Una breve discusión sobre la comunicación interpersonal mientras se estudia en el extranjero.
1. Ansiedad ante los exámenes al estudiar en el extranjero
La ansiedad ante los exámenes es causada por una presión excesiva en el estudio. Como todos sabemos, existen muchas diferencias entre los sistemas educativos y la enseñanza chinos y extranjeros. Tomemos a Estados Unidos como ejemplo. En las aulas de las escuelas estadounidenses, los profesores no solo miden a los estudiantes según los puntajes de las pruebas, sino que prestan más atención a las actitudes de aprendizaje de los estudiantes, a sus procesos de aprendizaje y a sus habilidades integrales, como la independencia y la creatividad. Calificarán uno por uno las tareas diarias de los estudiantes, la participación en las actividades del aula, las actividades docentes, los informes de investigación, los trabajos, las pruebas, etc., y luego darán una puntuación integral, que se convertirá en parte integral del examen final. Sin duda, este es un gran desafío para los estudiantes internacionales chinos que han crecido en un entorno educativo orientado a los exámenes. Además, las elevadas tasas de reexamen también causarán cierta presión psicológica en los estudiantes internacionales, por lo que muchos estudiantes tienen reacciones adversas a la ansiedad ante los exámenes, como distracción, irritabilidad, falta de descanso y apatía en clase.
Método: en respuesta a estos fenómenos, primero debemos aprender a desahogarnos razonablemente, ajustar nuestro estado mental, aliviar la presión del aprendizaje y ampliar nuestra mente. Escuchar música, salir a caminar por la naturaleza, golpear un saco de arena y charlar con amigos son buenas formas de desahogarse. Sólo ajustando tu mentalidad podrás afrontar el examen con una actitud correcta y relajar tu mente para que puedas rendir al máximo. En segundo lugar, comunicarse más con los profesores y los padres para obtener más estímulo y orientación correcta de su parte. Permitir a los estudiantes ubicarse en un entorno psicológico estable y abierto y adaptarse activamente al estudio y la vida en el extranjero.
2. Depresión al estudiar en el extranjero
Wang, un estudiante de Dalian que vino al Reino Unido para prepararse para la universidad, tiene solo 18 años. Durante mi año en el Reino Unido, siempre me desempeñé muy bien en la escuela. Esto es algo envidiablemente bueno, pero se ha convertido en una gran presión y carga para este estudiante internacional. Lo que más le preocupa todos los días es que no sea lo suficientemente bueno en sus estudios, tiene miedo de que sus profesores y padres estén insatisfechos y tiene miedo de que sus compañeros se rían de él. Con el tiempo, su eficiencia de aprendizaje disminuyó drásticamente, la calidad de su sueño se deterioró día a día, no podía concentrarse, su energía no era tan buena como antes, su estado de ánimo estaba deprimido y estaba deprimido. En psicología, se llama depresión. Esto se debe a que los estudiantes internacionales están bajo una gran presión para ir a la escuela, carecen de confianza en sí mismos y se vuelven más competitivos.
El ritmo es acelerado, el estilo de vida es monótono y la capacidad de autorreconciliación es escasa. Muchos estudiantes internacionales se sienten así hasta cierto punto.
Métodos: para mejorar esta situación, se puede enriquecer el tiempo libre de los estudiantes animándolos a participar activamente en las actividades del campus y cambiar sus patrones de vida habituales anteriores, lo que no solo puede aliviar sus emociones, sino también hacer muchos amigos y entendernos humanidades y culturas de varios países. Esto será de gran ayuda para aumentar la experiencia y adaptarse más rápidamente a las formas de pensar occidentales. Los estudiantes también pueden hacer algunas "tonterías" de manera apropiada y, después de romper la rutina, descubren que no ha sucedido nada terrible, eliminando así su propia mentalidad afectada por los trastornos del comportamiento. Enfréntate correctamente al examen y dite a ti mismo que el examen es sólo una afirmación de tu aprendizaje previo, pero también es sólo una verificación de tu aprendizaje.
