¿Qué significa media maratón pb130?
PB es la abreviatura de Personal best, que se traduce al chino como "personal best". Cuando corres tu primera media maratón o maratón completa, la carrera termina con un PB.
Para una media maratón, corriendo a un ritmo de 416 durante una hora y media, la gente en la industria suele llamarlo un método unificado, es decir, la puntuación de la media maratón es 130. El ritmo medio de Centaur 130 es de 4 minutos y 16 segundos, lo que supone una intensidad muy alta. Half Marathon 130 significa un alto grado de autodisciplina y práctica dura para la mayoría de los corredores aficionados.
Medio maratón 130, lo que significa que un medio maratón dura 1 hora y 30 minutos, que es la altura del techo de la gente corriente. El medio maratón 130 siempre ha sido llamado el "nivel" del medio maratón. El número de corredores que superan este nivel refleja el nivel general de los atletas.
Por ejemplo
Si tienes un nivel de media maratón de 130, que es 1 hora y media, entonces teóricamente tienes un nivel inferior a 310.
Si puedes correr una media maratón hasta 130, pero la maratón completa sólo puede correr más allá de 315, entonces tu resistencia en una maratón completa no es suficiente y necesitas fortalecer tu capacidad aeróbica básica.