Almohadas y salud del sueño ancestral
A lo largo de los siglos, muchas personas conocedoras, incluidos expertos médicos y académicos, han llevado a cabo investigaciones en profundidad sobre las almohadas en muchos aspectos y han puesto los resultados de la investigación en práctica. La gente ha pasado miles de años buscando almohadas que se adapten a las características humanas y sean beneficiosas para la salud humana. La historia registrada comienza en la dinastía Han. Más tarde, estuvieron Sun Simiao, un médico famoso de la dinastía Tang, Pu Qianguan, un famoso experto en salud de la dinastía Song, etc. Todos tuvieron interesantes discusiones sobre almohadas. Xu Guozhen, un científico médico de la dinastía Yuan, escribió y publicó "Taiyuan". Sus ideas eran únicas, pero "misteriosas y mantenidas en secreto". Li Shizhen, un famoso científico médico de la dinastía Ming, y Wu Shiji, un famoso científico médico de la dinastía Qing, realizaron investigaciones especiales sobre las almohadas. "Jiu Hengyan", escrito por Cao Tingdong, otro experto en salud de la dinastía Qing, tiene una descripción detallada del método de fabricación de almohadas, largo, ancho, alto, suavidad y dureza, etc. Según los registros históricos, la emperatriz viuda Cixi prestó gran atención a las almohadas para mantener su salud. Hay innumerables cosas de este tipo, lo que demuestra la importancia de las almohadas.
El Centro de Salud Zhidao Sleep Balance reúne a muchos expertos reconocidos en el cuidado de la salud y la quiropráctica de la medicina tradicional china. Combina conceptos tradicionales chinos de cuidado de la salud del sueño con la quiropráctica de la medicina tradicional china, la ergonomía moderna, la mecánica deportiva y la medicina tradicional china. La anatomía para proporcionar un sueño moderno y las almohadas brindan información más detallada:
La salud del sueño moderno y las almohadas
La investigación médica moderna ha demostrado que el sueño no solo puede restaurar la fuerza física y mental, eliminar la fatiga, y autorreparación completa, pero también lo importante es mantener la inmunidad del cuerpo y permitirle resistir la invasión de enfermedades. Los científicos estadounidenses han descubierto que la falta de sueño puede afectar la inmunidad humana y hacer que las personas sean más susceptibles a las enfermedades. Los resultados mostraron que si una persona perdía cuatro horas de sueño, la actividad de sus células inmunes contra bacterias extrañas se debilitaría enormemente al día siguiente. Por lo tanto, las personas que padecen insomnio o que suelen permanecer despiertas toda la noche deben prestar atención para garantizar un buen sueño nocturno.
Zhang Xiaoxian, un joven escritor de éxito de ventas de Hong Kong, dijo en un ensayo: El sueño es similar al amor, un comportamiento cálido e indisciplinado. El sueño puede reponer la fuerza física y el buen amor también puede reponer la fuerza física y llenar a las personas de energía. Dormir la siesta es el hábito más feliz, como el primer amor, como el amor apasionado; dormir por la noche, como una relación estable, calma el alma y el desamor es lo mismo. Me siento triste todas las noches. Ha sido una noche larga. ¿Cuándo podemos esperar hasta el amanecer?
En determinadas condiciones, el sueño es más importante para la vida y la salud que la dieta. Porque cuando una persona duerme, el flujo de sangre al cerebro y al hígado es 7 veces mayor que cuando está de pie. El sueño puede ralentizar todos los sistemas del cuerpo, como latidos cardíacos más lentos, presión arterial más baja, temperatura corporal más baja, lo que reduce en gran medida la liberación de energía, logrando así el efecto de ahorrar energía. Al mismo tiempo, el sueño puede favorecer la liberación de la hormona del crecimiento y la activación de diversas enzimas activas. Al dormir por la noche, la secreción de la hormona del crecimiento es de 5 a 7 veces mayor que durante el día. Es beneficioso para el crecimiento y desarrollo de niños y adolescentes y también puede activar varias enzimas activas en personas de mediana edad y mayores, acelerando así el metabolismo y retrasando el deterioro cerebral.
La investigación científica ha demostrado que dormir bien puede eliminar la fatiga sistémica, descansar los nervios cerebrales, el sistema endocrino, el metabolismo de las sustancias corporales, la actividad cardiovascular, la función digestiva y la función respiratoria, y promover el crecimiento y la autorregulación de diversos tejidos. Reparar, mejorar la función inmune y mejorar la resistencia a las enfermedades, por eso hay un dicho que dice que "el sueño es un tónico natural".
1. La estructura de la almohada debe ajustarse a las curvas fisiológicas del cuello y la cabeza cuando el cuerpo humano está acostado de lado o en decúbito supino, y mantener un cierto grado de dureza y elasticidad para sostener el cuello. . Sin embargo, muchos productos de almohadas de alta gama o de alta tecnología en el mercado, como plumón, esponja de rebote lento, látex, etc., son altos en ambos lados y bajos en el medio, debido al material suave. no puede proporcionar suficiente soporte para el cuello en el uso real. La almohada para el cuello original, que ahora es muy popular en Japón, combina ergonomía y biónica. Está cosida a mano con tela de algodón puro y tiene una estructura de soporte para el cuello independiente y una estructura de encaje para la cabeza especialmente diseñadas. ¡El material de relleno especial se utiliza para mantener eficazmente el soporte del cuello y no se deformará después de un uso prolongado!
2. El material de relleno de la almohada debe ser higiénico, transpirable, de dureza y elasticidad moderadas y no deformarse después de un uso prolongado.
Los rellenos tradicionales de algodón y plumón son generalmente demasiado suaves y propensos al moho y los insectos; los núcleos de las almohadas a base de hierbas, como las cáscaras de trigo sarraceno, son demasiado fluidos y propensos al moho y los insectos. dos años pueden llegar a 654,38+0. Hay más de 10.000 razones; y la popular espuma viscoelástica de rebote lento, el látex y otros materiales no se pueden lavar ni secar, lo que crea un entorno propicio para el crecimiento de bacterias. La original almohada ecológica para el cuello que es popular en Japón utiliza tubos huecos elásticos de polímero compuesto derivados de tecnología japonesa y está hecha de materiales antiácaros y antibacterianos. No solo tiene una elasticidad moderada y buena transpirabilidad, sino que también se puede lavar y secar directamente para mantenerlo limpio durante mucho tiempo.
3. La altura de la almohada debe poder ajustarse libremente según la altura y la longitud del cuello del usuario. La razón por la que la almohada para el cuello ecológica original es popular en Japón es que no solo está equipada con un cojín de ajuste de altura independiente, sino que también se puede ajustar la altura de la almohada aumentando o disminuyendo el relleno, de modo que una persona pueda tener una. almohada y una almohada en su lugar!
Así que, aunque las almohadas no son muy útiles, hay mucho que saber sobre cómo elegirlas. Cuando quieras elegir una almohada saludable para ti y tu familia, no creas ciegamente en los llamados productos conceptuales de alta tecnología. Quizás los productos originales y puramente hechos a mano sean los mejores. ¡Después de todo, la eficacia es lo más importante!