¿Disminuirá la eficiencia del aprendizaje después de comer dulces?

Cómo mejorar la eficiencia del aprendizaje

1. Autoevaluación de los problemas de aprendizaje

La cuestión de la duración y el tiempo

Personas con aprendizaje Las discapacidades deben reflexionar sobre las siguientes preguntas: (1) ¿Rara vez establece objetivos claros antes de estudiar, como por ejemplo cuánto tiempo le llevará completarlos? (2) Si a menudo no existe un horario de estudio fijo. (3) ¿Pierdes tiempo a menudo y no completas la tarea a tiempo? (4) Si el plan de estudios siempre es válido sólo durante los primeros días. ¿Pasas todo tu tiempo estudiando?

2. Cuestiones de atención

(1) Si el estado de concentración completa sólo se puede mantener durante 10 a 15 minutos. (2) Cuando estudio, ¿a menudo hay novelas, revistas, etc. que me distraen? (3) ¿Tienes a menudo experiencias oníricas mientras estudias? (4) ¿Charlas a menudo con otras personas mientras estudias?

3. Interés por aprender

(1) ¿Se te hincha la cabeza cuando ves un libro? (2) ¿Solo te gustan las artes liberales y no las ciencias? (3) ¿Necesitas obligarte a estudiar con frecuencia? (4) ¿Nunca ha fortalecido conscientemente su comportamiento de aprendizaje?

4. Métodos de aprendizaje

(1) Si las batallas navales se utilizan a menudo para mejorar las habilidades de resolución de problemas. (2) Si se utiliza con frecuencia la memoria mecánica. (3) ¿Nunca has pedido consejo sobre métodos de aprendizaje a compañeros que sean buenos estudiando? (4) ¿Nunca le haces preguntas al profesor? (5) Si rara vez toma la iniciativa de estudiar materiales de lectura complementarios extracurriculares.

2. Método de superación personal

1. Método SQ3R

El método SQ3R propuesto por Robinson es una buena forma de mejorar la eficiencia del aprendizaje. SQ3R es el acrónimo de Encuesta, Pregunta, Lectura, Devolución y Revisión.

(1) Investigación: hojeando. Cuando desee leer un libro o un artículo, debe utilizar el título y el subtítulo para comprender el contenido general, y también debe comprender el principio, el final y los párrafos para solicitar oraciones conectadas.

(2) Pregunta: Descubre lo que no entiendes cuando estudias. Si estás estudiando un texto, hacer preguntas durante la vista previa puede aumentar tu sensación de participación en clase. Si puede leer materiales relevantes con preguntas al estudiar un tema, podrá ser más específico.

(3) Lectura (read)

(4) Recitación: Después de leer algunos párrafos, cierra el libro y piensa en lo que has dicho antes. Puede utilizar su propio idioma para hacer algunos resúmenes de lectura sencillos, descubrir expresiones clave y resumir sus pensamientos en unos pocos puntos en un lenguaje conciso. Esto no sólo te ayuda a memorizar, recitar o repetir, sino que también te ayuda a mejorar tus habilidades de expresión y a hacer que tu pensamiento sea más lógico. Este método de intentar memorizar es mejor que simplemente leerlo una y otra vez.

(5) Revisión: La función más importante de la revisión es evitar el olvido. En términos generales, la revisión oportuna es la más eficaz. Con el tiempo, la revisión se puede reducir gradualmente, pero la revisión periódica puede ayudar a consolidar el aprendizaje. Esto es lo que significa el dicho "Mantén las manos sobre las manos y la boca sobre los labios".

2. Método de autoformación

(1) Elija un objetivo adecuado. Algunos estudiantes inmediatamente hacen planes de estudio ambiciosos después de ser reprendidos por sus mayores. De hecho, lo más probable es que este plan no se implemente. Cuando estaba aprendiendo inglés, un día de repente decidí empezar leyendo la novela original. Entonces, tomé prestado un libro mundialmente famoso, "Martin Eden", y les anuncié a mis amigos que pasaría un mes leyendo este libro. Como resultado, ni siquiera terminé de leer la primera página porque las palabras nuevas eran difíciles de encontrar. Más tarde, elegí un objetivo de aprendizaje más moderado y comencé con una versión abreviada de libros de fama mundial. Como resultado, cuanto más leía, más me interesaba y ya no consideraba el inglés como un camino desalentador.

(2) Prescribir el medicamento adecuado. Si tiene problemas para concentrarse, debe analizar las razones de su falta de atención. Si no te concentras en leer en el dormitorio, debes ordenarte leer en el aula. Si aún no puedes concentrarte después de leer durante media hora, tómate un descanso o cambia tu contenido de estudio. Si el motivo es que no te interesa leer, primero debes intentar leer libros que te interesen o cambiar el monótono estilo de lectura, combinar la lectura con el trabajo, el entretenimiento, cultivar tu temperamento o darte ciertas recompensas por tu aprendizaje. Después de un período de perseverancia, a medida que se formen buenos hábitos, el interés por aprender aumentará gradualmente.

