¿Cuándo es el período de cambio de voz?
A medida que los niños y las niñas entran en la adolescencia, las dos cuerdas vocales de la garganta también van cambiando. Las voces agudas originales de los niños son reemplazadas gradualmente por voces adultas amplias y fuertes (masculinas) o redondeadas y eufemísticas (femeninas). Este proceso a menudo se denomina período de cambio de voz.
El período de cambio de voz generalmente comienza entre los 13 y 14 años y dura de 3 a 6 meses como mínimo, y hasta 1 año en los ancianos. El cambio de voz artístico lleva más tiempo y. A algunas personas les lleva entre 3 y 4 años completarlo. 2015-08-27 19:26 1. Usa tu voz de manera racional. Los hombres y mujeres jóvenes que se encuentran en la etapa de cambio de voz deben hablar y cantar apropiadamente. Cuando aprenden a cantar y leer idiomas extranjeros, deben dominar el método de pronunciación correcto. No abusen de su voz ni la fuercen a ser aguda. agudos, y no levanten la voz y griten tan fuerte como puedan. Siempre que sienta sequedad en la garganta después de usarla, debe beber agua tibia en lugar de agua hirviendo, beber menos agua fría y comer menos bebidas congeladas. Durante el período de cambio de voz, si presenta síntomas de malestar en la garganta como garganta seca, ardor, sensación de cuerpo extraño, etc., deberá hablar menos durante el día. Al mismo tiempo, puede utilizar pastillas humectantes para la garganta, como el yodo. pastillas, Dumifen, tabletas de Huasu o remoje Pangdahai Liang en agua para beber. La prescripción tiene un efecto saludable en la voz: 3 Pang Dahai, 6 gramos de linternas doradas colgantes, 20 gramos de rehmannia cruda, 10 gramos de platicodon, 6 gramos de regaliz crudo, hervidos en agua y tomados.
2. Presta atención a una dieta razonable. Consuma más verduras y frutas y menos alimentos irritantes, como cigarrillos, alcohol y alimentos ácidos, picantes y amargos.
3. Mejorar la condición física y minimizar los resfriados, las infecciones del tracto respiratorio superior y la faringitis.
1. Presta atención a la higiene diaria. Haga un buen trabajo para mantenerse abrigado del frío, fortalecer el ejercicio físico, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y prevenir y tratar rápidamente enfermedades respiratorias como resfriados, faringitis y traqueítis para prevenir el agravamiento de la congestión y la hinchazón de las cuerdas vocales.
2． Preste atención a la higiene dietética. Debe comer más verduras frescas, frutas, productos de soya, pescado, huevos, carne y otros alimentos ricos en proteínas y vitaminas. No debe comer alimentos picantes e irritantes. No debe fumar, beber ni comer alimentos fríos o calientes. Efectos adversos en la garganta.
3. Presta atención a la higiene bucal y de garganta. Desarrollar el hábito de cepillarse los dientes por la mañana y por la noche. No es aconsejable hablar en voz alta ni cantar en voz alta, y no hablar ni cantar en lugares donde el aire esté contaminado o frío durante la menstruación, debido a la congestión y al edema del cuerpo. cuerdas vocales, no use la voz en exceso para evitar dañar las cuerdas vocales. 4. Presta atención a la salud de tu garganta. Se usa comúnmente para beber agua como Ophiopogon japonicus y Pangdaidai para calentar y humedecer la garganta.
Espero que a través de los métodos anteriores, los niños y niñas que ingresan a la pubertad puedan saber cómo proteger sus gargantas durante la pubertad, para que sus gargantas puedan sobrevivir a la pubertad sin problemas.