¿Es mejor para los estudiantes de secundaria beber yogur o leche pura?
El yogur es bueno.
1. Aporta proteínas y calcio: El yogur está elaborado a partir de leche fermentada y es rico en proteínas y calcio, lo que ayuda al crecimiento y la salud ósea de los niños, mientras que la leche pura tiene menos proteínas.
2. Probióticos: El yogur contiene probióticos, que ayudan a mantener el equilibrio de la flora intestinal y favorecen una digestión y un sistema inmunológico saludables. La leche pura contiene menos probióticos.