Qué comer es bueno para el bazo y el estómago. Recetas para reponer el qi y fortalecer el bazo.

Los problemas gastrointestinales deficientes son un problema muy común. Esta situación ocurre a menudo. Puede deberse a sus problemas físicos o a sus hábitos de vida a largo plazo, lo que provocará algunos problemas gastrointestinales. enfermedades, qi y sangre insuficientes o falta de armonía entre el bazo y el estómago, es posible que desee probar los siguientes métodos de terapia dietética, que pueden regular su condición física y son buenos para reponer el qi y fortalecer el bazo. Echemos un vistazo a la introducción. de estas recetas.

1. Sopa de ciruela negra

Ingredientes: 100 gramos de ébano, 50 gramos de azúcar

Preparación: 1000 ml de ébano Decoct en agua, agregue azúcar y beba como té. Al hervir agua, también puedes añadir algunos ingredientes nutritivos en cantidades adecuadas, como dátiles rojos, semillas de loto, regaliz y baya de goji.

Eficacia: Tiene los efectos de promover los fluidos corporales y calmar la sed, aliviar los problemas y calmar los nervios. Cuando beba en verano, coloque la sopa de ciruela negra en el refrigerador por un tiempo antes de beberla. Esto tendrá un efecto acondicionador sobre el malestar y el golpe de calor que ocurren en el verano, y también puede aliviar la sudoración excesiva y la sed. Tiene el efecto de reponer el qi y fortalecer el bazo.

2. Col lombarda con anacardos

Ingredientes: cantidad adecuada de col morada, cantidad adecuada de anacardos, un poco de pepino, un poco de jamón

Preparación método: corte el repollo morado en tiras finas y reserve; triture los anacardos y reserve, corte el pepino y el jamón en tiras, coloque el repollo y el pepino rallados en un tazón grande, agregue la sal, la esencia de pollo y el azúcar y revuelva uniformemente, agregue un una pequeña cantidad de aceite de oliva, revuelva uniformemente y espolvoree con salchicha rallada y triture los anacardos y estará listo para comer.

Eficacia: Los anacardos son ricos en valor nutricional y, cuando se combinan con repollo morado, un poderoso alimento anticancerígeno, estos alimentos pueden aliviar las molestias gastrointestinales, promover la digestión y también tienen el efecto de mejorar la inmunidad humana.

3. Sopa de melón de invierno nutritiva para el estómago.

Los ingredientes incluyen 500 gramos de melón de invierno (con o sin piel) y 50 gramos de jamón.

Método de preparación: Añade la cebolleta y el jengibre al jamón, hierve durante media hora, luego añade el melón de invierno, cocina a fuego lento durante unos 15 minutos y añade los ingredientes.

Eficacia: El melón de invierno es de naturaleza neutra, y su piel puede ser diurética y eliminar el calor; el jamón tiene los efectos de nutrir el yin y armonizar el estómago, fortaleciendo el bazo y siendo apetecible. El melón de invierno tiene el efecto de nutrir el estómago, además puede ser diurético y reducir la hinchazón, lo que tiene ciertos beneficios para el cuidado de la salud.

Todo el mundo conoce algunos tratamientos dietéticos para reponer el qi y fortalecer el bazo. También puedes consumirlos con regularidad. Tienen ciertos efectos sobre la salud y la regulación del estómago y los intestinos. También puede promover el apetito. Si a menudo tienes falta de apetito o falta de Qi y sangre, debes comer estas recetas para mantenerte en un estado saludable.