¿Cómo puede ser rápido y fácil el parto? ¿Qué consejos puedes aprender para que el parto natural sea menos doloroso?
Durante el embarazo, las madres embarazadas aprenderán algunos consejos para ayudar en el parto, para que no les resulte tan doloroso cuando den a luz más adelante. Después de todo, cualquiera que haya dado a luz sabe que todo el proceso puede ser muy doloroso, especialmente para aquellas que no están preparadas. Se recomienda que las madres embarazadas hagan un plan de parto durante el embarazo, incluyendo qué preparativos se deben hacer durante el embarazo, qué esfuerzos se deben hacer durante el parto y revisarlo con frecuencia, para que no estén tan nerviosas cuando llegue el parto y en el momento del parto. al mismo tiempo También capaz de afrontarlo más plenamente.
Las madres embarazadas pueden intercambiar ideas con personas que han tenido experiencia en partos durante el embarazo y plantearles cualquier duda. De esta forma pueden conocer más directamente la situación real del parto, y además saben cómo hacerlo. Para afrontarlo, se puede enseñar a las madres embarazadas a afrontarlo hasta cierto punto. Si no puede encontrar a esa persona a su alrededor y siente que la experiencia de su suegra o de su propia madre está desactualizada, puede preguntarle al médico durante el control prenatal o puede aprender conocimientos sobre el embarazo. en línea, pero es necesario distinguir entre lo verdadero y lo falso, y algunas experiencias pueden no ser adecuadas para las propias madres embarazadas, por lo que deben prestar más atención y aprender de acuerdo con sus circunstancias específicas en lugar de aplicar todas sus experiencias a sí mismas. lo que puede resultar contraproducente para entonces.
Las madres embarazadas no deben ser perezosas durante el embarazo. Lo mejor es hacer algo de yoga durante el embarazo. Eso sí, debes aprender de un profesor de yoga profesional en lugar de practicarlo en casa siguiendo algunos vídeos online. Quizás esos videos de seguimiento en Internet sean profesionales, pero si las madres embarazadas no siguen a profesores de yoga profesionales, es probable que se lastimen durante la práctica, como torceduras de cintura, espalda y posiblemente calambres, etc. Daña al bebé en el vientre, por lo que debe tratarse con precaución. El yoga durante el embarazo no solo puede ejercitar los músculos del suelo pélvico de las madres embarazadas y otros ligamentos y músculos del área reproductiva, sentando las bases para el parto, sino que también regula el estado de ánimo de las madres embarazadas, mantiene el equilibrio de sus hormonas corporales y promueve la estabilidad de su sistema endocrino, de modo que las madres embarazadas tendrán una vida relativamente más fácil durante el embarazo.
Otra cosa a tener en cuenta es que el yoga durante el embarazo puede ayudar a regular el ritmo respiratorio de las madres embarazadas. En el yoga, no solo las especificaciones de movimiento son importantes, sino que también lo es la respiración. Aprender el ritmo respiratorio correcto y practicarlo día tras día también puede ayudar a las madres embarazadas a regular su ritmo respiratorio. De esta forma, la orientación del médico durante el proceso del parto será más fluida y usted sabrá cooperar con el médico en lugar de respirar de forma irregular por su cuenta.
Además, las madres embarazadas pueden aprender sobre el proceso del parto de antemano a partir del signo del parto, las contracciones uterinas suelen ser la señal del parto, y luego ingresar a la primera etapa del parto y comprender las distintas etapas. del parto Una vez que las madres embarazadas comprendan claramente el tiempo y las cosas que deben hacer en cada etapa, no estarán tan nerviosas cuando llegue el parto, pero se sentirán relajadas para afrontarlo. Al mismo tiempo, también es necesario comprender qué situaciones inesperadas pueden ocurrir durante el parto y estar preparada mentalmente en lugar de ponerse más nerviosa, de lo contrario, será extremadamente perjudicial para el parto.
Los familiares también deben estar preparados. Durante todo el embarazo, no se puede permitir que las madres embarazadas afronten todo solas, incluidos los controles prenatales. . Aunque parezca un proceso sencillo, para las mujeres embarazadas el proceso de control prenatal no solo consume la fuerza física de la gestante, sino que también pone a prueba la mentalidad de la madre gestante, por lo que requiere de la compañía de familiares. Las madres embarazadas se pondrán muy nerviosas o negativas durante el embarazo debido a emociones negativas como la ansiedad y la inquietud. En este caso, los miembros de la familia también deben guiar sus emociones, permitirles ver el parto con optimismo y eliminar sus sentimientos negativos habituales. parto posterior.
También queremos recordar a las madres embarazadas aquí que si antes del parto la valoración del médico es que sólo se puede realizar una cesárea, lo mejor es seguir los consejos del médico en lugar de insistir en elegir una opción natural. parto, de lo contrario el riesgo de parto se duplicará.
Aunque algunas mujeres embarazadas tienen suerte cuando estaban en trabajo de parto, el médico también recomendó una cesárea, pero aun así eligieron tener un parto natural y dieron a luz a sus bebés con éxito mediante un parto natural, por lo que algunas madres embarazadas lo harían. También le gusta hacer lo mismo, pero en realidad esta idea es incorrecta, porque la constitución de cada mujer embarazada es diferente y las condiciones específicas del feto también son diferentes. Si insiste en correr riesgos, es probable que se produzcan accidentes. ocurrir, por lo que aún debe seguir los consejos del médico. Ya sea un parto normal o una cesárea, el objetivo es dar a luz al bebé de forma segura y saludable. Las madres embarazadas sólo necesitan prepararse para el embarazo y cooperar con los médicos y enfermeras. Creo que el bebé llegará sano y salvo. con tus esfuerzos.