Composición de carreras de larga distancia en invierno
Ensayo 1 sobre carreras de larga distancia en invierno El invierno vuelve y quiero comenzar un pasado inolvidable: la carrera de larga distancia en invierno es la actividad más agotadora. A veces estoy demasiado cansado para correr y realmente ya no quiero correr más. Mañana me esconderé en el baño y "escaparé" solo, pero a veces la maestra se siente demasiado avergonzada para "escapar" y no tiene más remedio que huir. Al principio estaba demasiado cansada. Esto es sólo una especulación por nuestra parte, pero el izado de bandera fue el lunes, por lo que no hubo tiempo suficiente y solo pudimos dar dos vueltas. Todos dimos un suspiro de alivio.
Pero estoy pensando en cómo voy a pasar los próximos días. Ni siquiera quiero huir. No sé cómo aguantar los próximos días. Ahora realmente desearía que lloviera todos los días para no tener que correr largas distancias. Pero yo sólo estaba soñando despierto. ¿Por qué llueve todos los días? Si lloviera todos los días, mi casa no se convertiría en un estanque. Entonces no tendríamos que andar en bicicleta o llevar a mis padres a la escuela todos los días. Sólo tuve que nadar hasta la escuela. Pero todo esto son sólo especulaciones de mi parte.
Ahora sólo espero una cosa, y es que las carreras de larga distancia en invierno pasen pronto y me despierten de la pesadilla...
Una vez fui a dar un paseo Corriendo largas distancias, comencé a correr y simplemente corrí con ello. Dimos 1,5 vueltas y no pude hacerlo. Tengo muchas ganas de volver al salón de clases y sentarme en mi asiento ahora. Esta es la primera vez que extraño tanto nuestra propia clase. Ay, cómo desearía que las carreras de larga distancia de hoy terminaran pronto. En el camino, Lao Lu se quitó los zapatos de Xu Rentao. Cuando se quitan los zapatos, ya están. No pude evitar reírme, estaba muy cansada. Era tan divertido que me escapé de casa y ni siquiera tenía energía para reír. Esto es muy agotador. Espero que esté lloviendo mucho ahora y pueda dejar de ir y venir al salón de clases de inmediato, pero eso es imposible. De repente recordé cómo Pavel Korchagin en "Cómo se templó el acero" trabajó con otros trabajadores en un ambiente hostil para construir un ferrocarril en un lugar difícil. Hay que aprender a soportar las dificultades, y lo mismo ocurre con los estudios. Si no soportas las dificultades, tus calificaciones no mejorarán. Sólo aprendiendo a soportar las dificultades podrás aprender a leer y estudiar, y tus calificaciones mejorarán. Tengo que aprender a soportar las dificultades ahora, así que ese será mi logro. Si vengo a correr contigo primero, no podré soportar las dificultades, y mucho menos estudiar.
Entonces, las carreras de larga distancia de hoy me enseñaron a soportar las dificultades y aprender bien.
Composición 2 de carreras de fondo de invierno Hoy comenzaremos de nuevo las carreras de fondo de invierno durante el descanso de clases.
Tan pronto como escucharon el anuncio, los estudiantes estaban como resortes tensos, ansiosos por intentarlo, esperando a que nuestro adulto Zhang liderara el equipo. Especialmente nuestro pequeño y viejo camarada Cai, estaba tan emocionado que frunció el ceño con fuerza, saltó arriba y abajo y soltó una extraña "risita", lo que hizo que toda la clase se regocijara. Antes de que pudiera saltar, era el Maestro Zhang quien estaba de pie. en la puerta lo detuvo y de repente bajó sin decir una palabra.
Todas las puertas se abren al mismo tiempo. Siguiendo la consigna de formación, todos los profesores y alumnos de nuestro colegio se alinearon en dos filas en el pasillo, preparándose para bajar las escaleras. Mientras hacían fila, los compañeros hablaban emocionados y antes de que comenzaran a correr, ya podía sentir el calor.
