¿Cómo jugar a patinar?
¿Cómo jugar a patinar? Creo que todo el mundo debe saber qué es el skate. El skate es muy popular ahora. El skate no sólo es emocionante y divertido, sino que también proporciona un buen efecto de ejercicio físico. Por eso, el skate es muy popular entre la gente. Déjame explicarte cómo patinar.
Cómo jugar a patinar 1 ¿Cómo empezar a patinar?
1. ¿Cómo empezar a patinar?
Pise la cabeza del clavo con el pie delantero, cubriendo apenas la cabeza del clavo de la tabla frontal, suba con el pie trasero y coloque el pie delantero plano sobre la cabeza de la tabla (es decir, sosténgalo de lado donde está inclinada la tabla) y use la patineta para moverse hacia arriba. Para saltar, coloque un pie en el medio de la patineta antes de la prueba y el otro pie en la cola de la tabla cuando esté en la cola de la tabla. Toca el suelo, salta, mantén el pie delantero plano y finalmente te pisa.
2. Precauciones de seguridad para patinar sobre ruedas
Ajusta las ruedas antes de usarlas para que giren libremente.
La elasticidad del cojín debe ajustarse razonablemente con una tuerca de bloqueo según su propio uso.
Reposte periódicamente los rodamientos para aumentar su lubricación y reducir la resistencia al deslizamiento.
Los principiantes deben deslizarse en pendientes con pequeñas inclinaciones con la ayuda de familiares y amigos, y cambiar gradualmente a diferentes pendientes a medida que mejora su nivel de habilidad.
No te deslices sobre caminos mojados o irregulares. Cuando intentes saltar de tu patineta, observa si puedes golpear a las personas u otros objetos a tu alrededor.
Si se requieren piezas de repuesto, éstas deben ser de las mismas especificaciones y modelo que las piezas originales.
3. Indicadores de rendimiento de patines de cuatro ruedas.
Ruedas: A la hora de seleccionar los materiales hay que tener en cuenta la idoneidad de los diferentes pavimentos de la obra, como pavimentos de tarima, pavimentos de cemento, pavimentos asfálticos, etc. Independientemente de la superficie de la carretera sobre la que se deslicen, las ruedas deben tener buena elasticidad, resistencia al desgaste y dureza moderada, y también deben garantizar que las ruedas tengan un coeficiente de fricción suficiente sobre la superficie de la carretera.
Almohadillas y fundas amortiguadoras: desempeñan principalmente el papel de amortiguación y absorción de impactos. Uno es desempeñar un papel de absorción de impactos cuando la superficie de la carretera es irregular; el segundo es proteger partes cuando la cantidad de ejercicio es intenso; el tercero es mantener el equilibrio del cuerpo.
Pedazos: fabricados con tableros multicapa de madera de alta calidad pegados entre sí. Tiene alta resistencia, tenacidad al impacto y buena elasticidad. Al saltar sobre una patineta a cierta altura, asegúrese de que los pedales no sufran daños.
¿Cuáles son los beneficios del skate?
El principio de diseño de las patinetas está más acorde con el crecimiento de los adolescentes. Se basa en la teoría del movimiento humano y en ingeniosos principios mecánicos, y utiliza principalmente la torsión de la cintura y las caderas, los pies y el movimiento de las manos para avanzar.
El skate mejorará las habilidades motoras, la coordinación corporal y el equilibrio general de tu hijo. Andar en patineta requiere un buen equilibrio, por lo que cuando los niños menores de 4 años elijan una patineta, intente elegir una patineta de tres ruedas. Los scooters comunes tienen mayores requisitos en cuanto a la capacidad de equilibrio del conductor y la coordinación de todo el cuerpo. Debido a este requisito, jugar en patinete puede mejorar la condición física general de los adolescentes y alcanzar objetivos intelectuales.
El skate puede ejercitar la fuerza de voluntad de los niños. Como principiante, desde el fracaso inicial de la caída hasta el éxito final y el dominio de la conducción, es un proceso de constante perfeccionamiento de la inspiración. Puede hacer que los niños sean más seguros, valientes y perseverantes, y entrenar en gran medida su voluntad.