3. La comunicación da miedo cuando se estudia en el extranjero
“Si quieres que hable en el escenario, también puedes matarme”. Xiao Zhang, un nativo de Dalian, es un Estudiante internacional en una universidad de Canadá. Es introvertido y no le gusta hablar. Cuando ingresó por primera vez a la universidad, debido a sus buenas calificaciones, el profesor le dio la oportunidad de hablar. Xiao Zhang estaba muy asustado. Resultó que Xiao Zhang había sido empaquetado por una agencia antes de venir a Canadá y no tenía la fuerza para ingresar a la universidad. Se puede imaginar el resultado del discurso, que lo avergonzó muchísimo. Desde entonces, tiene miedo de hablar en público. Cada vez que sus compañeros tenían que turnarse para hablar en el escenario, él prefería fingir estar enfermo y faltar a la escuela que atreverse a hablar con sus compañeros. Desde este punto de vista, Xiao Zhang obviamente tiene síntomas de lo que la psicología llama fobia comunicativa. La situación de Xiao Zhang nos dice que cuando los niños estudian en el extranjero, deben elegir cuidadosamente los planes y agencias de estudios en el extranjero y solicitar ingreso a universidades en función de la situación real de los niños. De lo contrario, traerá muchas fuentes invisibles de estrés a los niños. En este caso, las propias habilidades de Xiao Zhang son de hecho insuficientes, lo que genera culpa y miedo. Sin embargo, debido a las diferencias de entorno, cultura y formas de pensar, muchos estudiantes internacionales tienen problemas con la comunicación interpersonal, especialmente cuando interactúan con niños extranjeros. Muchos estudiantes internacionales se sorprenderán de que los extranjeros sean tan egoístas. Incluso a mis mejores amigos no les importan mis pensamientos y sentimientos, por lo que parecen muy indiferentes. De hecho, este no es el caso, pero la forma en que expresan su preocupación por usted es diferente a la de los chinos.
Están acostumbrados a darle a las personas más espacio personal para mostrarte respeto.
Método: Fomentar a los estudiantes que tienen problemas con la comunicación interpersonal. Cuando sus relaciones interpersonales cambian, debemos animarlos a tiempo para que sigan adelante. Cognitivamente, permítales aprender a ponerse en el lugar de los demás, aprender a respetar la privacidad de los demás, ser buenos observando a los demás, descubrir rápidamente lo que otros han hecho por usted y respetar la forma en que se expresan ante usted. Esto hará que sus interacciones interpersonales sean más armoniosas y reducirá el estrés de los estudiantes que viven en el extranjero.
4. Autoestima inferior al estudiar en el extranjero
Evidentemente, lleva más de medio año estudiando en Australia. Debido a su personalidad introvertida, rara vez se comunica con sus compañeros de clase. Cuando participa en actividades escolares, siempre se esconde atrás. Resulta que a Mingming siempre le ha preocupado no haber aprendido bien el idioma y cometer errores al comunicarse con sus compañeros. También tiene miedo de que todos se rían de ella. La mayoría de los estudiantes en Australia saben cantar y bailar, pero ella no tiene experiencia en esta área. Sentía envidia de otros estudiantes internacionales que se habían integrado a sus compañeros de clase, lo que le daba un fuerte sentimiento de inferioridad. Se siente inferior a los demás. El sentimiento de inferioridad siguió afectándola y se volvió más tímida y menos segura. No poder comunicarse debido a malas habilidades lingüísticas, no poder participar en las actividades del campus debido a la mala literatura y el arte, lo que lleva a una baja autoestima. También podríamos pensar que estamos aprendiendo otro idioma y habrá algunos problemas. Después de todo, no es nuestra lengua materna. Al menos estoy aprendiendo conscientemente y mejorando constantemente mis habilidades, pero ellos todavía no entienden nada de chino. La razón por la que pueden cantar y bailar bien todavía necesita el aprecio de la gente. Aprender a apreciarlos es tu ventaja, ¿no?
Método: Permitir que los estudiantes con baja autoestima recuperen su confianza. Primero, permita que los estudiantes se vean a sí mismos de manera integral y dialéctica, y se comprendan y evalúen correctamente. No compares tus propios defectos con las ventajas de los demás; en segundo lugar, una experiencia exitosa. Recuerde con frecuencia lo que ha logrado gracias a sus propios esfuerzos, o imagine razonablemente lo que logrará, para estimular su confianza en sí mismo. En tercer lugar, utilice la autosugestión positiva. Cuando sienta falta de confianza en determinadas situaciones, es posible que desee utilizar señales verbales:
"Puedo hacer lo que otros pueden hacer". "Puedo tener éxito cuando tenga éxito". una diferencia. Cuarto, elija un marco de referencia apropiado. Al compararte con los demás, para evitar la inferioridad, debes elegir personas y cosas que sean similares a ti en todos los aspectos. De lo contrario, si la brecha entre usted y usted es demasiado grande, o si compara sus propias debilidades con las fortalezas de los demás, siempre se sentirá inferior. ¿Presta atención a la "comparabilidad" cuando compara con otros? Elija un marco de referencia apropiado; de lo contrario, sólo habrá "gente más enojada que la gente".
