Composición en inglés sobre la salud para mejorar la vida.
Creo que estoy sano. Hago ejercicio todos los días, generalmente cuando llego a casa de la escuela. Mis hábitos alimenticios son muy buenos. Intento comer tantas verduras como sea posible. Como fruta y bebo leche todos los días. Nunca tomo café. Por supuesto, también me encanta comer comida chatarra, tomándola dos o tres veces por semana. Ah, y duermo nueve horas por noche. Entonces, verás, cuido bien mi salud. Mi estilo de vida saludable me ayuda a sacar buenas notas. La buena alimentación y el ejercicio me ayudan a estudiar mejor. [2] Hay cosas que puedes hacer para mantenerte saludable. (Estas cosas le ayudarán a mantenerse saludable). Una buena dieta es importante. (Una buena dieta es importante). Esto significa comer mucha di. Diferentes tipos de comida y muchas frutas y verduras frescas. (Eso significa comer una variedad de alimentos y frutas y verduras frescas). El ejercicio es otra excelente manera de mantenerse saludable. (Hacer ejercicio es otra forma de mantenerse saludable). El ejercicio lo mantiene saludable y lo ayuda a relajarse. Ayudarte a mantenerte en forma también te ayuda a relajarte. )Algunas cosas son malas para la salud, como fumar y beber alcohol. (Algunas cosas son malas para la salud, como fumar y beber). Es mejor intentar dejar estas cosas o al menos hacerlas menos. (Es mejor dejar estas cosas que no son buenas para su salud. O al menos hacer menos cosas que no son buenas para su salud). Es importante consultar a un dentista para hacerse chequeos dentales regulares. (También es importante visitar a su dentista con regularidad para realizar controles). También puede visitar a un óptico. Te revisaré los ojos. (Siempre debe acudir a su oftalmólogo para que le revise los ojos). Debe pedirle a su médico que le realice un examen de bienestar anual. (Pídale a su médico que le haga un examen físico anual). El médico lo ayudará. Descubres otros problemas que quizás no hayas notado.
Puedes quitarnos nuestro dinero, nuestra casa, nuestro coche, incluso nuestra ropa y podremos sobrevivir. Pero si nos quitan la salud, seguramente moriremos. Por eso siempre intentamos comer de forma saludable y hacer ejercicio regularmente.
Para comer sano, suelo evitar los alimentos ricos en grasas como las patatas fritas o las galletas. También rara vez como carne. Como muchas verduras ricas en vitaminas y frutas frescas.
Hacer ejercicio todos los días nos ayuda a mantenernos fuertes. El ejercicio regular es una parte importante para mantenerme saludable.
Más importante aún, creo que los amigos son una parte importante de la salud de una persona. Muchos estudios muestran que las personas con amplias conexiones sociales tienen menos probabilidades de enfermarse que las que no las tienen. Siempre me río cuando estoy con mis amigos. La risa también es una parte importante de la salud. Me gusta reír con mis amigos.
Comiendo bien y haciendo ejercicio regularmente, puedo mantener un peso adecuado y estar saludable. Al pasar tiempo con amigos, puedo mantener mi mente y mi cuerpo felices. Estas cosas parecen fáciles de hacer, pero no mucha gente puede hacerlas. Creo que es necesaria una voluntad fuerte si queremos mantenernos sanos.