Jugar en patinete puede mejorar la comunicación y las habilidades comunicativas de los niños con los padres y otros niños, y adaptarse mejor a las necesidades de la sociedad.
Mantenimiento de los monopatines
Ya sea un monopatín o unas zapatillas de skate, debe recibir un buen mantenimiento. No podemos tirar una patineta a la vez, porque el precio de las patinetas no es tan barato, por lo que para ahorrar será mejor que aprendamos algunos conocimientos sobre el mantenimiento de las patinetas.
Superficie del tablero: Evite choques, no entre agua. Si hay grietas, trate de no mojarse para evitar que la madera se ablande y pierda elasticidad. Si la tabla se moja, séquela a tiempo.
Papel de lija: A algunos amigos se les quedó un poco de barro en los pies cuando jugaban a las tablas. Las tablas de madera se cubrieron con una capa de yeso seco. Generalmente no tiene ningún efecto, pero no es bonito. De hecho, la limpieza es muy sencilla y nada complicada: después de entrar en el agua, escurrirla con un trapo y luego limpiar las zonas polvorientas lo más lentamente posible. Está bien ser más pesado, pero más lento.
Ruido anormal del rodamiento: retirar la basura y remojarla en aceite vegetal durante 3 días.
Ruedas: Intentar evitar el contacto con el agua. Antes de jugar, por tu propia seguridad, utiliza equipo de seguridad para prevenir peligros y realiza un mantenimiento periódico del monopatín para que pueda usarse durante más tiempo sin problemas.
¿Cómo jugar a patinar 2 1? ¿Cómo patinan los principiantes?
1. Deslizamiento inercial
El patinador coloca su pie derecho en el lado derecho de la parte media y delantera del monopatín. Mantén el pie izquierdo en el suelo y concéntrate en el pie derecho. Use el pie izquierdo para pisar el pedal y deslizar la patineta hacia adelante, luego levante el pie izquierdo y pise la cola de la patineta, mantenga el equilibrio, deslícese por un momento, luego pise el pedal con el pie izquierdo y repita la acción. Repite este ejercicio y podrás patinar durante mucho tiempo cuando lo domines mejor. Puedes hacer 10 my 20 m al principio, luego aumentar a 50 my 100 m, y practicar repetidamente hasta que puedas acelerar el deslizamiento con facilidad y habilidad. Los cambios en el centro de gravedad que es necesario dominar son la dirección y la velocidad de la patineta.
2. Patinaje de obstáculos
Las paradas de emergencia y los giros bruscos son técnicas muy importantes en el patinaje de obstáculos. Cuando te deslices por una pendiente a mayor velocidad, aprende a utilizar el método de parada manteniendo los pies en la tabla y gira la tabla horizontalmente para frenar cuando tengas hambre. Hay dos formas de cambiar la velocidad de una patineta: una es usar el pie trasero para controlar el centro de gravedad e inclinar el cuerpo hacia adelante tanto como sea posible para impulsar la patineta hacia adelante; la otra es golpear la superficie elástica de la patineta; ambos pies y se desliza hacia adelante mediante la fuerza elástica. Siempre que tengas buen equilibrio y pies flexibles como se mencionó anteriormente, podrás dominar las habilidades del patinaje de obstáculos.
3. Deslizamiento cuesta abajo
Intenta elegir un tobogán más largo, preferiblemente una sección de tobogán rápido, una sección de tobogán mediana y una sección intermedia que se extienda mucho. Este tipo de tobogán es el más adecuado para que los principiantes practiquen deslizamiento cuesta abajo. El objetivo técnico del esquí alpino es el control, seguido de la velocidad. Primero, aprenda a ser estable. Cuando te deslices cuesta abajo, coloca los pies en ambos extremos de la patineta. Al girar o subir colinas, mueva los pies hacia el centro de la tabla. Con la cara y el cuerpo mirando hacia adelante, agáchese con los muslos cerca del pecho y las manos estiradas.