5. La mentalidad codiciosa de estudiar economía en el extranjero
Zhang estudió en Francia durante un año y su ambición estaba tan alta como el cielo. Siempre tuvo dos trabajos al día, a veces tres. Lo primero que haces cada noche es planificar tus ingresos y gastos del día. Recientemente, a menudo me quedo en la habitación durante mucho tiempo, contando sus comprobantes de depósito bancario una y otra vez, con una extraña sonrisa en su rostro. Hay "Cuadro de control de consumo total para el año académico" y "Plan de ingresos personales" colgados. Gráficos al lado de la cama del dormitorio, a veces incluso estupefactos. Su actuación es un ejemplo clásico de compulsión psicológica. Sí, cuando estudies en el extranjero, enfrentarás muchos desafíos y tentaciones. Dado que la mayoría de los estudiantes internacionales eligen estudiar en países desarrollados, sus ingresos por trabajos a tiempo parcial en el extranjero son mucho más altos que en casa. ¿Cómo organizarán razonablemente los estudiantes su estudio y su práctica social? Tomando a Francia como ejemplo, el 85% de los estudiantes internacionales tienen trabajos a tiempo parcial. Algunos estudiantes trabajan hasta muy tarde antes de poder irse a casa a descansar, lo que no es bueno para su salud física y mental y también afecta sus estudios. Al final de sus estudios de idiomas, a menudo son admitidos en universidades privadas con tasas de matrícula que son el doble que las de las universidades públicas, mientras que los estudiantes que hacen arreglos razonables para estudiar y practicar son admitidos en universidades públicas y reciben tratamiento gratuito. . De hecho, los salarios ganados por muchos estudiantes internacionales subsidian sus tasas de matrícula. La mayoría de los estudiantes adictos a la codicia económica no tienen objetivos claros antes de viajar al extranjero. Después de viajar al extranjero, no pueden comprender correctamente la relación entre el aprendizaje y la práctica social y se pierden. Esto reduce el valor de los títulos extranjeros y hace que estudiar en el extranjero pierda su valor. valor.
Método: Los estudiantes con este síntoma son "ambiciosos" y "no están dispuestos a quedarse atrás". ¿Cómo superar la avaricia económica? Primero, mantenga una buena actitud. Si a menudo te consuelas con refranes y máximas como "el contentamiento es suficiente" y otros refranes y máximas. En segundo lugar, evitar conscientemente el entorno competitivo. Los estudiantes internacionales deben cambiar el entorno existente de manera oportuna y evitar temporalmente una competencia feroz, como solicitar licencia, cambiar de trabajo y renunciar a sus calificaciones originales. La obstinada "persistencia" y la "lucha" de los estudiantes no sólo afectan sus estudios, sino que también agravan esta mentalidad codiciosa. En tercer lugar, fortalecer el autocontrol. Hay que decir que el autocontrol necesario es el requisito previo para prevenir y cambiar la codicia económica.
Destruye tu codicia a tiempo; afírmate más y compárate menos con personas exitosas; haz lo mejor que puedas para cambiar tus intereses y objetivos en la vida diaria y en el trabajo, trata de evitar personas y cosas que sean propensas a la ansiedad y la depresión.
Estos problemas los enfrentan los estudiantes internacionales en mayor o menor medida, y son inevitables para los estudiantes internacionales y sus padres. Espero que los estudiantes internacionales y sus padres puedan tratar estos problemas correctamente y afrontarlos con valentía. Después de que los estudiantes se vayan al extranjero, debe mantenerse en contacto con ellos con frecuencia, utilizar su conocimiento y experiencia para brindarles tantas formas posibles de lidiar con las cosas, en lugar de imponerles sus propias ideas. Anímelos y apóyelos más para que puedan desarrollarse física y mentalmente de manera saludable y hacer que su experiencia de vida en el extranjero sea más valiosa.