3. Encuentra el mejor momento para mejorar la eficiencia del aprendizaje

Las personas se dividen en dos tipos: "búhos" y "pájaros fantasmas". Balzac solía trabajar toda la noche. Mozart escribió su famosa ópera "Don Giovanni" en una noche. Mendeleev y otros científicos también trabajaron de noche. Napoleón comenzaba su jornada de trabajo de 3 a 4 de la mañana.

Mejor momento para recordar: El mejor momento para recordar es por la mañana y antes de acostarse por la noche. Porque por la mañana, el cerebro se duerme sin la interferencia de los materiales de aprendizaje antes de acostarse y ya no se ve perturbado por nuevos aprendizajes. Todos los días, antes de acostarme, miro mentalmente el contenido principal de mi estudio como si estuviera viendo una película, lo cual es bueno para consolidar la memoria. Memorice el material por la noche y memorícelo a la mañana siguiente, el efecto será mejor.

Uso racional del cerebro: El uso racional del cerebro hace que diferentes partes de la corteza cerebral se exciten e inhiban en secuencia, lo que ayuda a mejorar la memoria y pone a las personas en un estado libre de fatiga. Masticar un curso durante mucho tiempo no es tan eficaz como estudiar diferentes cursos alternativamente. No revises cursos con contenido similar a tu lado. Después de revisar el contenido de artes liberales con más frecuencia, debes hacer ajustes revisando el contenido de ciencias. Los científicos han hecho experimentos. Cuando la mano derecha de una persona está cansada, una forma es descansar ambas manos y la otra es permitir que la mano izquierda se mueva apropiadamente mientras la mano derecha descansa. Como resultado, la fuerza de agarre de la mano derecha se recuperará más rápido con el segundo método. A Marx le gustaba usar su hemisferio derecho cuando estudiaba y su hemisferio izquierdo cuando escuchaba música. El hemisferio izquierdo se excita durante unos minutos y el hemisferio derecho puede descansar. El uso de la música para regular y utilizar racionalmente el cerebro ha recibido amplia atención en universidades de todo el mundo.

Huang Lei

Creo que para mejorar la eficiencia del aprendizaje, lo primero es mejorar la eficiencia de la clase. Recuerda, no te pierdas los detalles de la clase del profesor. Muchos exámenes te superarán en estos detalles, y estos detalles suelen ser de interés para el profesor. Cuando la clase está en excelentes condiciones, inconscientemente hablarás sobre los puntos de conocimiento en tu mente y, a menudo, no los escribirás en la pizarra. Captar estos detalles a menudo mejorará su concentración, eficiencia y conocimiento en clase. Aprovecha bien los 45 minutos de clase y podrás dominarla de manera competente en menos tiempo, obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo y repasar las preguntas con alta eficiencia, por el contrario, solo podrás obtener el doble; Los resultados requieren la mitad del esfuerzo, dedican mucho tiempo, olvidan las cosas fácilmente y tienen conocimientos y competencias incompletos, que se utilizarán en el futuro. Hacer preguntas y repasar plantea peligros ocultos. Por supuesto, lo que quiero decir es no estar nervioso todo el tiempo en clase y estudiando, sino mantenerse al día con las ideas del profesor y captar los puntos de conocimiento. Ya sea en clase o en autoestudio, debes concentrarte en ello. Para las personas que se distraen fácilmente, mejorar la eficiencia del aprendizaje es más difícil. Y debemos prestar atención a la herencia del conocimiento antes y después. Una vez que el conocimiento no se domina bien, puede fácilmente conducir a un círculo vicioso, por lo que la eficiencia del aprendizaje se basa en una base sólida.

En la escuela secundaria, demasiado autoestudio a menudo te hará perder más cosas, por lo que no estoy de acuerdo con demasiado autoestudio en la escuela secundaria. Por supuesto, lo más importante es aprovechar el tiempo. Al estudiar, si solo puedes pensar en estudiar, como resolver problemas de matemáticas y pensar solo en matemáticas, sin duda ayudará a tu aprendizaje. Pero creo que la eficiencia del aprendizaje se cultiva y es un hábito adquirido. La alta eficiencia en el aprendizaje es el resultado de un pensamiento amplio, rápido y total confianza en uno mismo.

