La pista más difícil de la historia
¿Quieres convertirte en una súper bestia? Piensa en ti primero.
Del 21 al 23 de agosto, se celebró la Competencia Spartan Warriors 2020 en la ciudad de esquí de Wutai, distrito de Chongli, ciudad de Zhangjiakou, provincia de Hebei. Esta es la competencia espartana más grande del país con las categorías más completas. Hay carreras de velocidad (5 kilómetros, 20 obstáculos), carreras de súper bestias (13 kilómetros, 25 obstáculos), carreras de bestias (21 kilómetros, 30 obstáculos), carreras de súper bestias (50 kilómetros, 60 obstáculos) y carreras de huracanes (4 horas). .
En las reglas de la competición, Super Beast enumera 60 obstáculos, pero en realidad son 70 obstáculos. Hay tres tipos de obstáculos: obstáculos que deben superarse, y aquellos que fallan cancelarán directamente los resultados de la competencia; puedes probar dichos obstáculos muchas veces y serás castigado si no los superas en un intento; serás castigado. La pena es que Bobby salte 30 veces y, si no hace lo suficiente, será multado.
¿Qué tan difícil es la competencia? Cualquiera que haya corrido a campo traviesa sabe que es muy difícil correr 51 kilómetros y desnivelar 3.600 metros en una zona de submeseta con una altitud de mil o dos mil metros. Además, todavía quedan 70 obstáculos por desbloquear y no puedes jugar sin dos pinceles. Rendir homenaje a Spartan Super también es un evento difícil entre los Spartan Supers de todo el mundo.
Esta competición pone a prueba la capacidad integral. La mayoría de los corredores de fondo carecen de una gran fuerza en la parte superior del cuerpo, la mayoría de los culturistas no tienen capacidad para correr de resistencia y no muchos pueden correr toda la distancia. En 2019 llovió y granizó en Chongli, y la hora de cierre fue ajustada. La mayoría de la gente cerró el lugar y la competencia terminó antes de tiempo. El comité organizador otorgó el cupo de este año a los jugadores.
El plazo del concurso estaba previsto inicialmente en 12 horas, pero este año se amplió a 16 horas. Según mi estimación, se necesitarían siete u ocho horas para completar una carrera a campo traviesa de la misma dificultad en un nivel superior con más de 70 obstáculos, cada uno con una duración promedio de más de 2 minutos, también se necesitarían dos para hacerlo; tres horas. Por lo tanto, aquellos que puedan completarlo en 10 horas deberían tener una clasificación más alta.
Premio Súper Bestia: 12.000 yuanes para el campeón, 6.000 yuanes para el subcampeón, 3.000 yuanes para el tercer finalista y 1.500 yuanes para el cuarto y quinto lugar. Cuota de inscripción: 1.009 yuanes para el grupo de élite, el doble que la carrera de fondo de la misma distancia. Sin embargo, considerando el costo de construir barreras y el número limitado de participantes, sigue siendo aceptable.
Me apresuré a prepararme durante dos semanas. Si me duele la práctica, volveré a practicar.
Durante el período de prevención y control de la epidemia, el estadio estuvo en silencio durante medio año y todos se volvieron locos. Aunque todavía no hay una carta de aprobación para los maratones más importantes, las carreras de cross-country especializadas han comenzado a explorar la recuperación. Como corrí durante mucho tiempo, no hice entrenamiento de velocidad ni de campo traviesa. Me perdí los 50 km del pico Chongli el 9 de agosto y el Chongli 168 el 4 de agosto debido a las dudas y la espera.
Al ver a los corredores preparándose para la carrera en pleno apogeo, sentí una picazón en el corazón. El 8 de agosto me emocioné y me inscribí para participar en la competencia Super Beast. Empezar a practicar un nuevo deporte no debería ser tan radical, pero no me interesa nada menos que un maratón, y eso no incluye las carreras que yo mismo he completado. Sólo la carrera de 51 km sigue despertando mi interés.
Solo faltan dos semanas para la competición, y sólo quedan 10 días disponibles para entrenar. Hay muchas más pruebas para entrenar que carreras de fondo. Analicé las características de este evento y evalué mis fortalezas y debilidades. Creo que Super Beast se trata principalmente de carreras a campo traviesa, complementadas con fuerza en la parte superior del cuerpo, fuerza central y múltiples habilidades. No me preocupo demasiado por los proyectos realizados con las piernas o las manos. Lo que más me preocupa son los proyectos que dependen principalmente de las extremidades superiores, como la protección de Tarzán, el pelo de serpiente de Medusa y las manzanas doradas.