Pronto llegamos al lugar donde corríamos. "¿Dónde está el Sr. Zhang?" Siguiendo la guía de mis compañeros de clase, descubrí que debajo de la tribuna de baloncesto, no muy lejos, ella sostenía un teléfono móvil en una mano y su cintura en la otra, con una brillante sonrisa en su rostro y retorciendo su cuerpo como una dama, te ves genial...
Con la transmisión del profesor Ruan, comenzamos a correr con la música. Pronto, toda la audiencia se emocionó. Los estudiantes formaron un equipo tras otro, con la cabeza mordiéndose la cola y la cola conectada a la cabeza. La gente en todo el patio de recreo era como un dragón largo que se arrastraba lentamente. Disfraces coloridos rodeaban el patio de recreo formando una gran guirnalda, que era muy hermosa.
Poco a poco, la música se desvaneció, la gente en el patio de recreo y cerca del edificio de enseñanza desapareció lentamente, el campus volvió a la normalidad y el sonido de los libros se extendió por todo el campus.
El martes, nuestra escuela celebró su carrera anual de invierno. Este evento fue grandioso. La escuela organizó una ceremonia de apertura para todos los profesores y estudiantes. En la ceremonia de apertura, primero un estudiante de último año habló en nombre de toda la escuela, luego habló el director y finalmente el director anunció el inicio del octavo evento de carreras de larga distancia de invierno de la Escuela Primaria Experimental Hutangqiao. El arma en la mano del director también sonó y comenzó oficialmente la carrera de larga distancia de invierno.
Después de la ceremonia de inauguración, fuimos al parque infantil y empezamos a correr. Nuestra clase estaba parada en cuatro filas, con un brazo delante y detrás de cada una.
Al principio, nuestro equipo estaba retorcido y retorcido, como cuatro dragones largos nadando libremente, deteniéndose por un momento y corriendo lentamente por un tiempo, corriendo muy fuerte. Después de correr dos o tres vueltas, algunos estudiantes se quedaron sin aliento y exhaustos; algunos se animaron y continuaron perseverando, algunos volaron como golondrinas y no estaban cansados en absoluto; Después de dos días de entrenamiento, nuestro equipo controló lentamente la velocidad. La columna estaba tan recta como una línea recta, tan ordenada como un ejército, y corrió lentamente hacia adelante. Los estudiantes también corrieron con mucha facilidad. No estaban cansados después de correr cinco o seis vueltas y estaban todos de muy buen humor.
Creo que correr durante mucho tiempo en invierno puede ayudarnos a fortalecer nuestro cuerpo y perfeccionar la perseverancia. Sigue haciendo ejercicio, la vida está en el ejercicio.
En el clima frío, la escuela emitió un aviso: ¡carreras de larga distancia en invierno! ¿Correr largas distancias en invierno? ¿Se necesita mucho tiempo para correr como un maratón? Pensé para mis adentros. Pero no es así, se acerca el invierno. Si solo haces gimnasia, es posible que tu cuerpo no esté caliente. Correr largas distancias en invierno también es una buena forma de lidiar con los malos hábitos de ejercicio de los estudiantes de primaria.
Cuando llegamos al vasto patio de recreo, toda la escena se llenó de la felicidad de los estudiantes siendo amados por la patria y se llenó de una atmósfera cálida diferente a la de la familia. Multitudes de personas. Fue realmente animado.
Listo, ¡vamos! La voz firme y poderosa en la radio llamó a los estudiantes a marchar en orden, pero tengo que admitir que esto es sólo temporal. Porque los estudiantes estaban agotados y cansados después de correr unos minutos. También hay algunos estudiantes que no son serios. Después de dos viajes, quedó torcido como el agua.
Aquí no solo hay estudiantes corriendo, sino también muchos profesores que disfrutan de "Li Tao". ¡La maestra también dirigió "Li Tao" con nosotros! Aunque son profesores, sus posturas al correr también son muy divertidas. Por ejemplo, cuando algunos profesores gordos corren, sus cuerpos flotan hacia arriba y hacia abajo, y luego hacia arriba y hacia abajo...