He tenido este hábito desde que era niño: al revisar mis tareas, me gusta leer más libros de referencia y escuchar diversas opiniones, especialmente revistas como matemáticas y física para estudiantes de secundaria, que enseñan Ideas y métodos para resolver problemas. Entonces, después de un largo período de acumulación, mis horizontes de aprendizaje se han ampliado, mi pensamiento se ha diversificado y mi pensamiento se ha vuelto más agudo. Por lo tanto, tiene un gran efecto de promoción en el aprendizaje, lo que naturalmente mejora mi eficiencia de aprendizaje, aumenta mi interés en aprender, mejora naturalmente mi concentración y, naturalmente, mejora aún más mi eficiencia de aprendizaje. Por supuesto, este círculo virtuoso es cada vez más beneficioso para uno mismo. Por supuesto, aprender ya no es una carga, sino un interés y una diversión.

Comentario: Huang Lei en realidad enfatiza el papel principal de la "concentración" y el "interés" en la eficiencia del aprendizaje. Todos, desde la escuela primaria hasta la secundaria y la secundaria, deben tener una comprensión más profunda del "aprendizaje concentrado".

Li Yu

¿Cómo mejorar la eficiencia del aprendizaje? Este es un tema que necesito enfatizar particularmente, y también es la clave para aprender bien los conocimientos. La eficiencia se refiere al uso del tiempo. Las personas con una alta eficiencia de aprendizaje no dejarán que cada minuto quede inactivo y no siempre dudarán: ¿debería hacer esta pregunta? ¿Debería hacer esta difícil pregunta? ¿Alguna vez has impartido este conocimiento? Lee lo que dices, ¿y si no lo dices? Entonces la eficiencia del aprendizaje es obvia.

Todos estudiamos bajo el mismo techo y nos sentamos en pupitres, pero algunos estudiantes se concentran en resolver problemas uno tras otro y superar dificultades una tras otra.

Algunos estudiantes se sientan y buscan un libro en el que trabajar, luego cambian a otro libro en el que trabajar y luego se muerden el pelo para ver cuánto tiempo les llevará salir de clase. Quizás todo esto sea inconsciente, pero si lo piensas bien, ¿no sucedió? El tiempo sólo hará que se ría de tal eficiencia en el aprendizaje. Obviamente, sólo con una alta eficiencia podemos aprender más cosas en un tiempo limitado y pensar más para comprender y reconocer los problemas. ¿Cómo podemos mejorar la eficiencia del aprendizaje? Creo que se deben lograr al menos los dos puntos siguientes:

Primero, estar muy concentrado, que es el requisito previo para mejorar la eficiencia del aprendizaje. A la hora de estudiar debes concentrarte y no tener pensamientos que te distraigan. No pienses en juegos, qué almorzar y si la punta de tu bolígrafo está torcida mientras lees. El tiempo vuela, a veces aturdido, a veces leyendo, es fácil engañarse a uno mismo, pero cuando miras el libro y el cuaderno después de clase, te preguntas: ¿Por qué no conseguiste nada después de leer durante mucho tiempo? Así que concéntrate en la lectura, el libro y el bolígrafo, y dedícate de todo corazón.

En segundo lugar, debes tener buenos hábitos de estudio. Con buenos hábitos de estudio, podrás aprovechar mejor el tiempo y mejorar la eficiencia del aprendizaje. ¿Cuáles son los buenos hábitos de estudio? Esto varía de persona a persona. En definitiva, todos los hábitos que favorecen el aprendizaje son buenos hábitos.

Aquí hay algunos hábitos de estudio para su referencia:

1. El inglés debe practicarse todos los días, leer todos los días y leer en voz alta. Sólo leyendo más se puede tener buen sentido. del idioma.

2. Para acelerar las preguntas generales de química física, también puedes probar cuántas preguntas puedes hacer en una hora.

3. Los errores en los cálculos matemáticos son inevitables. Intente encontrar algunos cálculos complejos para ejercitar su paciencia y habilidad.

4. No renuncies a todo el conjunto de preguntas. Saca tu reloj y termínalo en dos horas. Tómelo en serio, como consultar el resumen de calificaciones durante el examen, y ganará mucho.

5. Acostumbrarte a preguntar a los profesores y discutir con los compañeros es una buena forma de mejorar tu nivel, pero debes pensártelo dos veces.

Tiene sentido pensar antes de actuar. Si no puedes resolver una pregunta, puedes dejarla a un lado y estudiar otro contenido. Quizás se pueda solucionar más adelante. Este es el principio de "analogía". Si no lo entiendes, pide consejo y quedarás impresionado. Existen muchos métodos de aprendizaje de este tipo que los estudiantes pueden explorar por sí mismos. Mejorar la eficiencia del aprendizaje es algo que todo buen estudiante debe tener siempre en cuenta.

Comentarios: Los hábitos de estudio prácticos son una forma importante de mejorar la eficiencia del aprendizaje. Algunos estudiantes tienen un martillo en el este y un mazo en el oeste. Están desorganizados y sólo se volverán más impetuosos. El autoestudio requiere establecer “orden”.

