¿Qué significa trabajar horas extras?

Trabajar horas extras se refiere al comportamiento laboral más allá del horario laboral normal. Si bien trabajar horas extras a veces puede traer ciertos beneficios, como un aumento o más experiencia laboral, trabajar horas extras a largo plazo puede tener un impacto negativo en la salud física y mental, provocando fatiga, estrés excesivo, falta de descanso y otros problemas.

Por ello, se recomienda realizar horas extras moderadas cuando sea necesario, mantener un buen equilibrio entre la vida personal y laboral y prestar atención a la salud física y mental.