¿Puede soplar el viento en los ojos durante el confinamiento?
No dejes que el viento te entre en los ojos durante el confinamiento. El viento que sopla puede provocar fácilmente lágrimas en tus ojos.
A menudo escucho a los mayores decir que el encierro es muy importante y que no debes sufrir enfermedades del encierro. Las enfermedades que sufres durante el encierro no se pueden curar y pueden seguirte durante toda la vida. Entonces, ¿cómo pueden las madres proteger sus ojos durante el confinamiento? A continuación le presentaré varios métodos.
1. Cierra siempre los ojos y descansa la mente.
Durante el periodo de encierro, la madre necesita descansar mejor mientras cuida al bebé durante el día, con frecuencia debe cerrar los ojos y descansar la mente. De esta manera tu vista no se sentirá cansada.
2. No mires cosas durante mucho tiempo
Mirar cosas durante mucho tiempo, como leer libros, mirar televisión, VCD, etc., dañará tu Ojos En términos generales, debe cerrar los ojos y descansar después de aproximadamente una hora de observación visual. Tómese un rato o mire a lo lejos para aliviar la fatiga ocular y suavizar la sangre en los ojos.
3. Complementa una nutrición razonable
Debes comer más alimentos ricos en vitamina A, porque la vitamina A mantiene la córnea normal y evita que la córnea se seque, se degenere y mejore la visión en la oscuridad. habilidades físicas, etc. Si hay falta de vitamina A, se producirá sequedad de la córnea, sensibilidad a la luz y lagrimeo. Por tanto, puedes comer más zanahorias, carnes magras, lentejas, verduras de hojas verdes, etc.
Además, debes comer menos alimentos nocivos para la vista, como comidas picantes y picantes, cebollas, ajos, puerros, pimientos, pimientos, etc.
IV.Presta atención a la higiene ocular
Al leer, mantén una distancia de 33,3 cm entre los ojos y el libro. No leas ni escribas con poca luz o bajo la luz solar directa. Algunas enfermedades oculares, como el tracoma, la blefaritis, las úlceras corneales, etc., son causadas por no prestar atención a la higiene personal. Por lo tanto, no se frote los ojos con las manos sucias y no comparta artículos de tocador con miembros de la familia.
5. Realice ejercicios oculares adecuados cuando sienta fatiga ocular.