Lu Shu

¿Cómo mejorar la eficiencia del aprendizaje?

Para mejorar la eficiencia del aprendizaje, primero debe comprender sus propias leyes fisiológicas y los factores externos relacionados, y organizar razonablemente el tiempo, el lugar y el contenido del aprendizaje. Para mí, la mañana es adecuada para memorizar y recitar, la tarde es adecuada para comprender problemas difíciles y la noche es adecuada para consolidar conocimientos y realizar repasos asociativos. Hay tres picos de sueño en un día: el primero, a las nueve de la mañana, es la hora del recreo, y ya he cerrado los ojos, el segundo, a la una de la tarde, cuando recién me caigo; dormido; y tercero, cuando me acuesto después de las diez de la noche. Normalmente no reviso mi tarea en casa. La casa es demasiado ruidosa. Los miembros de mi familia tienen la libertad de hablar y actuar como quieran. No puedo restringir la libertad de otras personas para tu propio estudio. El ambiente de aprendizaje en el aula es bueno y puedo asumir el papel rápidamente. A veces iba al bosque tranquilo cerca de la escuela y leía inglés o poesía en voz alta, o le pedía a un amigo que se preguntaran entre ellos. Ni molestado ni perturbado por los demás.

Para mejorar la eficiencia del aprendizaje, recuerde "combinar relajación con relajación" y "las personas que no pueden descansar no aprenderán". Asegúrese de dormir lo suficiente y no olvide hacer ejercicio. Es posible que no puedas dedicar un día entero a hacer ejercicio en tu último año de secundaria, así que aprovecha tu tiempo libre. Por ejemplo, correr a la escuela o a casa; saltar la cuerda y jugar al volante durante el recreo; jugar al tenis de mesa en la clase de educación física... Este tipo de ejercicio físico no retrasará el estudio por enfermedades menores como resfriados y fiebres, y al mismo tiempo. tiempo relajan los nervios y desempeñan un cierto papel regulador.

Para mejorar la eficiencia del aprendizaje, puedes pedir consejo a profesores y amigos cuando estudies solo. "Aprender sin preguntar no es aprender". En el proceso de explicar sus propias opiniones, puede aclarar aún más sus ideas y reparar las lagunas en el proceso de escuchar a los demás, no solo puede aprender el método de "morir"; inspirar ideas "vivas" y proponer trucos más inteligentes. ¡Los recuerdos de mi último año en la escuela secundaria y las discusiones con mis compañeros y profesores trajeron mucha diversión a mi vida de estudio solitaria!

Para mejorar la eficiencia del aprendizaje, a veces es necesario adoptar el concepto de "estudiar mucho sin buscar una comprensión profunda" y evitar llegar a un callejón sin salida. Especialmente en inglés y chino, algunas cosas sólo se pueden entender pero no expresar; es aún más tabú aplicarlas mecánicamente, y es una pérdida de tiempo y energía corregirlas.

Para mejorar la eficiencia del aprendizaje, también debe establecer un cierto límite de tiempo al hacer la tarea. Especialmente para los estudiantes que sienten que el tiempo es escaso e insuficiente durante los exámenes, deben entrenarse para acelerar la resolución de problemas.

Comentario: La opinión del tío Lu de “no buscar soluciones perfectas” es un aspecto importante de la eficiencia del aprendizaje. En el aprendizaje no debemos caer en un callejón sin salida. Algunos estudiantes consultan exhaustivamente diversos materiales para comprender los entresijos de un teorema, mientras que otros insisten en cuestionar un determinado principio e incluso hacen todo lo posible por revocarlo. Recuerde: este espíritu de exploración es correcto, pero para los estudiantes de secundaria que se enfrentan al examen de ingreso a la universidad, es sin duda un enfoque "ignorante", que desperdicia un valioso tiempo de estudio. Los hombres deben ser "pragmáticos".

Wang Yu

¿Cómo mejorar la eficiencia del aprendizaje? Tengo las siguientes sugerencias:

1. También podrías establecer algunos límites de tiempo. Es fácil aburrirse estudiando durante largos períodos de tiempo. En este momento, puedes dividir la tarea en varias partes y limitar el tiempo para cada parte. Por ejemplo, terminar este ejercicio en una hora y terminar el examen antes de las ocho. Esto no sólo ayuda a aumentar la eficiencia, sino que también evita la fatiga. Si es posible, reduzca gradualmente el tiempo dedicado. Pronto descubrirá que las tareas que no se podían completar en una hora ahora se pueden completar en 40 minutos.