El cross-country es mi base y mi fuerza. Antes de inscribirme en Super Beast, entrené en Sanfeng y Nishiyama. El 1 de agosto, subí a la montaña con los concursantes Dake y Shaoxia de Chongli 168. En el camino, nos encontramos con Yingzi, que se hacía llamar Xiaobai. Conozco bien los Tres Picos porque hace casi un año que no corro a campo traviesa. Originalmente quería correr una vuelta, pero después de correr con todos durante una vuelta y media, terminaron siendo 37 kilómetros, subiendo más de 2.700 metros y siendo torturado por más de 7 horas, lo que me provocó calambres en el cuádriceps.
El 9 de agosto, mi músculo gastrocnemio todavía reaccionaba y ya no podía ir a Sanfeng, así que elegí el menos difícil Xishan Fire Pass. Salí cerca del gran horno de acero de Shougang Steel en Mogang y llegué a Xinwangjingding en 1 hora y 55 minutos. La temperatura subió a 365, 438+0 grados Celsius y la escalera de incendios estaba muy caliente, así que fui al baño de Happy Forest y me di una buena ducha.
Al regresar al puerto de modo, * * * corrió 31 km, ascendió 1200 m y tardó 3:45, 45 minutos más lento que antes.
El 15 de agosto, Chongli 168 estaba en pleno apogeo, Yingzi, yo y dos compañeras fuimos a Xishan para entrenar. No conocían el camino, así que los llevé de un lado a otro, corrí 40 kilómetros, tardé 4 horas y 47 minutos y subí 1.500 metros. Cuando estaba comprando agua en Guixiaoshi, una hermosa mujer llamada "San Mao" me reconoció y me dijo que había leído mi libro. Pronto, llegó la noticia de Chongli de que "Young Hero" ganó el octavo lugar entre las mujeres.
¿Qué pasa con los obstáculos espartanos? No hay equipo ni lugar especial, por lo que solo puedes ver videos y fotos, y aprender de "Outdoor Milk Tea", Zhao Xiaozhao y "San Mao" que participaron en la competencia. Lo dan todo el uno por el otro. Para fortalecer la fuerza de mis brazos, practiqué con mancuernas, máquinas de fuerza para brazos y máquinas de tensión en casa, y también practiqué en la escalera del Parque Chaoyang. Me salieron muchas ampollas en las palmas. Empecé a escalar una vez, y lo hice hasta seis veces antes del partido, con algunos snacks. De hecho, obstáculos similares en la pista son mucho más difíciles que las escaleras.
Spartan debe cruzar varios obstáculos. Si no puede cruzar otros obstáculos, puede cambiar a 30 burpees. En los Spartan Games de 2019, el atleta de élite Wang Qinghong hizo 300 burpees. Antes de la carrera, conocí al experto en cross-country Xiang Fuzhao. Ella dijo: "¡Zhao Jiaju me pidió que hiciera 65,438+0,000 burpees!" Ella no había hecho burpees antes. Miró el video repetidamente, comenzando desde 30 y aumentando lentamente hasta varios cientos. Estaba jadeando como una vaca y sus brazos estaban. débil. A menudo me duele el hombro y, cuando me siento mejor, vuelvo a practicar, pero me duele una y otra vez. De esta manera, me consideraba un novato, comenzando desde cero, como una planta que brota y crece inconscientemente.
El día antes de la competición, encontré algunos obstáculos en el campo: la piedra del Atlas pesaba más de 100 kilogramos, era redonda, no resbaladiza y no se podía levantar. Si eres una mujer que pesa más de 100 kilogramos, está bien sostenerla, porque cooperarán contigo y engancharán tu cuello. El guardián de la manzana dorada no solo debe tener fuerza en la parte superior del cuerpo, sino que también debe poder enganchar; cuerda con sus pies; los sacos de arena en los brazos de Hércules también pesan cien kilogramos, solo se necesita un poco para tirar todo el cuerpo hacia abajo... Ya es de noche, no duermo y estoy listo para retirarme a las en cualquier momento.
Las colinas son abusadas por pendientes, las tierras planas son abusadas por obstáculos y bobby jumps.
Se acerca el día de la batalla decisiva. A las 6 en punto del 22 de agosto, en una pendiente no lejos de la estación de esquí de Wutai Ski Town, los atletas vestidos con chalecos morados y cinturones de tela rojos numerados cruzaron la puerta de salida y corrieron montaña arriba.
Además de cuesta arriba y un poco llano, el comité organizador puso obstáculos en el camino. Los primeros cuatro niveles son bastante simples: pared de 4 pies, cruce de tres pasos, vallas altas, suspensión Orpheus y ni siquiera un calentamiento. Entre ellos, a Edipo se le prohíbe trepar por una valla de alambre de púas. De hecho, es más fácil escalar si el trasero está ligeramente elevado.