4. Técnica del círculo
El patinador empuja la patineta hacia adelante, luego se para con los pies separados y el pie izquierdo se mueve con flexibilidad. Presione hacia abajo el peso en el extremo de la tabla para levantar el extremo de la tabla una o dos pulgadas. Cuando el extremo de la tabla está en el aire, el cuerpo gira en el sentido de las agujas del reloj; cuando la rueda delantera toca el suelo, la patineta se desvía hacia la derecha. Conecta esta serie de movimientos y sigue practicando.
5. Técnica de inversión
Desliza el monopatín hacia adelante para alcanzar la velocidad adecuada, y monta ambos extremos del monopatín lo más lejos posible con los pies. Coloque su peso sobre su pie delantero, su pie izquierdo, e incline la cola de la tabla, girándola 180 grados en el sentido de las agujas del reloj (hacia atrás o hacia afuera). Si se hace correctamente, la patineta se invertirá y el pie derecho se convertirá en el pie de apoyo.
2. Precauciones en el skate
1. La tabla está debajo de tus pies y el peligro está en tu cuerpo. Los amigos que juegan al tablero no pueden prescindir del tablero, y mucho menos caerse. Especialmente para los principiantes que no están familiarizados con la tabla, sigue siendo difícil controlar el centro de gravedad. Si no tienes cuidado, lastimarás a otros. Los siguientes puntos requieren especial atención:
2. Si es un principiante, lea más materiales de acción básicos, como artículos en vídeo, antes de abordar. Deja que tu corazón tenga una plantilla, dónde colocar tu centro de gravedad y cómo posicionar tus pies. No es como una mosca sin cabeza en el tablero y no se lastimará si cae.
3. Generalmente, cuando los principiantes caen, su centro de gravedad es inestable. Si pierde su centro de gravedad mientras se desliza, simplemente siga el centro de gravedad y presione el extremo o la cola de la tabla con los pies para que el extremo o la cola de la tabla se detenga repentinamente.
4. Si realizas movimientos técnicos como volar al suelo, es difícil evitar caer. Intenta doblar el cuerpo, tensar el cuello y estirarte hacia arriba, alejándote del suelo. Recuerde la fórmula física, P=F/S Cuando un objeto cae al suelo, cuanto mayor sea el área de contacto con el suelo, menor será la P que soportará, porque su G debe ser. Así que, cuando caigas, recuerda no apoyarte en el suelo con una mano del cuerpo. Si retrocedes y haces clic, podrías romperlo.
5. Se recomienda utilizar equipo de protección al jugar con una tabla. Especialmente para los novatos, no se aburran.
3. Equipo necesario para andar en patineta
1. Zapatos para andar en patineta
¡Con un buen par de zapatos, podrás experimentar mejor la diversión del andar en patineta! ¡Todos deberían prestar atención a la resistencia y comodidad de los zapatos de skate al comprarlos!
2. Ropa de skate
Generalmente, los skaters usan principalmente ropa holgada, tendiendo a usar ropa de estilo hiphop. En las tiendas insignia de deportes de las famosas zapaterías también se encuentran artículos de moda de buena calidad, como camisetas, jerséis, etc.
¡Puedes optar por echar un vistazo!
3. Superficie de la tabla, soporte del monopatín y ruedas del monopatín
La superficie del monopatín generalmente está hecha de arce de cinco, siete o nueve capas prensado en frío por microondas. tableros! ¡Las tablas de diferentes espesores se ven afectadas por las ocasiones de uso y los movimientos! Por ejemplo, a algunos patinadores les gustan las tablas con espacios para los pies profundos, lo que puede hacer que los movimientos relacionados con el giro de la tabla sean más convenientes y estables. Además de las tablas, también hay soportes y ruedas para monopatines, ¡que tienen un impacto vital en tu deporte!
4. Equipo de protección
¡En deportes más peligrosos y difíciles, generalmente se requiere equipo de protección! El skate ciertamente no es una excepción. El equipo de protección para patinetas incluye cascos, rodilleras, muñequeras (coderas), etc.
En resumen, los anteriores son algunos consejos y precauciones sobre el skate que te he presentado y espero que te sean útiles.