Diario de Salud: Taza termo, baya de goji, agua de frijoles rojos y cebada, baño de pies, ¿eres una chica budista de la salud?
El agua de frijoles rojos y cebada es muy buena, puede eliminar la humedad del cuerpo, nutrir el yin y embellecer la piel. Entonces, las mujeres deberían beber más cuando están planas.
En el mercado la calidad de la cebada varía, por eso cuando vamos a comprar, especialmente a la hora de comer, debemos entender una cosa, y es que obtienes lo que pagas. Lo caro es natural, por eso, cuando no se puede saber si un alimento es bueno o malo, utilizamos el precio para medirlo. A veces es más intuitivo comprar un buen producto.
Las plantas de nuestros pies son el lugar con más puntos de acupuntura de nuestro cuerpo, y también pueden reflejar la salud de varios órganos internos de nuestro cuerpo, por lo que disfrutar de vez en cuando de un masaje en los pies es bueno para el cuerpo. .
También puedes relajar el cuerpo de alguna forma en casa, que es remojando los pies. La temperatura del agua para el baño de pies no debe ser demasiado alta, basta con situarla entre 45-50 grados. Puedes remojar tus pies durante más tiempo. Cuanto más tiempo, más relajado estará tu cuerpo. Para los jóvenes es mejor beber menos bebidas y café, porque este tipo de alimentos contienen demasiada azúcar y no son buenos para la salud.
Tomemos como ejemplo una botella de Coca-Cola normal, que contiene al menos 20 terrones de azúcar. Imagínese, beber una botella de Coca-Cola equivale a comer 20 terrones de azúcar. Beber Coca-Cola con regularidad definitivamente no es saludable. No sólo la cola, sino también otras bebidas contienen un contenido alto o bajo de azúcar.