Inglés bajo presión
El estrés, una palabra inglesa, se utiliza principalmente como verbo y sustantivo. Cuando se usa como verbo, se traduce como "fuerza; sello; cuando se usa como sustantivo, presurización se traduce como "presión"; compresión, presión [material]".
Colocaciones de frases
Soportar presión es soportar presión; estar bajo presión; Presión alta, presión alta; presión arterial alta, presión arterial baja, presión de aire baja; Caída de presión, caída de presión. Hidráulico; presión de agua. Vaso a presión vaso a presión presión arterial alta presión arterial alta.
Cómo aliviar el estrés
1. Respira lenta y profundamente. Inhala primero y luego exhala. Inhale durante aproximadamente 1 a 2 segundos para aliviar el estrés y prepare una taza de té caliente. Puedes sentarte en el sofá y preparar un poco de té verde y té de crisantemo para relajar tu cerebro y aliviar el estrés.
2. Escuche música. Puede escuchar música alegre para embellecer su estado de ánimo, ajustar su mentalidad y aliviar el estrés. Meditar, sin hacer nada, significa cerrar los ojos, ajustar la postura sentada y relajar el cuerpo. Si insistes en meditar durante mucho tiempo, puedes relajar el cuerpo y la mente, aliviar el estrés, relajar los músculos y lograr la máxima reducción del estrés. .
La lectura puede mejorar el autocultivo, aumentar el conocimiento, desviar la atención y aliviar el estrés. Chatea, puedes chatear con amigos o mejores amigos, di lo que quieras decir y luego se aliviará la presión psicológica.
4. El ejercicio adecuado, como estirarse, ponerse de pie, etc., puede aliviar el dolor, reducir el estrés, relajar los músculos y hacer que el cuerpo esté más relajado. Para mejorar el ambiente, puedes cambiar a un ambiente espacioso, luminoso y confortable, que pueda hacerte sentir feliz y aliviar el estrés.
En definitiva, hay muchas formas de reducir el estrés, como gritar y mirar a lo lejos, que pueden aliviar el estrés. Debes elegir según tu propia situación.