Siempre tengo miedo de expresar mi verdadero yo cuando me llevo bien con mi novio. ¿Qué debo hacer?
Según lo observado, estás un poco incómoda por la relación entre tu novio y tu hermana, e incluso puedes tener miedo de que tu hermana te robe a tu novio. Después de leer esta información, comprendo por primera vez que tienes esos pensamientos. Al mismo tiempo, también quiero explorar por qué estoy tan molesto contigo. Observé que el cartel mencionaba que desde tu perspectiva, cuando mi novio habla por teléfono con mi hermana, la forma en que le habla a ella y a mí es la misma. Empiezas a enojarte y a llorar. ¿Qué hay entonces detrás de esta ira? ¿Te sientes celosa, insegura, asustada o incapaz de sentir la atención de tu novio?
¿Tu novio solo se preocupa por ti? Quizás el cartel pueda pensar en estos temas. Esto puede ayudarnos a conocernos y comprendernos mejor a nosotros mismos. Por otro lado, mencionaste que tenías miedo de perder a tu novio. No sé si alguno de ustedes ha tenido alguna experiencia en el amor antes. Si es así, pueden recordarlo. ¿Alguna vez has tenido este sentimiento de ansiedad y miedo en una relación anterior? A menudo, cuando muchas personas están enamoradas, les preocupa que otra persona les arrebate a su novio y tienen miedo de perderlos. Desde cierta perspectiva, esto también es un signo de falta de confianza en uno mismo o de falta de autoestima. El anfitrión también puede explorar este aspecto.
2. Teoría del apego en el amor.
La teoría del apego en el amor se desarrolla a partir de la teoría del apego madre-hijo. Esto se puede discutir brevemente aquí. En esta teoría, algunos psicólogos dividen esta teoría en tres tipos, a saber:
Tipo seguro: este tipo de persona no se preocupa por si les agrada o no a los demás. Porque tienden a tener mucha confianza y un alto sentido de autoestima. Cree que eres digno de ser amado y tratado bien. Tipo ansioso: Este tipo de persona tendrá cierta ansiedad y preocupación en el amor, y se preocupará por si le gusto o me ama a la otra persona. Habrá ese sentimiento de preocupación por las ganancias y pérdidas. Porque no están seguros de si son amados y dignos de ser amados. Tipo evitativo: Este tipo de persona puede querer establecer una relación por un lado, pero cuando la otra persona se acerca demasiado, la alejará. Es el deseo de relación y el miedo a la relación. Por lo tanto, para no ser lastimadas, las personas a menudo evitan los sentimientos que otras personas tienen hacia ellas.
Al compartir esta teoría del apego amoroso, el autor puede saber a qué tipo pertenece. Por supuesto, también puedes buscar en línea y el contenido en línea será más rico.
3. ¿Intentas compensar tú mismo la sensación de seguridad?
Al final, tu novio no sabe qué hacer para satisfacer tu sensación de seguridad. De hecho, desde cierta perspectiva, no tenemos una sensación absoluta de seguridad. Y otros no complementan del todo nuestra sensación de seguridad. Para complementar su sensación de seguridad, en última instancia, se necesita a sí mismo. Porque la persona que más nos ama somos nosotros mismos.
Así cuando nos sentimos incómodos y asustados. En este momento, más vale que nos detengamos y veamos por qué estamos molestos. Y puedes intentar expresar tu ansiedad de manera razonable. Por ejemplo, puedes intentar escribir tus sentimientos internos, ansiedad, enfado, etc. En el proceso de escritura, por un lado, ordenamos nuestras emociones.
Por un lado, también escuchamos nuestras emociones, por lo que nuestras emociones pueden aliviarse en este momento. Por otro lado, es posible que podamos utilizar estas ansiedades para crecer. Porque las inseguridades están relacionadas principalmente con nuestro sentido de autoestima. En este momento podemos crecer y tener más confianza.
Por supuesto, esto no se puede hacer todo a la vez y requiere aprendizaje y crecimiento. Si está interesado, puede leer algunos libros y cursos de psicología. En cuanto a nuestra sensación de seguridad, también debemos darnos cuenta de que nuestros pensamientos a veces son sólo pensamientos y no necesariamente hechos. Nos preocupa que nuestra hermana mayor nos robe el novio. Esto es sólo un pensamiento.
Al menos por ahora. Entonces, en este momento, debes aprender a utilizar hechos objetivos para calmar tus emociones. Podemos decirnos a nosotros mismos que son solo nuestros pensamientos y no la verdad. En realidad mi novio me quiere mucho. De esta forma también podemos aliviar nuestra ansiedad.