2. No hagas otras cosas ni pienses en otras cosas mientras estudias. Todo el mundo sabe que no se pueden realizar múltiples tareas, pero todavía hay muchos estudiantes que escuchan música mientras estudian. Quizás dirás que escuchar música es una buena forma de relajar los nervios, por lo que puedes concentrarte en estudiar durante una hora y luego relajarte y escuchar música durante un cuarto de hora, lo cual es mucho mejor que usar auriculares para hacer los deberes. .

No te quedes despierto toda la noche repasando la misma lección. Solía ​​pasar una tarde mirando matemáticas o física. La práctica ha demostrado que no sólo es fácil fatigarse, sino también muy ineficaz. Más tarde, decidí repasar dos o tres clases cada noche y la situación mejoró mucho.

A excepción de contenidos muy importantes, no se requieren notas detalladas en clase. Si está ocupado tomando notas en clase, su eficiencia en clase será muy baja y no hay garantía de que tomará notas después de clase. El trabajo principal realizado en clase debe ser digerir y absorber el contenido de la conferencia del profesor y tomar algunas notas breves según corresponda.

Yu Xia

También he hablado con muchas personas sobre la eficiencia del aprendizaje. A menudo vemos esta situación: un compañero estudia mucho, estudia en la escuela, estudia en casa, a veces se queda despierto hasta tarde y hace innumerables preguntas, pero sus notas nunca mejoran. De hecho, también me siento muy ansioso ante esta situación. Originalmente, lo que pagaste debería ser recompensado. Además, si pagas más, deberías recibir mucho a cambio. Esto es algo natural. Pero este no es el caso. Aquí hay una cuestión de eficiencia. ¿Qué significa eficiencia? Al igual que con el aprendizaje, algunas personas practicarán diez veces y otras necesitarán practicar cien veces. Hay problemas de eficiencia.

¿Cómo mejorar la eficiencia del aprendizaje? Creo que lo más importante es el equilibrio entre trabajo y descanso. Lo que más se necesita para mejorar la eficiencia del aprendizaje es una mente clara y ágil, por lo que el descanso y el entretenimiento adecuados no solo son beneficiosos, sino también necesarios. Esta es la base para mejorar la eficiencia del aprendizaje. Entonces, ¿cómo mejorar la eficiencia de la clase? En mi experiencia, es necesario hacer una vista previa antes de la clase, pero mi vista previa fue relativamente aproximada y solo miré los materiales didácticos, por lo que el contenido y los puntos clave de los materiales didácticos estaban aproximadamente en mi mente, y estaba Más enfocado al escuchar la clase. Cuando hacemos una vista previa, no necesitamos ser demasiado detallados. Si nos detallamos demasiado, es una pérdida de tiempo. En segundo lugar, tiendo a ser un poco relajado en clase y a veces ignoro las cosas más útiles. Por supuesto, es necesario escuchar atentamente en clase, pero como dijo uno de mis antiguos profesores, nadie puede concentrarse en una clase, lo que significa que es imposible concentrarse durante más de 40 minutos, por lo que también existe un problema de distribución del tiempo. durante la clase. Cuando el profesor habla de cosas familiares, puedes relajarte adecuadamente. Además, tomar notas a veces obstaculiza la eficiencia de la clase. A veces estoy ocupado copiando notas durante una clase y a veces ignoro algunas cosas muy importantes, pero esto no significa que no pueda copiar notas y no es suficiente. Todos olvidarán que con las notas tendrás una base a la hora de revisar. A veces el profesor habla mucho y escribe mucho en la pizarra, pero no es necesario que los recuerdes todos. Por supuesto, hay algunos libros que debes memorizar. De lo contrario, recordar lo que ves afectará inevitablemente la eficiencia de la clase y la ganancia superará la pérdida.

¿Cómo mejorar la eficiencia a la hora de responder preguntas? Lo más importante es elegir un "buen tema" y nunca hacerlo al azar. En ese caso, normalmente obtendrás el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Todas las preguntas se basan en puntos de conocimiento y muchas de las preguntas son bastante similares. Primero elija el punto de conocimiento que desea fortalecer y luego elija el tipo de pregunta en torno a este punto de conocimiento. No muchas preguntas. Basta con una pregunta similar.

Después de seleccionar el tema, puedes hacerlo en serio. La mejora de la eficiencia del problema depende en gran medida del proceso posterior a la resolución del problema. En caso de preguntas incorrectas, debe considerar cuidadosamente el motivo del error, ya sea por conocimiento poco claro o por descuido. Después de analizar, hazlo nuevamente para profundizar tu impresión. De esta manera la eficiencia de la pregunta será mucho mayor.

Comentarios: Las sugerencias de Xia Yu sobre escuchar conferencias y hacer preguntas en realidad representan un método importante para mejorar la eficiencia del aprendizaje: "mantenga su fuerza al límite", es decir, asigne tiempo de manera razonable y preste atención al escuchar. conferencias y tomar notas El punto clave es captar ejemplos típicos al hacer preguntas. Esto es "obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo" en el aprendizaje.