Cuando corremos, generalmente hay algunos compañeros hablando y empujando a la gente. Si bien esto es algo común, llegó a oídos del director, quien de inmediato tomó medidas para frenar estas conductas.
Carrera de fondo en invierno, aunque puede que no merezca la pena mencionar esta pequeña actividad, ¡encierra mucho conocimiento!
Ensayo 5 sobre carreras de larga distancia en invierno Correr puede fortalecer el cuerpo; correr puede ejercitar el cuerpo; correr puede fortalecer la voluntad... En resumen, correr es muy bueno para las personas y correr largas distancias. El invierno es aún más beneficioso para nosotros. ¡Déjame contarte mis sentimientos a continuación!
El clima es frío en invierno y a la gente no le gusta hacer ejercicio, así que me enfermé y la escuela organizó un evento de carreras de larga distancia en invierno, lo cual fue una prueba para mí. No puedo correr desde que era niño y mi salud es muy mala. ¿Me ayudará este largo plazo?
El primer día de correr, apenas había terminado un cuarto del patio de recreo cuando comencé a jadear y mi velocidad disminuyó, después de correr dos cuartos, me quedé sin aliento e incluso quise rendirme; ! Pero pensando en lo que nos dijo el director ese día, "persistencia", volví a ajustar mi respiración y bajé corriendo. Cuando llegué al tercer cuarto, me sentí muy pesado, mi cabeza estaba a punto de desmoronarse y estaba sudando profusamente. Finalmente, con mucha voluntad, terminé toda la carrera. Cuando regresé al salón de clases, estaba acostado en mi escritorio como un montón de pasta. Aunque estaba muy cansado, todo mi cuerpo se sentía fuerte, lleno de energía, cómodo y feliz: ¡porque insistí en terminar toda la carrera!
Al día siguiente, me sentí especialmente relajado durante la carrera de larga distancia. Corrí dos cuartas partes del camino sin esfuerzo, pero todavía estaba sin aliento. El tercer día, podía correr un poco más de dos cuartos de la distancia fácilmente; el cuarto día, podía correr completamente tres cuartos del patio de recreo; el quinto día, estaba casi completamente alejado de la carrera fácil. .. Punto Siento que la fuerza de mis piernas aumenta gradualmente y parece que puedo hacer cosas de una sola vez. Todo esto es el resultado de correr largas distancias.
A día de hoy puedo correr por el parque con facilidad, ¡incluso más que suficiente! Últimamente rara vez me enfermo, mi físico está mejorando gradualmente y ¡estoy en excelente forma!
Las carreras de larga distancia en invierno son realmente buenas para nosotros. Aquí hago un llamado a todos: ¡hagan ejercicio todos los días y manténganse en forma, empezando por mí!
Ensayo 6 de carreras de larga distancia de invierno Este semestre, nuestra escuela llevó a cabo actividades de carreras de larga distancia de invierno. Cada mañana, después de la segunda clase, los estudiantes se alinean en el patio de recreo según sus clases. Aunque el patio de recreo de nuestra escuela no es grande, bajo los arreglos razonables del maestro de educación física, nuestra clase comenzó a correr largas distancias en la posición designada de manera ordenada.
Aunque el clima es muy frío y el viento fuerte, los estudiantes de nuestra clase pueden participar activamente en actividades de carreras de larga distancia y cumplir con la disciplina. Cada vez que empiezo a correr, mis compañeros son muy tímidos y el viento me golpea en la cara, lo que me pica un poco. A algunos estudiantes les salió lágrimas de los ojos por el viento frío. Sin embargo, todos los estudiantes pueden persistir en hacer ejercicio y no temen al frío.
Después de un tiempo, las caras de los estudiantes se pusieron rojas, como el dulce invierno que florece en invierno; el calor blanco del aliento de los estudiantes flotaba en el patio de recreo como copos de nieve. Al observar el ritmo rápido de los estudiantes, no pude evitar pensar en el poema "Flor de ciruelo" de Wang Anshi, un poeta de la dinastía Song del Norte: "Unas cuantas flores de ciruelo en una moneda de diez centavos, solo Han Ling. Sabía que No era nieve desde lejos, porque había una leve fragancia."
