La historia de la alimentación cambia en la antigüedad. ¿Cuál es el origen de “dos comidas al día”?
Los antiguos prestaban atención a trabajar al amanecer y descansar al atardecer, por lo que dos comidas al día eran populares en la dinastía Song, porque la gente en esa época era esclava antes de las siete de la mañana. La gente comería un poco de pasta en el desayuno. A las cinco de la tarde, después de trabajar, la gente se prepararía unos ricos platos calientes y arroz caliente para recompensarse por un día de trabajo ajetreado. Pero, de hecho, en la dinastía Han, los antiguos ya tenían la costumbre de hacer tres comidas al día, e incluso comer un pequeño refrigerio durante la hora del almuerzo para saciar el hambre. 1. Dos comidas al día era la costumbre de los antiguos
En la antigüedad, dos comidas al día era un fenómeno normal, porque en aquella época no sólo la gente común, sino también la familia real sólo comía dos comidas al día, sin embargo, la gente de la ciudad imperial comía más exquisitamente, para el desayuno tomaban siete tazones y ocho platos de varias guarniciones, pasta exquisita y gachas, comían algo de carne, pescado y camarones. y verduras salteadas. Los antiguos eran muy exigentes con la comida. Debido a que no tienen la costumbre de comer sobras, muchas personas cultivan sus propias verduras. Lo comen ellos mismos, por lo que no tienen miedo de desperdiciarlo. Además, en la antigüedad la gente vivía una vida relativamente pobre. Tenían que trabajar en el campo todos los días para producir alimentos a cambio de algo de dinero, por lo que no tenían tiempo para comer al mediodía. 2. Hasta la dinastía Qing se generalizaban las dos comidas al día.
De hecho, en la dinastía Han, algunas personas empezaron a hacer tres comidas al día, porque después de una mañana de trabajo, la gente tenía hambre. Para trabajar mejor por la tarde, opté por comer unos exquisitos snacks bien hechos durante la hora del almuerzo para saciar mi hambre. Los antiguos prestaban más atención a la cena, porque después de trabajar duro durante un día, finalmente podían descansar por la noche. Incluso si estaban cansados, los antiguos se preparaban una comida deliciosa por la noche para recompensarse por el arduo trabajo. día.
De hecho, para adelgazar es normal que muchas personas hagan una comida al día. Para adelgazar, hoy en día la gente no come demasiados alimentos básicos. Era normal que los antiguos hicieran dos comidas al día, pero ahora, para tener una ingesta equilibrada y una nutrición adecuada, están innovando constantemente su alimentación. Al fin y al cabo, sólo comiendo bien se puede motivar a trabajar.