Cuando todos subieron la ladera de la montaña con un sonido de "Gulu", apareció un camino de tablas en el cielo. Debido a que los anillos para colgar estaban demasiado bajos y colgaban, solo atrapé tres y mis pies aterrizaron en el suelo. El siguiente es la Lanza de la Victoria. Las personas que lo han hecho dicen que hay un elemento de suerte involucrado. Me encanta tirar piedras y palos a los objetos desde que era niño. La puntería era bastante buena, pero el obstáculo estaba en una pendiente y el viento era muy fuerte. Como la mayoría de la gente, me lo perdí. Hice 60 barbies, desaté las cornisas y cargué un saco de arena de 60 a 70 kilogramos montaña arriba. Estaba jadeando y tuve que soportar el peso sobre mis hombros cuando me detuve. Afortunadamente, rápidamente inicié el camino cuesta abajo y escapé del castigo de Zeus.
Después de escalar la primera montaña, volar hacia abajo, hay tres obstáculos en una plataforma: el primero es Titanfall, sosteniendo una bola de piedra alrededor de la bandera, este es un evento obligatorio, y también es lo que Lo que más me preocupa es que, afortunadamente, no era tan pesado como pensaba; la cuerda de la vida subió cada vez más alto, y finalmente sonó la campana, y la cuerda me despellejó el muslo; Primero tuve que saltar y agarrar la cuerda, luego agarrar los tubos de hierro que estaban muy espaciados y balancearme. Accidentalmente caí al agua. Sólo dos personas lograron pasar, así que ni siquiera lo intenté.
Subí otra colina y a lo lejos escuché un ruido fuerte, como si algo pesado cayera al suelo. Mientras caminaba hacia él, aparecieron neumáticos enormes frente a mí y tuve que darles la vuelta una y otra vez. El neumático debe pesar cien kilogramos, así que sigue empujando: ¡levántate! ¡Usa la fuerza! ¡caer! Completado de una vez, se le puede llamar un coche mágico.
Continúa caminando y pasa corriendo por el enorme cartel que dice THAIWOO, el nombre en inglés de Wu Tai escrito en él. A más de 2.000 metros de altitud, la respiración se vuelve más rápida. Después de varios altibajos, se alcanzaron cinco hitos: la cima del Olimpo sólo podía agarrar el punto de apoyo con ambas manos y correr horizontalmente sobre la tabla casi vertical. Intenté agarrar la tabla con los pies, pero no se deslizaba; era demasiado alta para sostener las Termópilas, así que tuve que saltar, agarrar el punto de apoyo y trepar. Mis miembros superiores están débiles y no puedo hacerlo.
La encarnación de Hermes es mejor, salta y agarra el tubo de hierro, engánchalo con las piernas y sube lentamente, el agarre de pelo de serpiente de Medusa está girando, ríndete, una pared de 7 pies debería ser 7 pies, es decir 2,13; metros. Me costó mucho poner el pie derecho en el tablero. Después de bajar la montaña, el muro de 8 pies que se encuentra en la intersección es un obstáculo similar.
Desde los 13 kilómetros hasta los 27 kilómetros es básicamente una carrera de fondo por muchas subidas y rocas que haya, no supone ningún problema. Sólo hay dos obstáculos en el camino: la prohibición de Edipo y la natación. Durante la competición de 2019, la temperatura del agua en el embalse era baja y muchas personas sufrieron calambres. También tengo miedo a los calambres. Ya estaba entrando en pánico en el agua insondable, y no podría morir aunque volviera a tener calambres. Afortunadamente, la temperatura era alta cuando corrí aquí, mi cuerpo estaba caliente y el bote de rescate estaba en espera en cualquier momento. Me puse el chaleco salvavidas y salté al agua con un plop. Todavía conservo las habilidades de patear al perro que practicaba en el estanque cuando era niño. Nadé de un lado a otro durante veinte o treinta metros y luego me di una ducha.
De regreso al punto de partida, hay densos obstáculos en 15,3 kilómetros, como un campo minado, que hacen que los peatones quieran llorar sin lágrimas. No es difícil escalar obstáculos elevados con las manos y los pies, a menos que tenga miedo a las alturas, como trepar a los tejados, las escaleras de Jacob y tirar de cables sobre pendientes, todos los obstáculos relacionados con el agua no son difíciles, como el Bautismo de Styx; y el Desafío de Hércules. Cuando está sucio, está sucio, y cuando está mojado, está mojado. Es mucho más cómodo que Bobby salte. En lugar de destruirme, todos los obstáculos que utilizaban principalmente la fuerza de la parte superior del cuerpo me destruyeron, como Tarzán, el Guardián de la Manzana Dorada, la Piedra de Atlas, el Brazo de Hércules.