Después de un período de ejercicio de carrera de larga distancia, la resistencia de los estudiantes mejoró y su condición física mejoró. ¡Está bien! Durante las carreras de larga distancia en invierno, has templado nuestra voluntad y nos has traído el aliento de la primavera. Ya no somos flores delicadas en un invernadero.
Ensayo 7 de carreras de larga distancia de invierno La semana pasada, la escuela celebró una competición de carreras de larga distancia de invierno.
Los estudiantes llegaron al patio de recreo uno tras otro, y los atletas ya se habían formado en una larga fila, esperando que comenzara el juego.
En la primera ronda jugó Ding Yang de nuestra clase. Lo vi mirando hacia adelante con toda su concentración, lleno de energía y listo para partir. Con un sonido de "pop", sonó el pistoletazo de salida. Todos los atletas salieron corriendo de la línea de salida y, en un instante, se dispararon miles de flechas. Los estudiantes en el césped estaban hirviendo. "¡Vamos, vamos!", Gritaron uno tras otro. De repente, Ding Yang cayó. Los corazones de los estudiantes estaban en sus gargantas. Los atletas detrás de Ding Yang superaron a Ding Yang uno tras otro. Justo cuando los estudiantes estaban extremadamente ansiosos, vi a Ding Yang saltar, apretar los dientes y alcanzarlos. Uno, dos... Ding Yang alcanzó a un competidor tras otro. Algunos estudiantes gritaron en el césped: "¡Vamos, Ding Yang!" Algunos simplemente corrieron con Ding Yang, animándolo mientras corrían: "¡Ding Yang, buen trabajo!" . lo rodeó. Tenía una cicatriz profunda en la mano y toda la palma estaba hinchada. Los estudiantes lo ayudaron y le dijeron: "¡Ding Yang, eres increíble!"
Comenzó la segunda ronda de la competencia y Wu Junjie se paró en la línea de salida. Lo vi frotándose las manos y mirando con confianza hacia adelante. Es el cabeza de serie de nuestra clase y la esperanza de ganar el campeonato depende de él. Es digno de ser un atleta veterano y experimentado, que sigue firmemente el primer lugar, se toma su tiempo y se toma su tiempo. Las voces de los estudiantes casi se quebraron y todos los siguieron hasta el final, con la esperanza de que se unieran a la competencia. A medida que se acercaba la línea de meta, Wu Junjie comenzó a acelerar. Corrió hacia la meta como una bala cargada y logró el segundo puesto del grupo. Corrí hacia adelante con entusiasmo, lo abracé, le di unas palmaditas en el hombro y le dije: "¡Hermano, eres increíble!"
La competencia continuó ronda tras ronda y los atletas sudaban. Dejaron ir su juventud. todos lucharon con tenacidad y valentía, mostrando el espíritu de lucha de "Xiaohai" y el espíritu de "Xiaohai"
Composición de carreras de larga distancia de invierno 8 "¡Vamos, vamos ..." en el patio de recreo! Hubo una explosión de vítores. Mira, esta es la reunión de carreras de larga distancia de invierno de nuestra escuela primaria experimental.
Primero, los estudiantes de primer y segundo grado están corriendo tan rápido. de viento entre ellos, y una niña pequeña se cayó, pero se levantó valientemente y siguió corriendo. Su perseverancia fue realmente admirable. Luego, en el tercer grado de la escuela secundaria, nos tocó competir. Estaba muy nervioso y asustado cuando escuché los vítores de mis profesores y compañeros, me sentí lleno de confianza y corrí lo más fuerte que pude durante la vuelta, sentí que se me secaba la garganta y no podía mover las piernas. . Cuando el maestro me animó y gritó: "La persistencia es la victoria", tomé una decisión: "Debo seguir corriendo. "En la última vuelta, finalmente estuve a la altura de las expectativas de mi profesor y mis compañeros. Después de correr, estaba sudando profusamente y mis compañeros corrieron a mi lado. Aunque estaba un poco cansado, todavía estaba muy feliz.