Xiao Li

Mejorar la eficiencia del aprendizaje es la clave para mejorar el rendimiento. Como se mencionó anteriormente, organizar un plan de revisión es en realidad un punto muy importante para mejorar la eficiencia del aprendizaje. Organice su tiempo de manera razonable y su cerebro podrá adaptarse en cualquier momento para maximizar su entusiasmo. Por ejemplo, si pasas toda la mañana haciendo inglés, tu cerebro eventualmente se agotará. En este momento, si cambias a hacer matemáticas a tiempo, será una nueva estimulación para el cerebro, que podrá mantener la misma alta eficiencia y proporcionar otra forma de descanso. Dormir bien y hacer ejercicio físico regularmente también son importantes para mantener suficiente energía, lo que juega un papel importante en la mejora de la eficiencia del aprendizaje.

En mi último año de secundaria, me di cuenta profundamente de que todos tenemos un gran potencial, la clave es superar la propia pereza. Por ejemplo, si el profesor entrega un examen difícil y no exige que lo entreguen en clase, entonces algunos estudiantes deben estar preparados mentalmente. Si no pueden terminarlo durante el día, se quedan despiertos un rato por la noche. De todos modos, es difícil dedicar más tiempo al tema, pero no sé si una vez que tenga esta idea, mi mente se aflojará inconscientemente. Al final me llevó mucho tiempo completar las preguntas. Y si esta pregunta se realiza en un examen significativo, creo que la mayoría de la gente podrá completarla a tiempo. Debido a que el cerebro se encuentra en un estado muy excitado en este momento, moviliza su máxima capacidad al responder preguntas. Creo que el contraste refleja un problema de inercia. Algunos estudiantes estudian mucho, pero sus calificaciones no son significativas. Quizás ésta sea una razón que no se puede ignorar.

Comentario: Superar la inercia es la clave para aprovechar el potencial personal. Tal como sugirió Xiao Li, debes establecer subjetivamente un límite de tiempo y tratar cada trabajo de práctica como un examen de ingreso a la universidad. Se recomienda que los estudiantes que siempre tardan en responder preguntas mantengan este estado de "carga completa" al responder preguntas, con una idea de la escena del examen de ingreso a la universidad. De esta manera, tendrán una nueva comprensión de su potencial y lo descubrirán. su tiempo de estudio está "aumentando".

Yan Xiaobo

Creo que el aprendizaje debería centrarse en la eficiencia del aprendizaje en lugar del tiempo. Esto es especialmente importante para los estudiantes de secundaria.

El cerebro humano es como una máquina. Si deja que una máquina funcione durante mucho tiempo, su eficiencia de trabajo será cada vez menor. Asimismo, si una persona utiliza su cerebro durante mucho tiempo sin darle un respiro, su eficiencia también disminuirá. Al final, no puedes aprender tanto en dos horas como en media hora cuando tu cerebro está excitado.

Llegados a este punto quizás te estés preguntando cómo mejorar la eficiencia. De hecho, hay muchas formas de mejorar la eficiencia del aprendizaje y se requieren esfuerzos conjuntos de todas las partes para lograr buenos resultados.

Dejar que el cerebro descanse suficiente tiempo es un requisito previo necesario para mejorar la eficiencia del aprendizaje. Si el cerebro no descansa lo suficiente, sus células internas suelen estar parcialmente en un estado de semisueño y no pueden estar activas. Para que el cerebro esté completamente activo y alcance un estado de excitación, necesita suficiente tiempo de descanso. De lo contrario, mejorar la eficiencia del aprendizaje no será más que palabrería.

Si una persona se dedica a una cosa durante mucho tiempo, a menudo se cansará fácilmente, pero si cambia a algo nuevo, inmediatamente desarrollará un gran interés. ¿Quizás eso es lo que dice la gente? "Ama lo nuevo y odia lo viejo." El cerebro humano también tiene el mismo mal hábito, así que en el proceso de aprendizaje, primero debes entender esto, si estudias un tema durante mucho tiempo, debes cambiar el rumbo de manera apropiada. y cambiar la forma de pensar es de gran beneficio para mejorar la eficiencia del aprendizaje. Por ejemplo, después de haber resuelto un problema matemático durante mucho tiempo, ¿por qué no aprender inglés, memorizar algunas palabras y convertir el pensamiento matemático abstracto en pensamiento de memoria? que a menudo logrará buenos resultados, pero como se menciona aquí, "cambiar de materia" no es el tipo de intercambio frecuente de materias de estudio, de hecho, es una pérdida de tiempo y a veces todavía no se puede aprender. que tu cerebro no está emocionado después de cambiar de tema. Estoy muy cansado y debería tomar un descanso.

