¿Qué postura deben aprender primero los principiantes para nadar?
Los principiantes deben aprender primero las siguientes posturas cuando aprenden a nadar:
Es más fácil aprender primero la braza, y la braza se puede introducir en poco tiempo.
Si quieres aprender un estilo de natación en poco tiempo, la braza es la mejor opción. La braza también es la más difícil de mejorar. Si quieres dominarla y mejorar, llevará mucho tiempo. Al mismo tiempo, la braza también es la velocidad de natación más lenta. ?
La braza puede practicar mejor la sensación del agua, de modo que los principiantes no tendrán resistencia en sus corazones. En segundo lugar, respirar en braza es relativamente fácil de dominar. Es necesario levantar la cabeza para inhalar y bajarla para entrar al agua y exhalar.
La braza es un estilo de natación que imita el movimiento de nado de una rana y además es el estilo de natación más antiguo. Al nadar en braza, los nadadores pueden ver fácilmente si hay obstáculos delante de ellos para evitar golpearlos.
La braza es uno de los estilos de natación competitivos. El cuerpo humano yace boca abajo sobre el agua, con ambos brazos colocados simétricamente delante del pecho y los brazos rectos doblados y acolchados hacia los lados, y las piernas flexionadas y extendidas simétricamente para retener el agua, como una rana nadando. La braza ahorra trabajo, es fácil de durar y tiene un gran valor práctico. A menudo se utiliza en pesca y caza, natación, rescate, transporte acuático, etc. También es un proyecto de aprendizaje para principiantes en natación.
La palabra breaststroke significa brazada de pecho o brazada de estómago en inglés. Ya hace 2000-4000 años se nadaba en una postura similar en China, Roma y Egipto. En Japón se llama natación plana.
Este estilo de natación siempre se ha llamado braza en China porque se tumba boca abajo sobre el agua y los movimientos de remo y patadas se asemejan a los de una rana nadando en el agua. Al nadar en braza, la postura del cuerpo es relativamente estable, el área de apoyo del agua es grande, el movimiento ahorra trabajo, la respiración es fácil y es duradera. Es adecuado para natación de larga duración y larga distancia.