Participaré en la reunión deportiva el próximo año y me esforzaré por correr primero y ganar la gloria para la clase.
Ensayo 9 de carreras de larga distancia de invierno Con el sol y el viento del norte, marcamos el comienzo. la competencia anual de carreras de larga distancia de invierno.
Como lo planeamos de antemano, nos sentamos en el aula y esperamos la orden para jugar, incluso sentado en el aula. el nerviosismo y la emoción de los pequeños atletas (yo soy uno de ellos). Verán: algunos están en sus asientos meditando, como pensando en la estrategia para ganar el primer lugar; primer lugar; algunos se golpeaban el pecho, parecían decir con confianza: "¡Definitivamente ganaré el primer premio!" “Todo el mundo está esperando y deseando que llegue el partido.
No sé cuánto tiempo pasó, pero finalmente les tocó jugar a los alumnos de cuarto grado. Cuando escuchamos la noticia, estábamos emocionados y nerviosos y corrimos escaleras abajo. Pero lo que me preocupa es que Lu Yu, el atleta de élite de nuestra clase, pueda correr más lento hoy debido a su mala salud. Me temo que no podré aguantar.
Mientras pensaba en ello, vi a Gong Luyu parado en la línea de salida, esperando la batalla decisiva. Con el sonido de un disparo, todos los niños de cuarto grado que estaban en el punto de inicio de la pista fueron "disparados" como espadas. Aunque Lu Yu, un compañero de nuestra clase, estaba enfermo, tomó la iniciativa y corrió hacia adelante con su fuerte voluntad. Y Xie Zihao de la Clase 4 (1) también es un "hombre volador" y lo persigue. Al ver que Xie Zihao estaba a punto de adelantarlo, Gong Luyu obtuvo una fuerza de la nada y corrió hacia adelante con todas sus fuerzas, dejando atrás a Xie Zihao. De esta forma, los dos adolescentes corrieron hasta la meta uno tras otro. Después de tres vueltas, la fuerza física de Gong Luyu disminuyó gradualmente a medida que aumentaba el número de vueltas y se le acababa. Al final, abandonó la pasarela con enfermedad y gloria.
Chen Xingyu, la segunda mejor “scud” de nuestra categoría, corrió aún más fuerte nada más ver su meta, especialmente durante la última vuelta del sprint. Lo vi haciendo pucheros, con los ojos llameantes y corriendo hacia la línea de meta con las piernas. Al final, batió su récord anterior al terminar séptimo.
Ahora es el turno de competir de las niñas de cuarto de primaria. Pensé: se acerca la batalla decisiva. Tengo que trabajar duro y no estar a la altura de las expectativas que todos tienen de mí. ¡esperanza! De pie en el punto de partida, hice lo mejor que pude para movilizar la máxima energía de mi cuerpo, luego obedecí la orden del árbitro y me preparé. ¡Estallido! Un disparo atravesó el cielo. Reaccioné más rápido y corrí hacia adelante, pero pronto varios Scud me alcanzaron a la velocidad del rayo. Cuando lo vi, rápidamente mantuve mi velocidad y no dejé que otros me pasaran. Yo tampoco pasé a otros (solo así puedo mantener mi fuerza y persistir hasta el final). Zhao Meilan de la Clase 4, que corría más rápido, todavía estaba detrás de mí, pero la brecha entre ella y yo todavía era de decenas de metros. En secreto suspiré aliviado y seguí corriendo hacia adelante a una velocidad que no era ni lenta ni rápida. En ese momento, tomé una decisión en silencio: si no puedo obtener el primer lugar en esta competencia, también obtendré los diez primeros resultados.
Llega el momento de la segunda vuelta. Tengo mucha energía. De repente tuve la idea de superar a los compañeros que tenía delante. Iba a acelerar, pero luego pensé, ¡no, es demasiado agotador! ¡Espera hasta el momento del sprint para "realizar" esta tarea! Pensando en esto, abandoné la idea nuevamente. Mirando a los compañeros que corrían frente a mí, suspiró. ¡Bueno! ¿Quién les dijo que corrieran más rápido que yo?
