¡Escribir un artículo es estresante! La estudiante de maestría ganó 20 kilogramos en febrero.

¿A menudo comes en exceso para aliviar el estrés? ¡Cuidado, estarás más estresado cuando subas de peso! Una estudiante de maestría de 25 años llamada Lin sintió la presión de preparar su tesis de maestría poco después de graduarse. A menudo expresaba su estrés comiendo en exceso. Aumentó alrededor de 20 libras sin darse cuenta en dos meses y su estado de ánimo se volvió aún más deprimido. Después del diagnóstico de un psiquiatra, descubrió que el paciente original padecía una alimentación excesiva psicógena.

Alivie el estrés de escribir una tesis al comer en exceso y tenga cuidado con el exceso psicógeno. Huang Xiangxiong, director del Departamento Psicosomático del Hospital General Infantil, dijo que se desconoce la causa del exceso de comida psicógena, pero puede estar relacionada con el estrés. Esta situación ocurre a menudo en el proceso de lidiar con el estrés, y comer en exceso conduce a la obesidad. Tanto este trastorno como la bulimia tienen síntomas de comer en exceso. Sin embargo, la bulimia psicógena es causada por factores psicológicos. Los pacientes comerán inconscientemente cuando estén bajo presión, pero no tomarán medidas drásticas para perder peso, como vomitar. La típica "bulimia" se debe a una excesiva atención al control del peso, por lo que se extreman medidas para reducir los efectos de la obesidad después de comer, como vomitar, abusar de los medicamentos intestinales, etc. , puede provocar fácilmente complicaciones físicas.

El Dr. Huang Xiangxiong afirmó además que la vida de la gente moderna es cada vez más estresante. Sin canales de expresión adecuados, una carga psicológica excesiva puede provocar fácilmente malestar físico. Si se produce una "comida excesiva psicógena" en el proceso de afrontar el estrés, como la Sra. Lin, es causada por comer en exceso. Se recomienda administrar medicamentos y organizar un tratamiento psicológico bajo el diagnóstico de un médico para mejorar su estilo de afrontar el estrés, lo que puede ayudar. Alivia gradualmente la sobrealimentación y el rápido aumento de peso.

Además, para las personas que están bajo alta presión durante los días de semana, ya sea que estén estresadas debido a un trabajo escolar pesado, una vida estresante, un trabajo ocupado o relaciones problemáticas, los médicos sugieren que es mejor desarrollar formas apropiadas para reducir estrés, como hacer ejercicio y bailar, escalar montañas, cantar, meditar, practicar Qigong, etc., porque sólo aprendiendo a liberar el estrés correctamente se puede mantener la salud física y mental.

Fans, ¡cuídense!