibia, lo que provocará menos daño en la piel.
Debido a que los folículos pilosos debajo de los poros son arrastrados hacia abajo por la gravedad, los poros se agrandarán después de los 30 años. Utilice una loción suave acondicionadora de la piel que selle los poros durante 45 minutos, facilitando la aplicación del maquillaje y la base.
Empapa un algodón, exprime el agua, sumérgelo en loción acondicionadora y aplícalo en círculos sobre tu rostro.
2. Dúchate
La piel del cuerpo envejece más lentamente que la piel de encima del cuello porque está menos expuesta al sol.
Sin embargo, en términos generales, después de que las personas alcanzan la mediana edad, la piel del cuerpo se vuelve más delgada, más seca, más áspera y algunas personas incluso tendrán picazón en la piel.
Las mejillas, el cuello y los brazos también pueden volverse suaves y caer incontrolablemente, lo que se asocia con la pérdida de humedad, elasticidad y gravedad a medida que envejecemos.
Sin embargo, las personas que han experimentado una pérdida de peso importante estarán más relajadas, por lo que la pérdida de peso debe ser continua y gradual.
Acelera la eliminación de la queratina cutánea envejecida y apagada acumulada, haciendo que la piel luzca más joven.
Elizabeth Marty, la famosa modelo y autora de "El plan de seis semanas para la salud y la belleza naturales después de los 30", sugiere que todo el mundo debería bañarse con esponja vegetal, que es barata, natural y saludable. Este método de baño popular en Europa es en realidad la esponja vegetal utilizada por la gente de Taiwán.
El procedimiento es: frotar la tela de lufa desde el extremo inferior del cuerpo hasta el extremo superior hacia el corazón.
Frote vigorosamente las manos, los pies y las extremidades, y frote las nalgas, el abdomen, el pecho y los hombros en círculos.
Pronto notarás una mejor circulación sanguínea y una piel más elástica, brillante y tersa.
"Cuanto antes le des a tu hijo un baño como este, mejor", dijo Marty.
3. Aumenta la humedad
No importa lo que digan los anuncios, primero debes darte cuenta de que los productos humectantes no aumentarán la humedad en la piel, sino que solo te ayudarán a mantener tu rostro y Piel hidratada después del baño. Hidrata el cuerpo, rellenando así arrugas y surcos, haciendo que la piel luzca suave.
Después del baño, no es necesario secar bien todo el cuerpo con una toalla. Simplemente frótalo ligeramente y déjalo un poco húmedo. Luego, debe aplicar un producto humectante para retener la humedad dentro de las células e hidratar dos veces al día. No importa qué marca uses.
Puedes utilizar ácido salicílico (AHA) como crema hidratante para favorecer la renovación de las células de la piel dañadas por el sol y conseguir que la textura sea suave y firme. Es mejor discutir la dosis adecuada para usted con su dermatólogo.
También puedes elegir una loción que no obstruya los poros.
Pero presta atención al valor del PH, especialmente en pieles alérgicas.
Debemos elegir un producto débilmente ácido y cercano a la piel, con un valor de pH entre 4,5-5,5.
No tiene sentido que algunos productos lo etiqueten como “pH balanceado”, ya que podría significar un pH balanceado ácido (lo cual es bueno) o podría significar un ácido Alcalino Balance "álcali" (que es malo).
4. Duerme bien
Dormir es la mejor medicina de belleza. Mantén un sueño estable y adecuado todos los días, y tu piel estará en mejores condiciones al día siguiente.
Aquí tienes los pasos para limpiar antes de dormir:
Desmaquillar.
Nunca uses maquillaje en la cama. Elimina completamente el maquillaje.
Limpia tu piel con un limpiador profundo tres veces por semana.
Aplicar crema antiarrugas y crema de ojos para dormir.
Frota un poco de aceite o crema en tus labios, porque la piel de los labios es muy fina, la sangre corre cerca de la epidermis y el agua se evapora fácilmente, provocando labios agrietados.
5. Protección solar
Si quieres que tu piel luzca joven, la protección solar es una tarea muy importante. No importa a dónde vayas en la vida y cuándo salgas, debes prestar atención a la protección solar.
Evitar la exposición al sol.
La forma sencilla es aplicar un producto hidratante con efecto protector solar.
Asegúrate de que el factor de protección solar esté por encima de 15.
Métodos de mantenimiento anti-edad
Uno: Hidratar e hidratar
La falta de agua es un condicionante potente para las arrugas, por eso es muy importante hidratar la piel . Cuando las células de la piel se llenan de agua, la piel se vuelve más tersa.
Es menos probable que aparezcan arrugas.
El tónico, la esencia hidratante y la crema hidratante son fundamentales para la hidratación diaria.
También debes realizarte una mascarilla hidratante de 2 a 3 veces por semana.
Dos: Comer más pescado de aguas profundas
El pescado de aguas profundas es rico en vitamina D y calcio, que es la mejor combinación nutricional para combatir el envejecimiento. Los estudios también han demostrado que las mujeres que consumen alimentos que contienen calcio y alimentos que contienen vitamina D son más jóvenes que las mujeres que no prestan atención a los suplementos durante mucho tiempo.
Consume más pescados grasos como el atún, las sardinas y el salmón.
Tres: suplementar con fibra
La fibra puede ayudar a las personas a defecar, desintoxicarse, reducir los lípidos en sangre y prevenir la obesidad. Sin embargo, la mayoría de las mujeres mayores de 40 años padecen estreñimiento, que puede provocar diversas enfermedades en la piel. problema, por lo que es muy importante complementar la fibra.
Puedes tomar fibra de frutas y verduras por vía oral y comer más verduras y frutas frescas.
Cuatro: Consumir más productos de soja.
Las isoflavonas contenidas en la soja son estructuras similares a los estrógenos que pueden aliviar los síntomas del síndrome menopáusico en la mujer, retrasar el envejecimiento de las células femeninas, mantener la elasticidad de la piel y mantener la belleza.
Además contiene grandes cantidades de fibra soluble, que reduce el estreñimiento y los niveles de colesterol.
La soja es rica en proteínas y aminoácidos esenciales de otras especies, así como en saponinas de soja, que pueden mejorar la inmunidad humana.
Come más frijoles y leche de soja.
Cinco: Haz más ejercicio.
Hacer 30 minutos de ejercicio aeróbico cada día puede fortalecer tu cuerpo.
Y mientras haces ejercicio, las toxinas de los poros se eliminarán junto con el sudor, y la piel se volverá rosada y brillante.
Como por ejemplo aeróbic, jogging, bádminton, etc.
Seis: Come más frutas.
Las frutas son ricas en vitaminas y pueden blanquear la piel. Las frutas son ricas en ingredientes antioxidantes que pueden ayudar a las personas a resistir la oxidación y reponer la humedad de la piel. Come más espinos, dátiles de invierno, granadas, kiwis, moras, fresas, mandarinas, naranjas, limones, etc.
Siete: Vino
El vino se elabora a partir de uvas y tiene efectos antioxidantes.
Un pequeño vaso de vino tinto antes de acostarse cada noche puede mejorar la calidad del sueño, retrasar el envejecimiento de la piel, favorecer la circulación sanguínea y acelerar el metabolismo de la piel.
Ocho: Agua con miel
Una taza de agua con miel cada mañana puede limpiar los intestinos y mejorar el estreñimiento. La miel contiene una gran cantidad de aminoácidos, enzimas, hormonas, vitaminas y azúcares, que tienen efectos antienvejecimiento y previenen la sequedad de la piel.