Después de correr durante casi tres vueltas, de repente escuché pasos fuertes y una respiración agitada que se acercaba rápidamente a mí. Me di vuelta y dije ¡no! ¡Zhao Meilan está a punto de superarme! Rápidamente aceleré un poco, tratando de maniobrarla detrás. Ella no se quedó atrás en absoluto y la siguió de cerca. De esta manera, mientras corría a gran velocidad, siempre tenía cuidado de que otros me adelantaran, esperando en silencio la oportunidad de correr. Después de correr un largo círculo, murmuré en voz baja: "Eh, eh, no". Llegó la cuarta vuelta. "Esta vuelta es más larga para mí porque se me está acabando la energía y me cuesta mantener la velocidad y competir con los demás. A veces también tengo la idea de parar y descansar, pero para conseguir un buena clasificación. Para ganar la gloria de la clase, insistí en no parar. ¡La última vuelta fue un buen momento para correr hacia la línea de meta, y Zhao Meilan me siguió y pasó a algunas personas en el medio! Meilan tomó ventaja con su increíble velocidad de carrera y corrió frente a mí. No, ¡qué vergonzoso sería dejar que la persona detrás de mí me pasara! Haré todo lo posible para superarla y nunca dejarla correr delante de mí. La línea de meta, pensé. Cuando estaba a solo uno o dos metros de la línea de meta, apreté los dientes, agité los brazos, abrí las piernas y corrí hacia la línea de meta a una velocidad sin precedentes. Finalmente, Zhao Meilan estaba brillantemente. Ropa de colores y la línea de meta destellaron frente a mis ojos. Y pasé. Mi cuerpo se detuvo después de ser impulsado por la inercia por un tiempo. Antes de que pudiera contar mi clasificación, vi a Zhao Meilan parada detrás de mí y suspiré que ella lo había hecho. no me superó. Corrió hacia mí y me dijo: "¡Hija, esto es genial! "¡Gané el sexto lugar!" Salté emocionado y sorprendido. Entonces recibí el premio que ansiaba. Después de recibir el premio, miré en silencio. Pensé: ¡Son realmente raros! Después de todo, ¡lo conseguí con mi arduo trabajo y sudor!
Aunque no gané el primer lugar, ¡haré todo lo posible para obtener el título honorable del primer lugar la próxima vez!
Ensayo 10 sobre carreras de larga distancia en invierno El invierno pasado y esta primavera, la escuela tomó una decisión importante: ¡correr largas distancias diariamente en invierno para los estudiantes de secundaria! Después de que se anunció la noticia, los estudiantes estaban apáticos. Pero una vez que comencé a correr, tenía muchas ganas de intentarlo.
El horario para las carreras de fondo es después de las dos clases de la tarde. Después de terminar los ejercicios, los alumnos de quinto y sexto grado se quedaron en el patio de recreo, escuchando la lectura de los alumnos de menor, y comenzaron a correr. El tranquilo campus se volvió animado, con todos con la cabeza en alto y brillando con un encanto infinito.
Con el sonido de nuestra contraseña, todos corrieron más rápido. ¡Las consignas se hicieron cada vez más fuertes, resonando por todo el cielo! Los pájaros en los árboles se elevaban hacia el cielo. ¡Todos estamos sudorosos, pero nuestros corazones están llenos de pasión!
Esta carrera de fondo nos permite desarrollarnos integralmente moral, intelectual, física y estéticamente. Resuelve una serie de problemas que nos cuesta hacer ejercicio y correr.
A través de esta carrera de larga distancia, mi fuerza física ha aumentado. La capacidad pulmonar también aumentó. La velocidad de carrera también es mucho más rápida que antes. Esta larga carrera mejoró significativamente mi salud. Antes siempre estaba enfermo. A principios de este año no me tomé ningún tiempo libre. Todo esto se debe a las carreras de larga distancia. En el futuro, trabajaré más duro para correr largas distancias. "¡Sube un tramo de escaleras!" por mi físico