12 horas y 39 minutos, desde que se prepara para retirarse hasta finalizar el partido.
Me cambié de ropa en la sala de registro de atletas. He completado los primeros 30 kilómetros de vuelta en 6,5 horas y todavía falta 1 hora para el cierre. Ya estoy muy satisfecho. De hecho, completar 10 kilómetros equivale a completar una carrera espartana de dificultad media y pequeña. La distancia y los obstáculos de hoy han superado los 21 km, y cada kilómetro posterior será gratificante.
La primera persona que desmontó en la segunda vuelta tuvo que saltar a una zanja cerrada. El gato caminó 200 metros hacia adelante con la cintura doblada. Bajo sus pies corría agua y piedras, además de entrar la luz del sol. de los huecos de los tableros prefabricados. El diseño es fantástico, pero no parece estar incluido entre los obstáculos. Los recorridos y obstáculos posteriores se repiten básicamente, pero se reducen los dos obstáculos de la carrera de fondo de 9 km y la prohibición de Edipo y la natación.
Cuando empujé la lanza por segunda vez, considerando la velocidad del viento, el terreno y la gravedad, sostuve la lanza en el medio y la lancé ligeramente hacia la derecha. La punta de la lanza dio en la diana, pero el mango cayó al suelo. El árbitro dijo que el desafío falló. Antes de desbloquear la encarnación de Hermes, estaba extremadamente débil, me temblaban las manos, mis piernas estaban débiles y mi estómago tenía hambre. Me senté en el suelo y jadeé durante más de diez minutos antes de atreverme a levantarme y caminar lentamente debajo del estante para conquistarlo.
Si no se complementa, las tareas posteriores no se completarán. Me terminé todos los geles energéticos, las barras Snickers y los pepinillos que traje, y en la mayoría de las estaciones de suministro se acabó la comida. Afortunadamente, la estación de suministros en la cima de la montaña tiene fideos instantáneos y mostaza en escabeche. Tomé un plato de fideos y los remojé en la casa, luego abrí las verduras con mostaza y me las comí. Todavía me temblaban las manos, así que comí y bebí lentamente, esperando que se recuperaran las fuerzas.
Sin embargo, no importa lo fuerte que salté, el muro de 8 pies de altura que pasé mientras bajaba la montaña ya no se podía escalar, así que solo podía mirar el muro y suspirar. Varios miembros del equipo y yo tomamos la iniciativa alternativamente, algunos cojeaban y otros se apoyaban en palos. Todo el mundo lo conoce como mi hermano. Nos reunimos después del partido para animarnos y nos hicimos amigos. Las señales de tráfico están muy bien hechas. Hay cordones blancos y señales por todas partes, por lo que nunca te perderás. Las estaciones de suministro están densamente dispuestas, con un promedio de una estación de agua a 3 kilómetros de distancia. Lo más sorprendente son los fideos instantáneos en la estación de suministro en la cima de la montaña. Como un plato en cada vuelta, de lo contrario será difícil terminar la carrera.
De vuelta en la zona de salida, había muchos más espectadores que jugadores, y los obstáculos y Bobby nos torturaron de nuevo. Tras el último obstáculo y la pendiente, la meta está a la vista. Resultado: 12:39:05, nº 28. Después de verificar la información, el personal me colgó la medalla alrededor del cuello. A pesar de que tenía moretones y cicatrices en todo el cuerpo, todavía sentí que valió la pena en ese momento.
Este es el primer juego en el que participé en 2020. Aunque no pude obtener los resultados ni las clasificaciones, pasé un nivel tras otro sin rendirme. Un colega dijo: "Usted ha surfeado olas en muchos campos". Le dije: "Abreviatura: olas en muchos campos". ¿No es un placer probar algunos campos nuevos y enfrentar nuevos desafíos en su vida?
En el año 480 a.C., 300 guerreros espartanos griegos utilizaron el difícil terreno para defender las Termópilas, lucharon a muerte con decenas de miles de tropas persas, aniquilaron a innumerables enemigos y finalmente todos murieron en el campo de batalla.
Spartan Warriors abrió una puerta completamente nueva y me permitió ver a gente increíble saltar a través de ella, y también me hizo darme cuenta de mis propios defectos. Nietzsche decía que quien no te mata, al final te hace más fuerte. De esta forma, aquellos obstáculos que no pueden destruirte acabarán por hacerte más fuerte.