¿Comer piña te hará engordar?
La piña es una fruta baja en grasas y calorías. Sólo hay 41 calorías por cada 100 g de piña y sólo 0,1 g de grasa. Además, comer piña te hace sentir lleno fácilmente y su consumo regular puede prevenir la acumulación de grasa y contribuir a adelgazar. La enzima de la piña contenida en el jugo de piña puede acidular la grasa. Agregar piña a los alimentos todos los días tiene cierto efecto sobre la pérdida de peso. Por eso, la piña es definitivamente una fruta de belleza casera que las amantes de la belleza no pueden perderse.
Datos ampliados:
El valor nutricional de la piña;
1. La piña contiene una sustancia llamada "bromelina", que puede descomponer las proteínas y disolver los bloqueos. la fibrina y los coágulos de sangre en los tejidos, mejoran la circulación sanguínea local, eliminan la inflamación y el edema.
2. El azúcar, la sal y las enzimas contenidas en la piña tienen un efecto diurético y su consumo adecuado es beneficioso para la nefritis y los niveles elevados. presión arterial. Pacientes con presión arterial;
3. La piña es dulce y tiene las funciones de fortalecer el estómago y la digestión, fortalecer el bazo y detener la diarrea, limpiar el estómago y calmar la sed.
Referencias:? Así se debe comer piña para adelgazar - People's Daily Online