Zarpar

Tres años de escuela secundaria son fugaces, la competencia por la admisión es feroz. y la presión del estudio es alta. Muchos estudiantes sienten que no hay suficiente tiempo. "Aprovecha el tiempo" se ha convertido en el mantra utilizado por profesores y padres para instarnos a estudiar.

Es cierto que hay que aprovechar el tiempo y no es necesario entrar en detalles sobre los motivos, pero creo que lo que debería llamarnos más la atención es cómo maximizar la eficiencia del aprendizaje por unidad de tiempo.

Para mejorar la eficiencia del aprendizaje, primero debes aprender a controlar tu propia voluntad. Ya sea que esté escuchando conferencias o leyendo, debe concentrarse, no permitir que todo tipo de pensamientos que lo distraigan perturben sus pensamientos y piense con cuidado. Mi casa está enfrente del salón de baile. Hay un sonido constante de música orquestal por la noche y a los padres les preocupa que esto afecte el aprendizaje. Pero con sólo sentarme en mi escritorio puedo volverme sordo a todo tipo de ruido. Algunos estudiantes no prestan atención a las conferencias en clase y dedican varias horas a comprenderlas y asimilarlas después de clase; algunos estudiantes están de muy buen humor durante el autoestudio; Pasaron algunas horas, pero no sabían lo que habían ganado. Para estos estudiantes, si quieren estudiar bien, primero deben desarrollar buenos hábitos: deben concentrarse en estudiar, dedicarse de todo corazón y estudiar dos horas es a veces más eficaz que estudiar informalmente durante cuatro horas.

En segundo lugar, se debe prestar especial atención a mejorar la velocidad de resolución de problemas y ejercitar la agilidad del pensamiento. Esto no solo tiene como objetivo mejorar la eficiencia del aprendizaje, sino también satisfacer las necesidades de la práctica del examen de ingreso a la universidad. Cada segundo cuenta y una pregunta que se puede completar en dos horas nunca se retrasará a tres horas. Prefiero pasar la hora restante descansando y divirtiéndome que caer en el mal hábito de la procrastinación y el agotamiento. Cuando me estaba preparando para participar en una competencia de matemáticas en la escuela secundaria, encontré muchos ejercicios para hacer por mi cuenta y registré el tiempo que les dedicaba en mi tarea cada vez que los terminaba. El propósito era poner a prueba mi competencia y entrenarme para cumplir con los requisitos de tiempo para la competencia oficial. Asistí al Campamento Nacional de Invierno de Matemáticas. Sabemos que cada vez que se realiza el examen de ingreso a la universidad, siempre hay candidatos que sienten que no tienen suficiente tiempo. Por tanto, es necesario reforzar el entrenamiento de la velocidad de resolución de problemas.

Del mismo modo, debemos dar rienda suelta a nuestra iniciativa subjetiva en el aprendizaje. De afuera hacia adentro, de lo menos profundo a lo más profundo, no realice repeticiones simples, no dedique mucho tiempo a ejercicios simples y no recurra a las llamadas "tácticas del mar de preguntas". " En lugar de ello, debemos captar los puntos y las dificultades clave, sacar inferencias de un caso y evitar analogías.

La comprensión correcta de las leyes de la memoria y el olvido también es una forma importante de mejorar la eficiencia del aprendizaje. Cuando estaba en la escuela secundaria, necesitaba memorizar muchas cosas, como palabras en inglés, chino antiguo, fórmulas matemáticas, teoremas, etc. Algunos estudiantes siempre lloran "no recuerdo". Una de las razones importantes es que no conocen las reglas y métodos de la memoria. Desde un punto de vista psicológico, la memoria (memoria) se puede dividir en memoria inconsciente y memoria consciente. El conocimiento sistemático, especialmente el conocimiento científico sistemático, no puede dominarse mediante una "memorización inconsciente". Tener un propósito claro de antemano y trabajar duro durante el proceso es "grabar conscientemente". En otras palabras, leer el texto dos veces de forma cuidadosa, consciente y activa conducirá a una mejor memoria que leer el texto diez veces de manera casual. La memorización de memoria no se puede resolver de una vez por todas. La condición básica para consolidar la memorización de memoria es la revisión. Hay que saber que la ley del olvido es primero rápido y luego lento. Después de memorizarlo, al principio lo olvidé rápidamente, pero luego se hizo más lento. La experiencia demuestra que después de memorizar un fragmento de material, la cantidad de olvidos en los primeros cinco días seguramente será mayor que en los últimos cinco días. Según esta regla, definitivamente podemos luchar contra el olvido. Es decir, revisa con más frecuencia y con menos frecuencia para que puedas obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Al igual que frente a una presa, debes fortalecerla a tiempo cuando tenga fugas, en lugar de esperar a que colapse y luego reconstruirla. Para evitar el olvido basta con un repaso superficial, pero recuperar recuerdos olvidados requiere mucho trabajo.

