¿Cuál es el alimento más nutritivo para comer durante el solsticio de invierno?
Comida caliente
La comida caliente incluye pollo, ternera, cordero, huevos, pepino de mar, erizo de mar, cola de pelo, abulón, camarones, carpa cruciana, longan, nuez, raíz de loto y cangrejo. Dátiles, arroz glutinoso, mijo, sésamo, ñame, boniato, calabaza, castaña, hongos, etc.
Las personas con deficiencia de yang pueden elegir una cantidad adecuada de alimentos calientes como carne de res, cordero y perro para nutrir sus órganos internos. También pueden comer más nueces, taro, baya de goji, pepino de mar y cordero. Los productos que nutren el hígado y los riñones, como el riñón, Yizhiren y Eucommia ulmoides, también se pueden combinar con alimentos medicinales como tónico.
Las personas con deficiencia sanguínea son aptas para comer alimentos calientes, como carne de cordero, carne de perro, pollo, anguila, gambas, etc., pero deben prestar atención a la ración y no sobredosificar, de lo contrario, comer demasiado. Muchos alimentos calientes fácilmente provocarán diarrea. El fuego daña el yin y los líquidos, haciendo que la boca sea propensa a úlceras y faringitis.
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