Mientras estudias, también debes prestar atención a evitar interferencias en la memoria. Si acaba de terminar de aprender historia y comienza a aprender chino sin tomar un descanso, el chino interferirá con la historia que acaba de aprender. Por lo tanto, ante esta situación, en primer lugar, lo mejor es escalonar en el tiempo dos temas con contenidos similares. En segundo lugar, cuando no se pueden escalonar, lo mejor es concertar un breve descanso a mitad de camino, a menudo diez minutos son suficientes. . Hacerlo puede mejorar la eficiencia del aprendizaje y reducir la fatiga cerebral.

Zhang Yu

La eficiencia del aprendizaje es un factor importante para determinar el rendimiento académico. Entonces, ¿cómo podemos mejorar la eficiencia del aprendizaje?

Primero, ten confianza. Muchos estudios científicos han demostrado que las personas tienen un gran potencial, pero la mayoría de las personas no desarrollan este potencial de manera efectiva. Entre ellos, la confianza en uno mismo es un aspecto muy importante. No importa cuándo y dónde hagas algo, con esta confianza en ti mismo tendrás la creencia de que ganarás y pronto te librarás de la sombra del fracaso. Por el contrario, si una persona pierde la confianza en sí misma, no logrará nada y fácilmente caerá en la eterna inferioridad.

Otro medio importante para mejorar la eficiencia del aprendizaje es aprender a concentrarse. El proceso de aprendizaje debe ser un proceso de pensar con el cerebro. Ya sea que uses los ojos para leer, la boca para leer o las manos para copiar, todas son formas de ayudar al cerebro. La verdadera clave es pensar con el cerebro.

Tomemos un ejemplo muy simple, como memorizar palabras. Si simplemente navega o copia sin rumbo fijo, es posible que le lleve muchas veces recordarlo, lo cual no es fácil de recordar. Pero si puedes dar rienda suelta a tu imaginación y utilizar el método de asociación para recordar, a menudo podrás recordarlo rápidamente y no olvidarlo fácilmente. Los métodos para memorizar rápidamente palabras en inglés introducidos en muchos libros ahora también enfatizan el papel de la asociación cerebral. Se puede ver que si puedes concentrarte en 7 y aprovechar al máximo el potencial del cerebro, el efecto de aprendizaje definitivamente mejorará enormemente.

Otro factor importante que afecta la eficiencia del aprendizaje es el estado de ánimo de las personas. Creo que todos han tenido esta experiencia. Si algún día está lleno de energía y espíritu, se sentirá relajado y aprenderá rápidamente. De hecho, aquí es cuando nuestra eficiencia de aprendizaje es alta. Por eso, es muy importante mantener una buena autoemoción. En la vida diaria debemos tener una actitud más alegre, no pensar demasiado en cosas desagradables y tratar a las personas y las cosas que nos rodean con una actitud cálida y optimista ante la vida, porque esto es muy útil para los demás y para nosotros mismos. Esto puede crear una atmósfera muy relajada a tu alrededor y te sentirás particularmente enérgico cuando estudies.

Zheng Xianglong

Para cada candidato, el tiempo es los 365 días del año, las 24 horas del día. Pero si quieres sacar más puntos en un tiempo justo para todos, depende de si tus amigos harán un uso razonable de tu tiempo.

Para hacer un uso razonable del tiempo, primero debemos hacer un uso completo y razonable del tiempo de clase. Los 45 minutos en clase es el tiempo para que los profesores inculquen conocimientos. Cabe decir que es el momento más fácil y eficiente para que aprendamos conocimientos. Hay un viejo dicho: "Escuchar tus palabras es mejor que estudiar durante diez años". En este momento, deberíamos correr contra el tiempo. Los estudiantes con las mejores calificaciones suelen ser los que mejor escuchan en clase. De hecho, creo que es muy imprudente perder dinero en clase, confundirse en clase y trabajar horas extras después de clase. Específicamente, hacer un uso razonable del tiempo de clase es aprender tanto conocimiento como sea posible en el tiempo limitado de clase. Por lo tanto, el enfoque general es realizar una vista previa antes de la clase, delinear las dificultades y los puntos dudosos y ser consciente de ellos, escuchar atentamente en clase, pensar activamente, ser bueno pensando y tomar notas apropiadas después de la clase para aprender cosas nuevas; cosas. En cuanto a tomar notas, depende de tus hábitos personales. Para los estudiantes con buenos conocimientos básicos, no es necesario tomar notas o simplemente recordar los puntos difíciles. Además, todos los días después de clase, dedica 2 o 3 minutos a pensar en lo que aprendiste en esta clase. Si persistes durante mucho tiempo, definitivamente obtendrás infinitos beneficios.